在方糖读书会，用心练习“用心去回应”

2020.5.26｜第3期

坐标：温州方糖读书会·美素茶语空间

这是一个美丽而清凉的夏日午后！

经过小雨洗涤后的万松山空气特别清朗，树木青翠欲滴，小鸟躲在树林里唱歌。

站在美素茶语空间的小院的草坪上，抬头远眺天空，深吸一口气，树木绿叶的清香沁人心脾，身心瞬间放松下来！

我选择美素茶语空间最美丽的角落作为今天的读书所在。

把桌面稍作布置，点好熏衣草蜡烛！我就在窗前的桌子前坐定，听着轻柔的音乐，看着细雨沥沥，树枝上的雨水一颗一颗有节奏地滴落，我的呼吸也逐渐沉稳而绵长，内心安然！缓缓舒畅的安静状态，也就这样留在了身体里。

在安静的等待中，方糖宝宝陆续到来…

今天的静心冥想之后的自由书写，我用了禅塔罗的神秘能量，打开每个人心灵的秘密花园！

我拿到了奥修洞见“了解”这张牌。

我看见卡牌上的小鸟拍打着翅膀，站在已被拆掉栏杆的窗沿上，欲飞未飞的生命状态，一个微笑不自觉地浮上了我的嘴角！那是一种心领神会的感觉，还有被高我看见和了解的喜悦！

我们今天的共读章节是《越书写越明白》第四课～“思维工具”。我们共读了“复盘”“推演”“故事性思维”…

书中如是说：

我们就要从尽可能多的方向和角度去看待同一件事，思索要怎么破除过去的思维，定式和模式如何才能更灵活，更有弹性的局面，对我们生命中可能发生的故事。这是创意，也是创造。

轮读毕，茶歇后。

在故事深化的环节中，WL分享了一个关于破除思维定势的好故事：在女儿初中的时候，可能因为家里有三个孩子，大女儿觉得自己被忽略不被看见，同时也因为青春期的原因，女儿辍学在家，引发全家人的关注，全家人围着大女儿，想尽各种办法和招数。同时引发家庭中夫妻关系、亲子关系、各种混乱和纠结…

WL说：经历这件事情是很值得的，复盘这个故事，内心充满感恩！

感恩是因为这件事，让WL投入各种学习和改变。

也因为这件事，夫妻之间的沟通有了更深的看见。

也因为这件事，父女之间有了不一样的互动模式。

…然后，当女儿发现自己被看见的时候，那个被忽略的躲在角落里的小女孩被拥抱回来了。于是，这个过程终于平稳过渡了！

WL在讲故事的时候，我听到她的语气是云淡风轻的，同是我看到她的表情和状态是安稳的，我感觉到经历之后的女性成熟的状态是如此的美丽！

借WL的好故事，方糖宝宝们一起练习了【用心回应】的句式：

“我看到/听到…我感觉…”

在回应中，特别强调“我看到/听到”，因为眼睛看到耳朵听到都是在地的！

同时特别强调“感觉”，因为感觉是从心里来的，是最真实的。

真实自有千钧之力！

冉冉在书里如是说：

“感受”最重要，当你有了“故事性思维”就会把“感受”这个东西放在人生最重要的位置。于是，你也会调整不一样的态度去面对人生中所谓的挫折。

当你好好体会挫折时，你会感受到自己内心的丰富细腻，会感觉到自己正在一点点变强大。会感觉到从周围获得的温暖和支持，这样，挫折的真正意义才会浮现。

你心里就不会只有苦涩，甘甜的后味会一丝丝浮现。

冉冉说，我们的陪伴一定要三心三意，一心一意、全心全意、真心真意。

回应他人时，你真的用了三心三意时，对方那种被深深抱持的能量感瞬间会充盈整个身心，内心会很温暖，身体会很放松，很安稳，会真正体验到心灵泡温泉的感觉！

读书会结束去接孩子放学。

在路上，我家那位自带治愈气质的阳光男孩对我说：“我喜欢周二的妈妈，每逢周二你开完读书会都会特别温柔。”

其实我想说的是，方糖读书会的那种温度和甜度，那种后味真的可以在心里回味许久许久！

在温泉泡过后的心灵，也会特别柔软，特别接纳！

我们要的，其实，是把生命的每一刻都活成故事里的一帧画面，一个段落，而不是要一个孤零零的结果！只有在故事里，才有温度，有联结，有感情。

今天我们的故事是：我们在方糖读书会，我们带着心灵泡温泉！我们练习用心回应的能力，我们共同创造新的生命故事！

下周二，

我们依旧在美素茶语空间等你约[爱心]