认知能力训练升级你的头脑配置

阶层差异最难跨越的不是金钱，也不是人脉，而是认知能力和思维模式的差异。

1 白天不懂夜的黑

朋友说，一个远方表嫂看到她假期赋闲在家，就教育自己的女儿说，“姑娘，好好学习，赶明儿咱也做一个高学历的人，像你姑姑一样在家什么活儿都不用干，什么苦都不用吃。”

这位表嫂显然无法明白高学历不等于不用努力，不用奋斗。于她们而言，好好学习的目的就是为了将来不努力，而且她并不会认为自己的认知有什么问题。将不努力看做终极奋斗目标的人很难在当下的努力中尽心尽力。因为她的核心追求就是清闲无为，而不是丰富和提升自己，更谈不上成长与自律，这在认知上已经输得片甲不留了。

所以，绝大部分人以为自己的决定都是理性的、合理的，但实际上，这些决定都是基于自己的经验、情感、知识水平等因素下决定的。在客观的视角看，可能是愚蠢可笑的。比如《如懿传》中在皇帝看来可笑荒唐的一夫一妻制度，在未来一百年成为了最有利于社会稳定且最符合大众意愿的制度。

自2017年火爆全网的“寒门难出贵子”言论而始，阶层固化就成为大家最为关系的问题，也是广大中低阶层不可触碰的痛点。

阶层固化意味着，上层人群永远是上层人群，社会底层永远是社会底层。这无疑是掐灭了人们殷殷期盼的愿景，也将人们心中纵横捭阖的蓝图撕了个粉碎。其实，阶层差异最难跨越的不是金钱，也不是人脉，而是认知能力和思维模式的差异。

有一个故事，里面的主人公是一名工厂里上班的年轻女工人，日复一日的工作就是毫无技术含量的手工体力活。有次领导问她，厂里有个培养技术女工的培训，但是培训费要自己交。

她反复琢磨后还是觉得，我出来工作是要挣钱的，怎么能再让自己往外掏钱呢？于是她拒绝了这次培训机会。

在我们看来，赔上几个月的薪酬又怎么样？换来的是日后长期薪酬的提升与工作模式的转变。但是她看不到，因为她只盯着手里的几千块薪水，也根本不知道培训学习意味着什么？也不会明白那些能力卓越者的世界。

许多时候，在我们看来是理所应当的事情，很多人未必想得明白。

更多时候，我们与这个工厂女工一样，作茧自缚又自以为是，只不过自己不知道罢了。

这就是认知隔阂。认知能力的不同决定了不同人的初步世界建构。那么什么是认知能力呢？

2 同事甲－同事乙=人类－猴子？

认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力。它体现在我们对外界信息的认识与觉察的全过程，同时也决定了我们将如何对待信息。

一个认知能力差的人，往往不懂得分辨信息的好坏，分不清主次，对待信息没有自己的思考，容易相信所谓的权威、被信息干扰。这在个人的长期发展中是非常致命的。

一个认知能力好的人，总能在环境中提取出有效信息，主次分明，通过大脑的加工将这些信息内化到自己的认知结构中。

以火爆全网的《延禧攻略》为例，社会你魏姐审时度势、有勇有谋、主次分明、于细微处洞知真相，这样出色的认知能力才是大女主该有的标配。同样，不动声色而万事皆明的大猪蹄子皇上，才是一个帝王该有的样子。没有这样高的认知能力，他早已死在夺储第一集了。

不得不承认的是，人与人之间的认知能力存在着巨大的差距：多数人在一个领域努力做了数十年，仍然碌碌无为，少有建树。而极少一部分人却总能迅速有效地挖掘该领域的核心规律，在该领域内成为大拿。这一差别是通过教育和科技可以干预的，而教育的终极目的就是把更多的人变成那一小部分人，而科技则是用技术改良人的智能。

社会如同修罗战场，每一个人都应该及早明白这个道理。有时候人与人的差别比人和猴子的差别都大。这就是科学研究中常说的一句话：组内差异大于组间差异。即同类之间的个体差异很多时候比不同类别的事物差异还大。想到这里，我们都应该释怀了，生活中人与人之间各种矛盾冲突，有时候就是我们在对牛弹琴。我们跟牛较什么劲儿呢？是不是开心了很多？

现代认知科学把人比作计算机的操作系统，操作系统不同，处理信息的速度和模式都会不一样。而这个操作系统就是认知能力，所以提升我们的认知水平意味着我们系统的升级。简单点来说，认知就是我们的思维模式，有怎样的思维模式就会有怎样的行为，自然也就会有怎样的结果。

知乎上常年点赞高居榜首的一个道理就是：“成功没有捷径”。毫无疑问这是正确的，也是需要被孩子们牢牢记住的人生哲学。但是做事情需要更正确的方法，帮助我们以最小的投入换来更大的产出。而认知能力就是个人软实力的底层建构，其实具备优越的认知能力就是一种无往不利的速成法：提炼事物底层逻辑—按照正确方法执行=卓越的解决能力。

所以近些年来，心理学领域最热门的关键词和最火爆的研究领域就是：认知能力。与之相匹配的应用成果就是：认知升级。

3 认知效率——以小博大的法宝

古典新书《跃迁》提到一个概念，叫“认知效率”。书中是这样定义的：“认知效率等于认知收益和时间精力之比”。

同样的投入，会有完全不同的回报，这就是认识效率的不同。这时候家长应该明白，孩子成绩不好，却每天都在认真学习，这当然是一件好事，意味着你的孩子知道努力、态度端正。但另一方面，也有可能是他的认知模式出现了问题，从而认知效率较低。你需要给他的是认知能力方面的指导与训练。

要想提升认知效率，我们可以从两个方面入手：

一方面，选择最有价值的认知对象，避免次要信息的干扰，有逻辑有章法，将时间花费在最具价值的对象上。高手总是把精力放在最重要的资源的上，以高很多倍的认知资源来学习。换句话来说，我们需要具备清晰的目标导向，学会选择最具认知收益的对象。

比如，要想提升自己的思维能力，刷新知识结构，就可以阅读心智类书籍。虽然晦涩枯燥，却足以刷新我们的认知，可以大大的提升我们的学习能力、理解能力和思考能力。诸如《穷查理宝典》，《国富论》《逻辑思维》都是个中佳作。

需要了解某方面的知识，就阅读相关领域实打实的干货，将学到的知识内化到自己的知识体系中，本身就有助于解决问题。而且除了立竿见影的效果外，其所了解信息也能在日后为思考方式的升级提供素材。

另一方面，我们需要升级我们的认知结构，提升认知速度，实现认知能力的全方位提高。古语有言：“工欲善其事，必先利其器”。要想做好认知这件事，我们就需要具备相关的“器”，这个“器”就是出色的认知能力。就好像一个工厂，要想提高生产效率，一方面需要集中优势资源生产最重要的产品，另外一方面，则是优化机器和生产工具。

那么怎么提升认知能力呢？

4 给你的认知能力升升级吧

许多人都陷在一个误区里，深信认知能力等同于个人的资质，是没有办法改变的。

要想改变现状，首先你需要克服自己主观上的障碍。大部分人认为自己不行，那可能就真的不行了。因为人类的大脑作为世上最巧妙却又最智能的存在，最擅长的就是懒惰和听从暗示。所以，要想提升认知能力，你需要相信此事可行，且行之有道。

如同前些年，韩寒为雀巢咖啡做的一则广告：“只要你想，总有光芒指引你”。

然后，找到正确的方法，实现认知能力的升级。

Step 1 提升认知配置

知觉、记忆、注意、思维和想象等子能力的高低共同构成了认知能力的水平。这些子能力的优劣决定了认知能力的出场配置。针对不同子能力定向提升，是提升认知能力的有效方法。详情关注视友科技注意力训练系统、记忆力提升训练系统。。。。。

以思维为例，思维能力的提升可以从两个方面入手：一是打牢底层思维，二是建立系统思维，底层思维对应的就是我们的深入思考能力，而系统思维对应就是我们的全面思考能力。

底层思维决定基础建构，系统思维决定整体结构，二者强强结合，则无坚不摧。

Step 2 提升认知深度

所谓深度认知，就是我们在看问题的时候，不只是看到具体问题和问题表象，更能发现问题背后普适性的原因、规律以及解决方案。

举个例子，对于一家企业而言最重要的是是战略和规则。战略正确了，规则合理了，企业就比较容易运营下去并且创造价值。那么战略和规则的好坏是由什么决定的呢？是由企业高管的认知深度决定的。从这个角度来看，企业是否能够创造价值很大程度上依托于高管的认知深度。

每个人每天都要接触大量的信息，但不同的人从信息中得到的收获并不一样。这取决于对信息加工能力的不同。信息加工能力强，能够更快地抽丝剥茧，提取有效信息，并将加工获得的成果内化到自己的认知体系中。

最重要的思维方式有两种，一是底层思维，二是系统思维，底层思维对应的就是我们的深入思考能力，而系统思维对应就是我们的全面思考能力。

底层思维决定基础建构，系统思维决定整体结构，二者强强结合，则无坚不摧。

Step 3 学习临界知识

所谓“临界知识”，就是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或者定律。聪明的学生总是会举一反三就是因为他总能找到具有普适意义的规律，大大提升了学习效率。例如，在高考复习中，在纷繁复杂的知识点中，找到不同知识点的共性与规律，掌握这些共性与规律后便能掌握更多的知识点，从而达到精简知识结构，减少复习时间的目的。

此外，大脑360认知能力训练评测脑电系统也能够帮助学生提升认知能力，该系统是一个以大脑综合素质为核心的认知能力评估与提升智能化平台。它以认知神经科学为基础，将游戏化思维与专业理论、范式相结合，从大脑神经发育层面总结能力提升规律，提出测评-反馈-训练-复评的认知能力提升模式，适用于认知能力测评、认知能力提升训练、认知力康复训练等大脑训练的练习，促进认知能力发展，优化大脑。

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