20210913站桩第六天

今天老师教了新的站桩方法，太极桩或浑圆桩，这个站法，站一会儿就感觉手臂特别累，大臂酸痛，，改为伏气桩缓一下，再还原到太极桩，感觉左边肩颊骨的地方发麻发痒，就这样交替着坚持了半小时。