肥宅快乐水，biu瘦~变快乐

作为一个SI宅，快乐最重要。除去上课，每天的生活就是吃吃睡睡，躲在被窝追剧，一日三餐靠外卖，零食就摆在床头伸手就能摸到。晚上熬熬夜，全然没发现身上的肉越来越多。

本来我的身材就稍微显点胖，这下直接胖成球了。衣柜里有的衣服也穿不了了。去年刚买的裤子穿上死活穿不上，卡在PP处怎么也兜不上去了。以前挺喜欢穿裙子现在穿上就会露出大粗腿。瘦的时候穿什么都好看如今站在镜子前的我穿地像个熊。

后来就成了喝口水都会长肉，饭也不敢吃了。一天测一次体重一天测一次体重，生怕自己再胖下去，每天过地是胆战心惊。因为胖，越来越不自信，也变得内向了许多。还经同学嘲笑，被贴上“死肥宅”的标签。原来胖子不是真正的快乐！暗暗发誓要瘦回原来的样子。

肥宅快乐水送给还在瘦身路上奋斗的同胞，减脂神器了解一下

首先把香蕉、猕猴桃去皮，切成丁。榨汁机里面加一百毫升水，放冰糖两块。再把准备好的果丁放进去，喜欢酸的宝宝可以放一小片柠檬最后封盖，选择一键果蔬汁榨就完了。榨好之后装杯就可以喝咯~味道挺独特呢。

✨优点：纯天然喝着放心，可以做减肥代餐使用。香蕉能帮助大脑分泌血清素，给人带来平静，愉悦的心情；富含果胶，促使肠道蠕动。✨猕猴桃能降低胆固醇，延缓衰老。两者搭配乃是养生瘦身神器，榨成汁再饮用营养不流失而且有助吸收。最适合我这样减肥期间的妹子使用了。

脂跑跑轻食咔嗖饼

一种可以吃着瘦的减肥零食，瘦身妹子不可错过。每天早晚各两个，也能当减肥餐吃。配料是一些五谷杂粮，还有茯苓、荷叶等祛湿神器。低升糖、低热量吃了也不用担心长肉关键口感还特好。很酥，微甜，不像粗粮饼干那样干巴巴的咽下去会剌嗓子。

像我这种懒有时候上班时间紧了，就装进包里两袋，闲暇时间做杯肥宅快乐水减肥减脂吃什么的问题就搞定啦~饱饱的很满足哟。

事实证明我的减肥方法还是有效的，两个星期之后偷偷测了体重，能瘦下来我已经满足啦，瘦了足足五斤！开心地像个猴就按这样坚持下去，一个月瘦个十斤保准没问题！

让我们一起瘦瘦瘦，瘦成一道闪电。瘦身成功的那天就定为肥宅快乐日吧~

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