为什么要写网球训练笔记？

念念不忘，必有回响！

网球：被称为世界第二大球类运动。初学者从入门到进阶，无不锻炼和考验人的意志力。相信广大网球爱好者，比我更有体会，下面就我个人体会，把书写网球训练笔记的好处罗列如下：

我喜欢的蒂姆

第一：可以使训练更有目标，按照既定的计划，有效开展训练。

根据自身技术特点，网球笔记上，可以确立短期目标，进阶目标，确保有计划分步骤，有针对性地练习。一段时间以后，可对照笔记看目标是否已达成，对自己有一个约束。

例如：我通常会在年初记录当年主要想学习的哪项技术，达到什么程度，按月度和季度分别练习哪些内容等等...

第二：可以用于更好总结和纠错

一段时间，对自己的学习情况进行总结复盘，分析一下最近的进步以及改善的内容，哪个动作今天做的好，把它牢牢地记在脑海里，哪个感觉不太对，推敲下是什么原因？如何安排改进？通过总结和纠错后，固定好正确的，抛弃掉错误的，这样进步更快。

第三：可以更好激励自已，肯定自己

网球是项孤独的运动，“学海无涯苦作舟”，大部分人因为受不了这份苦和孤独，还未入门就放弃的有之，入门后中途放弃的有之。不要期望让别人来肯定和激励你，得要靠自己才能坚持下去。记笔记，就是自己和自己说话，笔记就像一个永不失约的老朋友，随时在线。通过记笔记，对自己微小的进步进行肯定，不断激励自己瞧着目标靠进。

第四：可以记录私教课的要点

若是对自己要求较高的业余爱好者，通常会选择私教上辅导课。课时费不等，根据所在城市地域不同，价格在180_400元1小时不等，那么如果想充分发挥好私教课的价值，就必须记下所教授内容的要点，而且最好是在1小时内，否则所学内容就会还给教练了，白白浪费了学费。通过记笔记，把私教课的效用价值发挥更长久，以后可以随时翻阅温习。

第五：笔记可以共享，让更多的朋友们受益

如果您看到此处，对您有一点点帮助，那么此文便达到效果了。

2019年和王欣瑜合影

第六：什么时候记笔记？

答案是随时。例如：当看完一场网球明星的比赛，你可以写下观看后学到哪些技战术打法。例如：当看到球友写了一篇好的网球软文，你可以写下所思所想。例如：当参加完一场重要的比赛，对于在其中的表现你也可以总结记录下。

尾声：

当然，学习其他新事物均是如此。阅读要记下学习笔记，学习足球，羽毛球，您都可以记下笔记。记笔记其实就是一个思考和回溯的过程，通过这过程从而加深印象，变成自己知识结构中的一部分。