情绪压力健康

2021-07-17  本文已影响0人  佐卡伊

情绪会影响健康的,

即使不开心,笑一笑也会让心情好一点 ,所以要多微笑,少皱眉。

深呼吸,感受自己的情绪,欣赏自己的情绪,但不要让情绪支配自己的生活。

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