《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

这周再次拿起这本《蛤蟆先生去看心理医生》反复看了几遍。

心理医生苍鹭经常提问“你怎么看？你感觉怎么样？”

当被问的时候，聚焦点在自己身上时，浑身很不自在，“还好，挺好的！”来敷衍了事……

把关注点转移到自己身上，我们要经常询问自己，嗨，你今天感觉怎么样？有这种情绪原因是什么？自身什么需求没有满足？慢慢剖析自己，让自己更了解自己，慢慢释怀……