《如何掌控自己的时间和生活》读书笔记（一）

作者：阿兰·拉金（美国时间管理之父）

译者：刘祥亚

作序：清华大学 杨斌博士

这是一本出版于2005年的老书，全书200多页，共分为23章，虽然部分内容有些重复，但是仍然有很多值得我们学习的地方，为了节约大家的时间，我把其中的精华提炼出来，总结如下：

第一章  为什么要学会掌控时间

关键词：目标、系统、生命、掌控权

第二章 你将得到的回报：掌控你的生活

关键词：掌控、平衡、时间狂