践行日记第183天

                2017年 12月27日

❤️调伏身心：

1、好几天没做运动了，今天运动2小时，全身舒畅。

2、中午练习能量休息术半小时

3、听到別人好心做教练 ， 喋喋不休地讲话，心里不舒服，因知道对方是善意的，不指责和抱怨对方，及时回避！

❤️管好语言：无绮语，无妄语，今天语言有一点粗口，意识到后立即停止！

❤️布施之道：

1、和颜悦色对待同事、朋友和周围的人。

2、在微信分享善知识和家庭教育知识。

3、因投票情况要计入总分，帮朋友女儿投票和拉票。

4、协助朋友G处理家庭困惑和烦忧！

❤️持续醒觉：

没有一定量的积累，能力无法突破，所谓量变到质变！

❤️心存感恩：

1、感恩岳父岳母大人培养了一个这么温柔、贤惠、吃苦耐劳的女儿，娶到她是我的福气。

2、感恩儿子越来越懂事，给他转多了钱，他会退回。

3、感恩同事耐心讲解OA上使用公章流程，为我办事提供方便！

4、感恩红姐解释周末加班处理办法，消除其他同事误解！

5、感恩今天终于有空，可以痛痛快快运动一回！

6、感恩不完美的自己，明知这条路困难重重，仍然一直坚持走下去！