提高幸福指数的8个方法

一停止攀比

很多人之所以感觉疲惫，部分原因是来自于跟别人攀比。殊不知，攀比得到的满足只是片刻的，过后往往会感到空虚。

过分在意别人的评价，丢失的是自己原有的审美，扰乱的是自己最初的节奏。不妨活得洒脱些，自己内心丰盈了，快乐就能更持久。

二停止自责

想改变自己，先从接纳自己开始。越是过分自责，就越难改变现状，因为如果把精力全耗在自责上，就没有精力用来改变了。

遇到问题，我们要用正确的心态去面对。与其一味自责，不如复盘分析，这样更有益于解决问题。

三停止后悔

生活中最好的状态之一，就是全神贯注地处理当下的事务。我们只有保持专注，不被杂念所扰，才能把事情一件件做好。安静地品尝一杯茶，认真地读完一本书。排除外界的喧嚣，找回内心的宁静，才能活成自己喜爱的样子。

四保持乐观

生活如果不如意，就更要善待自己。我们要做自己的小，就更要善待自己。我们要做自己的小太阳，积极转变心态，别沉浸在消极情绪里。

得意时看淡，失意时看开。拥有一颗包容、平和的心，把自己活成一束光，生活自会五彩斑斓、精彩纷呈。

五拒绝拖延

摆脱“拖延症”并不难，最关键的是要动起来。切忌事情还没开始就就是全神贯注地处理当下的事务。我们只有保持专注，不被杂念所扰，才能把事情一件件做好。

安静地品尝一杯茶，认真地读完一本书。排除外界的喧嚣，找回内心的宁静，才能活成自己喜爱的样子。

六保持乐观

生活如果不如意，就更要善待自己。我们要做自己的小太阳，积极转变心态，别沉浸在消极情绪里。

得意时看淡，失意时看开。拥有一颗包容、平和的心，把自己活成一束光，生活自会五彩斑斓、精彩纷呈。

七明确目标

有人说，没有目标的船，往任何方向都是逆风。找准自己的方向，才能向理想的彼岸进发。

人生的奥妙就在于，当你有了想要追逐的，你才会有动力，你的生活才会变得饱满而充实。从现在起，俯下身子，向着心中的目标努力吧。

八立马行动

空想一万次，不如行动一次。人生是走出来的，只有先迈出第一步，才有调整方向的可能。别纠结后果，别担心犯错，别害怕挫折。行动就会有收获。拒绝纠结，向阳奔跑，迎接我们的便会是更敞亮的人生。