日志（高静2018.6.20）

        今天本宝宝很不开心，可以说有点难过，原因其实大部分是自己的问题，因为自己要的太过于多，导致自己的心里不平衡，而且自己又是属于那种强硬的女人，不愿意服软，所以最后是两败俱伤，唉！

      今天的我想到了我们三阶的一次“锦囊会议”，好像是中周末过后，那次的锦囊会议是要我们练习无评估判断，没有批判和指责，只说内心感受，对于那次的会议我是有非常深刻的印象的，今天之所以想起来，是因为我猛然发现自己陷在了这里面，喜欢评判人，导致别人的心里非常的不舒服，自己还不知道，没有知觉，今天幡然醒悟的时候，才发现自己开始只在意自己了，不去观察周围的一些人、事、物和环境了，只把自己封闭在自我的世界里，所以自己有时会让别人不舒服，自己也不开心，明确了自己的问题反而让自己没有变得轻松，因为接下来要做的就是怎么让自己时刻觉知到这一点，从而时刻提醒自己注意，在生活和工作中去不断的练习提升。