2023-02-25

2023  2.25  周六  晴

        今天像是又回到了冬天，一天的气温都在13℃左右，太阳是出来了但还是有冷。

        早上闹钟没有响就醒了，5点40起床，在床上练习冥想9分钟，6点钟下楼出门跑步，已经连续两天没有活动一下身体了，今天说什么也要跑起来，可能是有点冷吧，早上这会儿跑步的人不是很多，除了我有一两个人在慢跑，还有路旁树上的鸟叫声，我发现自从阳了以后，现在连续三天一直跑就越跑越慢了，停跑了两天今天应该会好点了，的确是这样，刚开始5公里速度是有点慢，最后3公里速度提升了，人还不是那么累，还是要慢慢坚持才能恢复过来，今天跑了8.31公里用了54分钟，晚上下班回来犒劳了一下自己，晚上做了一个玉米胡萝卜排骨汤，明天早上继续加油。