平静创造一切（原创）

打坐的人都想把经络打通，但如果不清理掉内在的情绪，只从外在身体物质的角度去打坐，只关注身体，不关注内在情绪，那是不可能把经络打通的，因为内心积累的情绪才是经络堵塞的原因。

打坐是一个训练我们觉察内心念头和情绪的方法，当我们学会习惯向内觉察的时候，解决问题是比较容易的，释放情绪也会变得容易的。

就算平时收到一条微信，你发觉内心对这条微信有情绪，感受不舒服不开心的时候，那就问问自己的内心，这些情绪向你表达什么，当你愿意向内心寻求答案的时候，它一定会告诉你的。

我们看到情绪，看到它需要表达的意义的时候已经是在疗愈了。

我们把心放在外在的人事物身上的时候，心就迷失了，就看不到内在正在受伤，活在焦虑痛苦恐惧中的真正的自己，这同时也是一种逃避和对自己的不接纳。

我们不能接纳自己，不能面对内在真正的自己的时候，自然也就不能接纳外在的人和事，那么我们就时刻被外在的事物控制住，内心就产生情绪，就不能平静了。

当我们把心放在自己身上的时候，面对情绪，释放情绪，接纳疗愈了受伤的内心，受伤的心灵被疗愈了，就能接纳外在的人和事了。就不会产生情绪，心就变得平静了。

平静创造一切。