晨练晨炼

        首先表扬自己，闹铃一响就起床了，没有闭眼赖床。

        脑袋开始了整理一天的安排，今日关键词做到：今日事今日毕！

        期间喜鹊飞到窗台很洪亮的声音叫了几声，联想到吸引力法则，心情明朗果真都是好事情，心情放松整个身体也很轻松。

      活动筋骨后感觉就更好了，越自律越自由，早起确实是好，同时又是周末不用想着孩子的网课，虽然没有接受过专业培训，但是这些基本的瑜伽动作自认为做得还可以。最近迷恋的平板支撑也是标准得不行，喜欢现在的状态！

      当然还有一个地方需要划重点提醒自己，情绪管理情绪管理情绪管理！

      挑战今日不发脾气，晚上公布挑战结果

好啦！就到这里