【实验反馈】上班时，提前一站下车的半个月，我收获了什么？

工作地方和居住的地方坐车很方便，只需要公交车5战地的路程。前四站地，公交车开足了马力，卵足了劲一路畅通，可是每天到了第五站，进了四环，就开始堵车。

我记录了每天上车、堵车、下车时间，发现堵车的概率在80%左右。堵车时间在10-25分钟之间。我准备开始试验前一站地下车，所有时间做个对比。前一站地下车走到公司的时间15分钟左右。这样算起来，比不堵车到公司的时间多了十几分钟，比堵车厉害到办公室时间提前了十几分钟，而且堵车的概率在80%。所以我就开始实施我的提前一站地下车，走着到公司的计划。没想到一个小小的路程变更，却带来了意料之外的收获。

一、由急躁变得静心

Before：过了第四站地的时候，心里就很急躁，像一个小鼓在不停的敲，不知道还需要等多久的时间，尤其是哪天出门晚了，盯着表针在一圈圈有序的转动，表面的淡定也隐藏不了内心的狂躁，恨不得从窗户跳出去。下车后就一路狂奔到公司，到了办公室还要缓一会才能投入到工作状态。

After：在前一站地我下车了，不出意外，基本就能预估到我到办公室的时间。优哉游哉的走在路上，看到路上的车也是缓慢前行，一切都是慢节奏。享受这难得的慢时光。

如果要看北京的快节奏，只要去到地铁里方能感受。最让我印象深刻的是，地铁转线的时候，人群的步伐都是像急湍的水流一样，你减速就像是逆流。被冲击的不仅是你的身体还有无可名状的情绪。我心里一直有个声音，超过我前面的那个人，所以我的步伐也越来越快，甚至会小跑。就算不赶时间，也会情不自禁加入这无声的竞赛中。本来只是路人，也会乱入到选手的行列。而大部分选手也毫无意识。这就是环境的效应吧。

所以在堵车的时候步行，由于车辆的缓慢前行，恍惚当下是慢节奏的。脚步也情不自禁慢下来。因为知道目的地在十几分钟的步程，所以不着急，神经系统也放松下来。

灵感也喜欢在你心静和放松的时候来临。在这15分钟也有想通的问题，也有想到的写东西的主题，也有周末的活动安排，也有工作计划等等。我一个人走路的时候，我经常喜欢和自己对话。有时候还一个人扮演两个角色，我真的相信了双子座有精神分裂的性格特点了。典型的双子女，一个人就是一台戏，就算没有观众，也是乐此不疲。不过说真的，就在自我对话中，会突然冒出金句，会突然有好的ideas，会因为骨子里不知道哪个自己提成的问题，让我陷入思考。

YY一下，我会不会因为写一本《走路的时候，我在想什么》，而从此名声大噪呢，O(∩_∩)O哈哈~加入梦想清单。

二、锻炼身体，浑身热气腾腾

Before：平时8点半到办公室，晚上8点多回家，因为天黑胆小，给了自己一个充分不去散步跑步的理由。楼下就有健身房，因为刚装修不久有味，连卡都没办更是给自己的懒惰找好了台阶下。

在走走停停的公交车里，像一个巨大的摇篮，精神疲惫困倦，到了办公室也打不起精神。

After：这难得的15分钟步行，恰恰一举两得的锻炼了身体。浑身热气腾腾的感觉日子就该这样。更重要的是，一早上神清气爽，全身的细胞被激活，欢呼雀跃。容易进入工作状态，效率也大大提高。

三、对于生活美好事物的触觉更敏感

Before：坐公交车，会走马观花，心不在焉的看车外的景色。

After：看到临街的银杏树叶已经变黄了，枯叶毫无声息掉在地上，我捡起一片夹在书里收藏。假装留住了2016的秋天。

看到路边忙碌的清洁工老人，手拿水管在给草儿浇水，眼中充满了柔情好像看着自己的孩子。

看到流浪狗摇着尾巴，三三两两，打闹嬉戏，绿草地变成了他们的游乐场。

……

只是一味地看着自己，很容易思想狭隘。用心留意你的周边，有不同的世界在平行存在。相互独立，又相互融合在一个更大的世界。每一种生命值得尊重敬畏。

没有真正的对与错，只是不同的生命视角而已。生活的万花筒，你看到了几种颜色呢？

这仅仅是十几天体验我肤浅的心得体会。我相信，时间越久，收获越大。等我继续更新…