为了早起而早起的第三天

昨晚上，基本都是鹏哥照顾宝宝。他这周末要考试，最近都睡得很晚，不得不说，鹏哥在目标实现上的执行力，让我非常佩服。我晚上睡得还不错，很沉，似乎一直在做梦，又似乎什么梦都没做。

五点二十五，闹钟一响，磨叽五分钟，立马爬起来。简单拉伸身体后，犹豫了一下，没有直接起床，怕宝宝醒了睡不好。我直接打坐冥想，虽然能够持续的时间不长，但总体来说，还是可以保持清醒的。

然后把手机亮度调到最低，开始今天的日更记录。虽然想做的事情很多，锻炼身体、画画、读书、写文章，但我知道，我现在还没养成规律早起的生物钟，不能给自己安排太满。就当是为了早起而早起吧，先让身体习惯这个时间点再说吧。初步规划下接下来的整体思路（原谅一个理科人士的计划性和条理性）。

第一周，希望自己能够坚持在五点半左右起床，而且不能再睡回笼觉。不要求做很多事情，先把生物钟规律下来。同时，通过早起，确保能够在十点前早睡。

第二周，保持住早睡早起的作息，用早上时间完成一项打卡任务（读书、日更、运动或画画）。

第三周，继续巩固早睡早起的作息，如有可能，把早起时间再稍微提前一点儿，接近五点。如果一时难以适应，就继续保持五点二十左右。让宝宝适应我的早起作息且不受影响。

如此，三周下来，已经完成一个21天的习惯周期了。希望届时脚踝能够痊愈，可以开启瑜伽练习。

第四周到第六周（共45天），让自己可以保持住早睡早起的习惯。并且，把早起时光好好利用起来，成为积极向上的“晨型人”！