提升记忆的方法
提升记忆的方法
影响大脑高效运转的四大隐形杀手
三个猎人的奇事
故事已经开始了……
经常会有学员问到我，老师，记忆力是天生的还是后天的？据我所知，好记忆确实是天生的，不过通过后天的训练却可以获得惊人的提升！另外，还有一些非常重要的因素也会对你的记忆力造成巨大的影响！你需要切记！那是什么呢？让我们先来看看。
第1节 影响大脑高效运转的四大隐形杀手
到底是什么因素在扼杀你的惊人才能？
你是否感觉你的大脑越来越不灵了？
你是否感觉做事千头万绪无从下手？
你是否感觉效率越来越低了？
殊不知：四大隐形杀手影响你大脑的高效运转！
接下来，就让我为你一一破解！
杀手之一：无节奏的饮食
饮食上要注意：1.规律性；2.以绿色和五谷为主。
我们的人体是宇宙间一部无比精妙的机器，规律性的饮食，实际上就是这部机器的节奏，只有保持节奏，才有高效率。很多人完全打乱了生物钟，该吃早点时不吃，午饭当早点吃，晚餐当午饭吃，让肠胃在需要休息的时候拼命地工作起来，打乱了人体的节奏。
我们要尽量做到，该吃的时候吃好，不该吃的时候不吃。
食物以清素绿色为主。乔布斯，就是一个素食主义者，因而头脑轻灵、思维敏锐，拥有洞悉商业与人性、改变世界的创新能量。
我还记得2011年我参加中国脑力选拔赛的一次经历，现在回想起来都倒抽一口凉气，因为那次差点无法入围世界赛！缘由是比赛当天来了一位朋友，一高兴请我吃了一顿大餐，吃下油腻的食物后到了比赛现场我就感觉思维呆滞，反应迟缓，所以很多项目比得一塌糊涂！
从那以后我知道荤腥食物会对人的大脑思维有很大的影响，平时我尽量以清淡的素食为主，几乎不吃零食，不过偶尔会吃些水果。
这里提供一些健脑的食物：核桃仁、大枣、葵花子、银耳、莲子、黑芝麻、桂圆、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、动物脑、新鲜蔬菜、水果等。
凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。
不过也不要刻意去补，只要吃好一日三餐，不挑不偏，多食清素和五谷杂粮就足够了。
杀手之二：忽视运动和睡眠
思维与身体实际上是互为一体的。
锻炼身体有助于思维灵活，训练思维有助于身体健康！
适当的运动非常重要，过度的运动则会造成损害(劳累过度)。
训练身体，可刺激神经，调促血液，开发身体潜能！金庸小说中的武林高手个个都有过目不忘、匪夷所思的神奇本领。
当人进入到一种极速思维的状态中，将接通来自宇宙的能量。我们看到的将不是一个人，而是一个神，智慧涌现、妙论连篇！古今中外那些名垂青史的顶尖大师们其实都是“神”的化身，是上天释放在人间的一些伟大灵魂！一些一流的演说大师在演讲时就让自己进入一种特殊的状态，叫作巅峰状态。我在参加世界脑力锦标赛的时候也进入了一种专注、忘我的状态，这种状态让我超水平发挥。
睡眠——合理的睡眠也是非常重要的一个因素！
现在熬夜的人群比较普遍。有的同学学到凌晨一两点，看似很珍惜时间非常用功，其实得不偿失。因为第二天可能一觉睡到10点，上午半天几乎浪费掉，下午精神不振，导致效率低下，晚上继续熬夜，形成一系列的恶性循环。
研究发现，晚上11点到1点，是胆经当值，胆主生发，如还在工作的话会耗费极大的心血！再者此时外界阴气最重，应注意阴阳平衡，进入休息状态避免阴气入侵！
我记得小时候，人们一般晚上八九点就休息了，清晨五六点起来，呼吸新鲜空气，一天的精力都非常旺盛！
我经常跟我的学员说：休息是为了更好地战斗！
杀手之三：缺乏好的心态
阳光般的心态：积极、勇敢、真诚、坦然、身心合一。
世间事没有绝对的好坏，塞翁失马焉知非福！
宇宙是一个大太极，是阴阳互转、矛盾而统一的存在，有坏的一面，就必有好的一面，凡事都要向好的一面思考！
一切都是最好的安排！
其实，最惨的失败、挫折和挑战，往往蕴藏着最大的成功、机遇和希望的种子！
一个60岁的中年人预感大限将近，开始准备后事，不久于人世！
一个100岁的老人仍然壮志未泯，开始登临珠峰，生机勃勃！
前几天，我从网上看到一个103岁的巴西老太太进行了一次有史以来最高龄的高空跳伞，多么振奋人心……
有怎样的心态，决定你有怎样的世界！
其实一切不朽的创造、伟大的成就，都是心灵外现的产物！
心态，对一个人的思维、对一个人的成功至关重要！
杀手之四：缺乏科学的训练
你相信吗，笨蛋真是笨死的！
我邻居家有个孩子，小时候高烧烧坏了大脑，疯疯傻傻，整天歇斯底里，骂人很凶，不到20岁就去世了。
研究发现，一般弱智、傻瓜、低能儿都寿命不长！
为什么会这样呢？
这要从大脑的生理功能说起！我们的大脑内部实际上是一些突触的网状结构，奇妙的是这些突触是具有生物活性的，一旦受到外界信息的刺激就会生长，然后互相连接。如果没有信号刺激，这些突触又会萎缩(建议读者抽时间看一些有关大脑的科教影片)。
笨蛋因为总不思考，导致大脑神经萎缩，越来越笨，最后大脑失去了基本的功能，笨死了！这就好比一艘大船，船长死了，大船就开不动了。身体就是一艘大船，大脑是整个枢纽中心，一旦失去基本功能，自然走向灭亡。或者好比一棵大树，树根一旦失去了吸收养分的功能，整棵大树只能枯死！
我们会发现，住在大山里的人都比较淳朴简单，因为他们与外界隔绝了，大脑受到的信号刺激很有限。如果你想简单点，就跑进大山里去待待！待久了，你就真的开始变呆了！
内向的孩子一般思维都很慢，而那些外向的孩子都很活泼，思维反应非常快，招人喜欢，因为他们的身体和大脑受到了更多的信号刺激！
一心只读自己书的人可得小心把自己读成了书呆子！
有一段时间我就快变成书呆子了！
所以读万卷书，不如行万里路！
研究表明，人类大脑具有无限潜能！大脑的容量是世界上最大图书馆(美国国会图书馆)容量的50倍，即5亿册图书的容量，只要开发出50%的潜能，就能轻易拿下12个博士学位，掌握40种不同国家的语言！
大脑的灵活度也随着使用的频率而增长！也就是越用越灵活。
同时研究发现，大脑灵活的人寿命都比较长！
大部分的科学家、艺术家都很高龄！
科学家大部分的活动主要使用左脑！
艺术家大部分的活动主要使用右脑！
资料表明，如果一个人大脑活动长期局限在某一个半球，会导致某种倾向，比如：严肃、狭隘、极端、顽固。
比如，英国伟大的科学家牛顿，以及美国发明家爱迪生，到了晚年就非常顽固，容不下其他新思想的出现！
一些艺术家却会走向疯狂的极端，比如海明威、张国荣、梵高、拜伦。
令人惊奇的是，政治家的平均年龄普遍要比科学家和艺术家还要高，比如毛泽东、邓小平。因为他们的大脑每天都处于一种思想斗争中，斗智斗勇斗谋，促使他们时时刻刻处于警惕和思考当中，这无形之中就是最高的训练！
长期的教学实践让我发现了一个惊人的事实：经过我这一套系统的思维训练，学文的人会变成天才，学理的人会变成超级天才！为什么会出现这种现象呢？
经过总结，我明白了其中的原理：学文的人无形中就在使用右脑，通过训练，我只是让他更有意识更系统地使用，因而威力就更加巨大；而学理的人平时主要使用左脑，我帮他开发了右脑，左右脑一结合自然爆发出惊人的能量！毫无疑问，爱因斯坦就是一个左右脑并用的超级天才！
让我们来回顾一下：
影响你大脑高效运转的四大隐形杀手
1.无节奏的饮食(规律性、以绿色和五谷为主)
2.忽视运动和睡眠(休息好之后，让自己动起来)
3.缺乏阳光的心态(积极勇敢地面对一切)
4.缺乏科学的训练(大脑越用越灵活)
对大脑进行科学的思维训练，尤为重要！
想象力和创造力，将是一生中最重要的财富！
那么，如何进行科学的训练呢？
很多人也在训练记忆力，但始终无法突破！原因何在？
殊不知：他忽略了5项最基本的系统训练！
离开这5项基本的训练，其他都是徒劳的！就像高楼脱离了地基，都是空谈！
在下面的分享中，我将彻底打开你想象的闸门，释放你无穷无尽的想象，让其如咆哮的洪水般汹涌而出，让你看到一个瑰丽多彩、神奇无比的童话王国，并且你将主宰这个王国，任何不可思议的剧情都由你来编排！
下面我们就开始吧！
很多年前，我听到了这样一个故事，至今还记忆犹新！
第2节 三个猎人的奇事
好，在开始我们这次奇妙旅程之前先来给你讲一个离奇的故事，用心听哦，因为你长这么大，可能是第一次听到这样的故事！请你先准备好纸和笔，因为它会给你带来很多新的疑问或启发。你把疑问写下来先自己思考，有些问题在我们学习的过程中可能自然而然就迎刃而解了。如果实在想不明白，到时可以加我的微信943002592进行互动交流。
这个故事的名字叫作：奇怪的三个猎人。
在遥远的非洲有三个部落，每个部落中都有一个非常厉害的猎人，有一天，这三个猎人相约一起到森林打猎，听好，重点来了，有两个猎人没有带枪，第三个猎人根本就不会放枪。他们就在森林里走啊走啊，走了很久，天慢慢黑下来了，他们又饿又累，隐隐约约看见前面的草丛中有两只雪白的兔子，突然砰的一声枪响了，一只中弹的兔子拼命地逃跑了，另一只没中弹的兔子却倒下了，这三个猎人非常高兴，跑过去捡起那只没中弹的兔子。但他们没有锅具，于是他们提着兔子又接着走，走啊走啊，走了很久，来到了一座没有门没有窗也没有墙壁和屋顶的屋子前面。他们狂喊了三声叫出了屋主人，对他说：“嗨，老兄，我们这里有一只兔子，想跟你借一口锅，你有锅吗？”这个古怪主人说：“我这里有两口锅，一口大锅，是没有底的，另一口锅有底，但是非常小，跟我的眼珠子差不多，你们用哪口锅呢？”三个猎人看了看，想了想，比了比，最后说：“那我们就用这口大锅吧。”
于是，他们就跟屋主人一起吃到了香喷喷的烤兔肉，最后还喝到了非常鲜美的汤！
好，故事到此戛然而止。
相信你一定大跌眼镜！这究竟是怎么回事？为什么？为什么？为什么？好了，有疑问先写下来吧，自己慢慢思考，在我们接下来的学习过程中你就会顿悟！
3分钟时间，先把你想到的问题写下来吧：
问题1：
问题2：
问题3：
问题4：
问题5：
问题6：
……
接下来有两个非常重要的观念告诉你，请你一定要牢牢地把它们记在心里，因为实在是太重要了！它们会彻底颠覆你以前的思维！
观念一：头脑中无所不能
我们的大脑是非常神奇的，可以说是宇宙中最伟大的杰作之一。每个人与生俱来就拥有巨大的想象能力。无论现实世界中多么遥不可及，在我们的头脑中只是一瞬间的事！
在我们的大脑中，蓝天可以变成绿色的，大地可以是金黄色，海洋上可以漂满星星和钻石，小小的蚂蚁可以巨如泰山，雄伟的长城也可以瞬间扭动变成苍龙……你从未见过外星人，但你一抬头，一个外星人已经站在了你的面前，还在跟你打招呼……你刚种下一颗种子，这颗种子就在你眼前扎根发芽，冒出地面，越长越大，开花结果……
我们的大脑就是这样神奇，只要你敢想，它就无所不能，精彩由你创造！
所以从现在开始，打破一切常规吧！不要让任何规则束缚你狂野的想象力！
观念二：有效果比有道理更重要
我们在学习的时候，一定要紧紧地盯住效果！有的同学非常用功，但效果却很不理想！这就要反思我们学习的方式是不是有问题，是不是需要调整，而不是一味地用功努力就可以了！
那么，到底怎样学习才真正有效呢？这就要从我们大脑的特性入手！
我们会发现，那些习以为常、司空见惯的事物，大脑是不感兴趣的，而那些夸张的、离奇的、古怪的、搞笑的、反常的、不符合逻辑的、具有深刻体验的一些事往往会让我们记忆深刻、难以忘怀！
比如说如来佛的大手压住孙悟空的画面、911事件中燃烧着滚滚浓烟的巨楼倒塌的画面、法海水漫金山的画面、葫芦娃与蛇精搏斗的画面……
掌握了大脑这个特性，我们就要顺应大脑的脾气，这样会收到意想不到的效果！
所以记忆和想象的时候，尽可能夸张，尽可能离奇，越夸张、越离奇、越古怪、越搞笑越好！
小的可以变大，大的可以变小，少的可以变多，多的可以变少，高的可以变矮，矮的可以变高，白的可以变黑，黑的可以变白，远的可以变近，近的可以变远……无所不用其极！
现在我们再来回顾一下这两个重要的观念：
第一，头脑中无所不能。
第二，有效果比有道理更重要。
这两个观念将是我们攻破记忆训练的一大利器！有了它们，我们便可以在下面的训练中势如破竹、一日千里！
接下来，就让我们走进记忆之门，尽情释放你的想象吧！
提升记忆的方法
记忆本质
记忆之谜
记忆两大体系
惊人之路
化抽象的秘诀
画龙点睛 要点回眸
第1节 记忆本质
在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。
提升记忆的方法
从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出最重要的一点就好了，那就是：图像！图像！图像！
图像是开发大脑的最重要的手段！
一幅图胜过10000字！所以，从现在开始你必须掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯！
把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、尝到的都迅速变成图像！声音、气味、触感等任何东西都是可以转换成图像的！
听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公鸡；听到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图像的效果！
我在给学员上课的时候，最先要训练他们的图像能力！
想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感受，能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸到它的感觉！当你能把想出来的图像跟真的一模一样的时候，那你的境界就非常高了！
想图像最好要有足够多的细节来帮助你记忆！
举例：你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛，还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥沙，等等，要把这些细节想清楚。
我经常会给学员们做下面一组词的训练：
蝴蝶
萝卜
猫
杨梅
你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。
现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群五颜六色的蝴蝶，有一只离你最近，你能看清它飞翔的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。
屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。
好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫，要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的还是花色的，它出现在哪里，是在草丛中呢还是在爬树，是在喷泉旁还是在墙头上，现在要看清猫的眼睛，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声猫叫，它就蹿进花丛里不见了。
接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的，那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了……
经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。
我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思维非常好，所以想得非常逼真！我相信那两只猫的眼睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习非常棒，是我最优秀的学员之一。
要点：注意力=记忆力
你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记住！
那么，如何才能提高注意力？
非常简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像！
图像是有力量的，它能够产生吸力和斥力！
如果把意念排导在手心，手心马上就会发热，这就是力量。
你会发现，当你做白日梦或者浮想联翩的时候，通常是沉浸在一些美妙的画面之中，在里面游山玩水逍遥自在、甜言蜜语海誓山盟之类，这是正面的想象，产生吸力；而当你噩梦连篇或是走夜路的时候，你会看到很多恐怖的画面，为之惧怕，这是负面的想象，产生斥力！
所以，你要做积极美好正面的想象！你就会愿意待在里面，并被深深地吸引！
生活是美好的！哪怕眼前困难重重，我们依然要坚信生活是美好的，依然充满希望！这也是一种生活和人生的态度！在我们想象的世界里更容易实现！
第2节 记忆之谜
接下来，我要为你逐步揭开记忆的面纱了！那么记忆的秘诀到底是什么呢？
经过大量的研究之后，我们终于得出了结论：记忆即联想！
通俗来讲，你想记住什么东西只要跟你熟悉的东西联系在一起就可以了。
现在我来举一个例子：草原上有一头野牛非常凶猛，跑得非常快，如果我们在地上打上一根木桩，然后用一根铁链把野牛的后腿给拴住，那么不论这头野牛多么凶猛彪悍，它都休想再跑掉。
好，这头野牛就相当于我们要记忆的新知识，这根桩子就相当于我们熟悉的东西，而这根铁链是什么呢？就是联想，需要发挥我们强大的联想能力！
一栋大楼要想建得非常高，什么最重要？对了，当然是基石！在记忆学领域，联想就是记忆这座大厦的基石！你的联想力有多强，你的记忆就会有多快！换句话说，你的记忆力取决于你的联想力！
从这里我们可以看出，过去的一切经验，不论成功失败都将是一笔宝贵的财富，都可以派上用场，让你不再出现知识的断层！所以，要善于挖掘你的过去！
现在我们来做个简单的练习，当你看到“西游记”这三个字的时候会联想到什么？很好，你会想到孙悟空、猪八戒、唐僧、沙和尚、白龙马、花果山、白骨精、红孩儿、老乌龟、人参果、观音、如来、五指山……
当你看到
提升记忆的方法
你会联想到什么？你可能会想到太阳、月亮、所有星体、呼啦圈、眼睛、头、西瓜、车轮……
这就是联想的威力！
第3节 记忆两大体系
下面，我将为你介绍中文记忆的两大体系，归纳所有的记忆方法不外乎两种：连锁故事法和图像定位法。
我先来介绍第一种方法，进一步打开你的想象力。你会慢慢发现自己的天赋及巨大的潜能，并做到一些不可思议的事情。但是请不要激动，慢慢往下看，并认真完成书中的每一项练习，最后你一定会为自己吃惊！
连锁故事法就是将资料转化成图像，像锁链一样，一个接一个地连接起来，所有的资料都会因为这种两两相连的方法，可以顺序不乱准确地记录下来。
其规则是：
(1)具体图像
(2)图像两两相连并接触
(3)动漫化、趣味化
(4)夸张、离奇
这种方法非常简单，第一步把要记的资料想象出图像，然后用夸张的想象力把它们串起来。
在课堂上我经常会问我的学生2个问题：
轮胎——蛇
请问这两样事物之间有什么关系？
小学生们会兴致盎然，冒出各种各样的答案，而成人们会觉得莫名其妙、百思不得其解，认为这两个东西之间风马牛不相及，实在没办法才挤出几个干巴巴、毫无生命力的答案！
好，现在你来思考一下这个问题看看会有什么结果，给你2分钟时间……
有的人会说，老师，轮胎的皮跟蛇的皮很像，嗯，还有，蛇盘起来像轮胎，嗯，还有了，一个有生命一个没有生命，嗯，还有了……呵呵，看来智穷力竭了。很快我就会问到他哑口无言。其实我告诉你，这两个东西之间根本没有任何联系！
但是，它们之间却又有千万种联系！只要你的想象力足够丰富！你可以想一个巨大的轮胎撵过来把蛇给擀成了面；蛇吞云吐雾吐出一个个着火的大轮胎；蛇耍杂技穿过一串着火的轮胎；蛇扭着轮胎当呼啦圈瘦身；蛇趴在轮胎上旋着尾巴过海……其实无穷无尽呢。
我相信你找到感觉了。好，我们再来一个，
请问西瓜——可乐这两个事物之间有什么关系吗？
你可以想切开西瓜发现里面是一瓶可乐；西瓜藤上结出的不是西瓜而是可乐；把一个可乐吹成西瓜型；一个巨大的西瓜来势迅猛撞翻了一瓶摩天大楼那么大的可乐……
不要小看这两个例子，其实里面具有非常深刻的东西！
首先，它开拓了你的思维，打开了你的想象力，爱因斯坦说想象力比知识更重要；
更重要的是，它里面蕴藏着一个原理，叫作联结，下次当你一看到轮胎你脑海中马上就会想到蛇，一看到西瓜会立马想到可乐！
所以轮胎和西瓜就像两根柱子，牢牢地绑定了后面的蛇和可乐。那么把这个原理演化拓展推而广之就是：用我们熟悉的东西去绑定陌生的东西！这将指导我们后面所有的学习！
要记忆中国省份和对应的省会城市，运用这个方法就非常简单！
而我在中学时代经常记不住，还会记错！
比如：黑龙江→哈尔滨吉林→长春辽宁→沈阳
想象1：一条黑色的龙在江边哈了一口气就结成了耳朵形状的冰；
想象2：吉林因为长了很多吉祥的树林，所以经常是春天；
想象3：辽宁出了个小沈阳，小沈阳不就是辽宁那旮旯的嘛！
练习：
黑龙江【哈尔滨】 广西【桂林】 福建【福州】
吉林【长春】 广东【广州】 安徽【合肥】
辽宁【沈阳】 江西【南昌】 江苏【南京】
河北【石家庄】 青海【西宁】 浙江【杭州】
河南【郑州】 西藏【拉萨】 陕西【西安】
山西【太原】 新疆【乌鲁木齐】 海南【海口】
山东【济南】 甘肃【兰州】 台湾【台北】
湖北【武汉】 四川【成都】 宁夏【银川】
湖南【长沙】 贵州【贵阳】 内蒙古【呼和浩特】
云南【昆明】
很简单吧！检验一下：
黑龙江【 】 广西【 】 福建【 】
吉林【 】 广东【 】 安徽【 】
辽宁【 】 江西【 】 江苏【 】
河北【 】 青海【 】 浙江【 】
河南【 】 西藏【 】 陕西【 】
山西【 】 新疆【 】 海南【 】
山东【 】 甘肃【 】 台湾【 】
湖北【 】 四川【 】 宁夏【 】
湖南【 】 贵州【 】 内蒙古【 】
云南【 】
接下来让我们一起来了解下有关记忆中最重要的核心概念：
记忆学
1.所谓记忆术就是创造联结的艺术
2.记忆的核心：联想、联结、有效果
联想：打开右脑的不二法门
联结：记得牢的不二法门
有效果：记得快的不二法门
当我们掌握了上面一些基本的原理和方法之后，就可以开启属于自己的惊人之路了！
第4节 惊人之路
好，现在有这些策略性的理念作指导，我们从两个词语开始做基础性的练习，很快你就会发现自己的神奇变化，并为自己感到惊讶！下面是5组词语，每一组你要在尽可能短的时间内想出尽可能多的联想方式，拿上秒表计时提高你的专注力，开始：
山巅——钥匙
1_________________
2_________________
3_________________
4_________________
5_________________
钥匙——鹦鹉
1_________________
2_________________
3_________________
4_________________
5_________________
鹦鹉——球儿
1_________________
2_________________
3_________________
4_________________
5_________________
球儿——尿壶
1_________________
2_________________
3_________________
4_________________
5_________________
尿壶——山虎
1_________________
2_________________
3_________________
4_________________
5_________________
怎么样，没什么难度吧？我们可以放开胆量去联想。
举例1：山巅像火山一样喷出了一把巨大的钥匙
山巅裂开蹦出一把金钥匙
山巅崩溃了现出了一把钥匙
山巅倒下来砸到了一把钥匙
山巅上像刺猬似的插满了钥匙
……
举例2：钥匙从天而降砸到了鹦鹉头上
钥匙挂在鹦鹉脖子上
钥匙像箭一样射中鹦鹉胸膛
钥匙被鹦鹉叼在嘴里
钥匙像蜜蜂一样绕着鹦鹉飞来飞去
……
举例3：鹦鹉踩着一个球儿
鹦鹉吐出一个球儿
鹦鹉生出了一个球儿
鹦鹉掉出了眼球儿
鹦鹉翅膀下夹着一个球儿
……
举例4：球儿撞翻了尿壶
球儿滚进了尿壶
球儿张开大嘴喝了尿壶
第5节 化抽象的秘诀
以上讲到的都是非常形象的词，很容易转化成图像，但是在我们学习中会遇到很多抽象的信息，怎么办呢？同样也有方法进行转化：
1.倒字法：雪白→白雪 金黄→黄金
2.谐音法：文化→闻花 高尚→高山
3.替代法：冲天→火箭 诗人→李白
4.增减字：生命→生命1号 原始→原始人
5.创新定义：开怀→把怀抱打开 关心→把心关起来
这5点要学会灵活运用，当然，这些都是技巧，属于“术”，学习的最高境界就是忘掉所有的技巧，而把握核心的“道”，那么这里的“道”是什么呢？
核心就是：化抽象为形象！
我们只需要根据“第一印象”就好了！什么是第一印象呢？就是当看到一个词的时候，大脑不假思索就能冒出一个形象的东西出来跟它对应，这个形象的东西就是第一印象！
比如：红扑扑 你可能想到苹果，或者太阳，或者脸蛋，或者辣椒，或者鸡冠，或者葡萄……
蓝色你可能想到天空，或者大海，或者幕布……
总之，要学会把握第一印象！这就是化抽象为形象的关键！
这里有一些词语，请根据第一印象在下面写出你转换的词：
开发 健身 坚决 可爱 终于
平行 股权 考查 远大 和谐
神奇 时辰 市场 机器 飞升
领袖 摘采 智能 煽动 见地
除此之外你还可以取出课本或其他书籍进行抽象词转形象词的专项训练！
画龙点睛 要点回眸
1.图像是开发大脑最重要的手段
2.记忆即联想
3.记忆两大体系
连锁故事法
图像定位法
4.记忆核心
联想、联结、有效果
5.抽象化形象的秘诀
第一印象
提升记忆的方法
遗忘的秘密
如何运用遗忘规律
第1节 遗忘的秘密
再优秀的大脑都会发生遗忘！这是自然的法则！
如何来减缓我们遗忘的速度？这里到底隐藏着怎样的秘密呢？早在19世纪，德国的心理学家艾宾浩斯就对此作了深入的研究，以下是非常著名的艾宾浩斯遗忘曲线：
提升记忆的方法
通过这条曲线，我们发现了一个规律，学习任何新的东西，在开始的时候遗忘速度是非常快的，然后慢慢减缓下来！即存在“先快后慢”的遗忘现象，如果我们想要抗击遗忘，就要反其道而行之，即复习的频率要“先紧后疏”。
艾宾浩斯发现，人的大脑大概经过7轮的复习会完成一个循环，即：
10分钟、30分钟、1天、4天、7天、15天、30天
这就是遗忘的定量性规律！它将在我们的学习中提供极大的指导作用！
第2节 如何运用遗忘规律
知道了这个规律，如何为我所用呢？
如果利用好了，可以说对我们的学习将会起到事半功倍的效果！
比如，一堂课是45分钟，当老师讲了10分钟左右的时候，这个时候我们一定要记得把笔记本上的要点回顾一遍，加深印象，30分钟左右的时候，也就是临下课之前，把所有老师讲的要点从头到尾回顾一遍，再次加深印象，晚上临睡前再重温一遍，这样一天下来，对老师讲的知识要点做了3次复习，印象就会非常深刻，可以保持好几天！
如果不这样做，你就会发现过几天再来复习的话，所有知识点都已经似是而非模糊不清了！那时你要花费很大的力气来进行“抢救”！
所以，按照规律及时复习会省时省力、事半功倍！
下一章，将进一步引爆你的记忆潜能！
提升记忆的方法
数字密码的强悍威力
数字密码的神秘面纱层层揭开
数字密码初显神威
画龙点睛 要点回眸
第1节 数字密码的强悍威力
有的人可以将整本日历倒背如流，做到无比精准的记忆。
有的人可以1个小时记忆2000多个随机数字(比如像我)。
有的人却将重要的银行卡密码和QQ密码都会忘掉，还有重要的日期和生日也会忘个精光光！
更夸张的是，我高中有一个奇葩同学，当面交代的事转身就忘，他还因此得了个诨名叫“大理石脑袋”！
……
有时新结识一个朋友，嗨，留个QQ号吧，等下我找个纸笔啊，结果找了半天找不到，十分尴尬……
你有过以上情况吗？
为什么人与人之间就这么天差地别呢？
现在随意写一串数字：
3729502718403829503827 5930856382950395837993
你能记住吗？很难！
但是对我来说却非常容易，甚至可以倒背如流！
我是如何做到的呢？
接下来，我就要为你解开这个谜团！
因为，我的大脑中有一套非常神奇的数字密码！这套数字密码可以帮你做到不可思议的事情，甚至能创造世界纪录！
如果你想唤醒自己沉睡的记忆潜能，那就一定要掌握这套数字密码！每位世界记忆大师都身怀这样的上乘绝学！
第2节 数字密码的神秘面纱层层揭开
记忆力的巨大提升，离不开5项非常重要的基本训练！这5项基本训练包括：
1.词语训练
2.数字训练
3.扑克训练
4.句子训练
5.文章训练
前面两章已经带你走进了记忆之门，打开了你想象的开关，接下来将通过数字的训练，让你再登上一个新的高峰！这就要通过数字密码来实现！
那么，什么是数字密码呢？
其实很简单，就是把数字转换成熟悉的图像，这套图像就是数字密码。
在我们上幼儿园的时候，老师就教过我们一些，比如0像什么，老师说像鸡蛋，像苹果，像太阳；1像什么，像手指，像树干，像扁担；2像什么，像鸭子；3像什么，像耳朵……
那时候幼儿园老师也不知道什么叫数字密码，所以她只能教我们到11就结束了，经过我们这些专业的记忆选手研究后，一共拓展成了110个。我们来看一看：
摩天全脑潜能开发标准数字密码
提升记忆的方法
掌握这套数字密码有3大规律，只要抓住规律就非常简单！
第一条是：形象规律，比如0、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11……
第二条是：谐音规律，比如12、13、14、15……
第三条是：逻辑规律，比如20是香烟，38是妇女，61是儿童。
其中最多的是谐音规律！
让我们来看看对应的图片。这是我们上海摩英教育全脑开发团队，在前人的基础上，经过大量的教学实践，并综合考虑了南北方言等因素之后研发出来的一套比较简洁实用的数字密码。
摩天全脑潜能开发标准数字密码
提升记忆的方法
提升记忆的方法
提升记忆的方法
提升记忆的方法
提升记忆的方法
提升记忆的方法
提升记忆的方法
这套数字密码一定要背得滚瓜烂熟，看到数字能快速反应成图像，看到图像能快速反应成对应的数字！
根据我个人的经验，可以提供4种加快背诵的方式：
第一种：倒置法，比如12是椅儿，倒置21是鳄鱼，13是医生，倒置31是鲨鱼……
第二种：绑定法，比如66蝌蚪记住了，而67油漆总是想不起来，就可以把66和67绑定记忆，想象一大群蝌蚪围着油漆在游泳，甚至游到油漆里面去了，如果65尿壶也不记不住，可以一起绑定，想象蝌蚪从尿壶里游出来，游到了油漆里，等等，只要记不住的就把它跟容易记住的绑定在一起来记忆。
第三种：搭档法，顾名思义就是找一个搭档来互问互答，这个搭档可以是你的同学、朋友、邻居，或者爸爸妈妈，如果他们不
会，你就先把他们教会！《道德经》第81章讲道：圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多！我们要善于分享！这就是我们摩英教育提倡的在自己的身边建立起生命的能量圈！你的成就大小就是你身边最亲近的5个人的平均水平！
第四种：投放法，就是把任何一个数字密码投放到你所见所闻的任何一个事物上。比如，你看到一棵大树，可以想象从天而降一个巨大的精灵(90)；你看到一朵花，上面会冒出一只大山鸡(37)在打鸣；你见到一团草根，可以想象每一条草根都是扭动的蛇(44)；你看到湖面，突然湖面上火车(55)纵横来往；听到一只蚊子可以想象它吹着个超级大喇叭(68)……
投放法我觉得是最神奇的，也是我自己经常用的！你会把自己周围的世界变成一个奇幻的世界，仿佛置身于童话中一般！这个方法可以极快速地提高你的想象力！
运用上面4种方法练习之后，这套数字密码一般来说已经完全烂熟于心了，如果还有少量的密码总是记不住，我们把它定义成“顽固分子”，对于顽固分子我们要把它们单独拎出来进行重点攻破，可以进行加工甚至个别替换！相信这样处理之后就没有问题啦！
对于初学者来说，这套密码已经完全足够，但对于那些有志于挑战世界脑力锦标赛的人来说却远远不够，需要更高的精度和区分度，有这方面疑问的读者欢迎跟我微信943002592互动，或者发送邮件至943002592@qq.com进行交流！
第3节 数字密码初显神威
古希腊人曾经非常痴迷于数的研究！毕达哥拉斯认为：数支配着宇宙！
意大利伟大的物理学家伽利略也曾说：自然界的书是用数学的语言写成的！
我们现在已经破译了一套数字密码，到底有什么用呢？
你可别小看它哦！它会给我们带来非常实际也非常广泛的用途！
我们来举几个简单的例子。
运用一：记忆电话号码
问：假如有一天，你在一个陌生的地方迷了路，你的手机也丢失了，你一个亲人的电话都记不得，怎么办？
……
如果我们能把手机里一些重要人的电话都烂熟于心就可以防患于未然，尤其是亲朋好友的电话！
比如：爷爷：135 1867 3801
奶奶：136 3655 9429
爸爸：157 7707 3080
妈妈：189 7733 6063
班主任：185 0128 6178
第一步：进行密码转换(手机号码前面的“1”可以省略)
爷爷：35(山虎)18(腰包)67(油漆)38(妇女)01(小树)
奶奶：36(山鹿)36(山鹿)55(火车)94(旧饰)29(二球)
爸爸：57(武器)77(机器人)07(令旗)30(三轮)80(巴黎塔)
妈妈：89(芭蕉)77(机器人)33(闪闪)60(榴莲)63(流沙)
班主任：85(宝物)01(小树)28(恶霸)61(儿童)78(青蛙)
第二步：运用前面学过的连锁故事法想象记忆
1.爷爷骑着一只威猛的山虎下山来，腰里别一个破腰包，手里高举一桶油漆倒向一个妇女，妇女吓得要命，赶紧爬上一棵小树躲藏！
2.奶奶嘿哟嘿哟地赶着两头毛茸茸的山鹿去撞火车，火车一歪出了轨，撞向一堆像山一样高的旧饰，里面冒出两个二球。
你来练习：
3.爸爸：
4.妈妈：
5.班主任：
接下来，你可以尝试从你的手机中写出10个重要人物的号码(或者QQ号)并做大胆夸张的想象训练！
挑战开始：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
感觉怎么样？是不是很有成就感！
我曾经尝试过2个小时记下了我手机中的200多个号码！当时我非常兴奋！当然，要做到这一点需要更高级的方法，同时还需要一些不同寻常的策略。在这里我们不做深入探讨。对于初学者，一定要从最简单的入手，把简单的练到极致就不简单！
接下来我们进行大量的随机数字的练习。
16个随机数字：
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想象：
一辆冒着滚滚浓烟的火车撞上一个巨大的旋转着的气扇，气扇里飞出无数的宝物击中了舅舅，舅舅正兴高采烈地骑着一只五颜六色的巨大鹦鹉爬石山，石山上插满了令旗迎风招展，其中一面令旗背后隐藏着一只嘴巴在流血的凶猛鳄鱼！
回顾：
一辆冒着滚滚浓烟的火车撞上一个巨大的旋转着的什么？气扇！气扇里飞出无数的什么？宝物！宝物击中了谁？舅舅！舅舅正兴高采烈地骑着一只五颜六色的巨大的什么？鹦鹉！在爬什么？石山！石山上插满了迎风招展的什么？令旗！其中一面令旗背后隐藏着一只嘴巴流血又凶猛的什么？鳄鱼！
当这一连串的画面能非常清晰地展现在我们脑海里的时候，我们就可以把相应的数字背下来了：
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令人惊奇的是：你还可以做到倒背如流！只要把相应的图像倒着回顾一遍就可以了：
鳄鱼藏在什么后面？令旗！令旗插在什么上面？石山！什么在爬石山？鹦鹉！谁骑着鹦鹉？舅舅！什么击中了舅舅？宝物！什么发出了宝物？气扇！什么撞到了气扇？火车！
倒背回来完全没有问题！
练习随机数字的步骤是：
想象→回顾→正背→倒背
有的人会问，为什么要倒背呢？
你会发现这样对你思维的训练更具冲击力！
当你能够做到倒背时，正背就更容易了！
在我的训练营里，训练的形式和花样会更多，经过这样的训练之后，学员的注意力、想象力、记忆力、创造力、内感觉、灵敏度、反应速度等大脑思维能力都会得到巨大的提升！
现在，开始挑战吧！
【注：在做以下的练习时请准备一块秒表，会让你的注意力更集中，效果更好，记录下每次的时间，争取一次比一次快】
挑战练习1：倒背如流20个随机数字
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你的故事：
挑战练习2：倒背如流26个随机数字
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你的故事：
挑战练习3：倒背如流30个随机数字
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你的故事：
当你能够轻松地将30个数字倒背如流的时候，就可以去展现你的绝技啦！可以让你的同学、老师、父母随机写一串数字(或者词语也可以)，然后你就飞速秒记下来，相信所有的人一定会为你尖叫！
实践表明，有一个方法可以让你进步更快，那就是：去当别人的老师！你会发现，在这个过程中，你不但有更深刻的领会，身边还多了一大群好朋友！
接下来你可以逐步升级进行更大的挑战，我的一位学员学了这个方法之后，马上行动，2个小时就将圆周率挑战到1000位！本节后面附有圆周率1000位，开始你的挑战吧！
【拓展】圆周率、随机数字、电话号码、车牌、门牌、身份证号、QQ号、学科重要数据等都可以作为练习的素材！
运用二：记忆36计
在浩瀚的华夏文明史中，闪烁着无数智慧的光芒！中国经典的36计谋略就是这部文明史中的瑰宝！下面就是36计的计名，你能否快速地把它装进你的大脑中？
古典36计
1.瞒天过海 2.围魏救赵 3.借刀杀人 4.以逸待劳
5.趁火打劫 6.声东击西 7.无中生有 8.暗度陈仓
9.隔岸观火 10.笑里藏刀 11.李代桃僵 12.顺手牵羊
13.打草惊蛇 14.借尸还魂 15.调虎离山 16.欲擒故纵
17.抛砖引玉 18.擒贼擒王 19.釜底抽薪 20.浑水摸鱼
21.金蝉脱壳 22.关门捉贼 23.远交近攻 24.假道伐虢
25.偷梁换柱 26.指桑骂槐 27.假痴不癫 28.上屋抽梯
29.树上开花 30.反客为主 31.美人计 32.空城计
33.反间计 34.苦肉计 35.连环计 36.走为上计
如果这个材料让你来记忆，而且是非记不可的话，你需要多长时间才能把它记下来呢？
有的人说需要2小时，有的说半天都记不下来！
如果没有方法的话，确实如此！
我们已经学了数字密码，运用这套数字密码来进行定位和想象，你会发现只需要短短的十几分钟就可以做到倒背如流，并且能随意地抽背！
以前10计为例：
1.瞒天过海 2.围魏救赵 3.借刀杀人 4.以逸待劳 5.趁火打劫
6.声东击西 7.无中生有 8.暗度陈仓 9.隔岸观火 10.笑里藏刀
先复习一下前10个数字密码：
1.蜡烛 2.鹅 3.耳朵 4.帆船 5.钩子 6.勺子 7.镰刀
8.葫芦 9.口哨 10.棒球
接下来要运用你的想象力：把数字密码跟计名进行联结。
1.蜡烛 瞒天过海
想象：你自己举着一根巨大的蜡烛，蜡烛放出滚滚的浓烟将整个天空都遮挡了起来，你趁着无人看见之际飞奔过海。
2.鹅 围魏救赵
想象：一大群白花花的鹅，戴盔披甲，开向魏国，把魏国团团围住，声称要救出赵王。
3.耳朵 借刀杀人
想象：八路军要抗日，因为太穷啦，连刀都没有，就向老百姓借了菜刀、杀猪刀、大砍刀，冲上去杀掉日本人，还砍掉他们的耳朵。
4.帆船 以逸待劳
想象：帆船上睡着个懒鬼，啥事也不干，身上爬满了蚂蚁(以“逸”谐音“蚁”)，只想等待别人请他才去劳动。
5.钩子 趁火打劫
想象：你路过一家银行，着了大火，所有人都在救火，你发现有
一个蒙面人竟然趁着大火用一把钩子在偷偷地打劫里面的保险柜。
6.勺子 声东击西
想象：有一大群乞丐排着一条长龙，每人手里都拿着一个勺子和破碗，东敲敲西敲敲，逛完了东街逛西街，啥也没讨着，只招人讨厌。
7.镰刀 无中生有
想象：镰刀用来割麦子，一割完，哗啦又长出了很多，一割完就长出来，不知道从哪里冒出来的！
8.葫芦 暗度陈仓
想象：一个葫芦很神奇，它会按着肚子(暗度)走进一个陈旧的仓库！
9.口哨 隔岸观火
想象：每次体育课，体育老师只做一项体育活动，那就是他吹响口哨把大家召集到一条大河岸边观看对面的大火。
10.棒球 笑里藏刀
想象：你发现两个人在打棒球，打赢的那个人就哈哈大笑，他一笑嘴里竟然露出了一把刀。
前10计已经记完了。怎么样，是不是印象很深刻，现在来回顾一下，看一遍有记下来吗？
有的人有疑问：这样记会不会扭曲它原来的意思？
记忆真相是：确实会哦！
如果你是为记忆而记忆，只局限于它的表象，确实会造成一定的误解！所以我个人建议，接下来这本书中所有的练习，你最好是建立在理解的基础上来进行记忆会更好！不过这种夸张版的想象记忆提供了一种非常好的训练思路，快速而又有趣，仅供参考！
那么，剩下的26计就交给你来练习吧！
11.梯子 李代桃僵
想象：
12.椅儿 顺手牵羊
想象：
13.医生 打草惊蛇
14.钥匙 借尸还魂
想象：
15.鹦鹉 调虎离山
想象：
16.石榴 欲擒故纵
想象：
17.仪器 抛砖引玉
想象：
18.腰包 擒贼擒王
想象：
19.药酒 釜底抽薪
想象：
20.香烟 浑水摸鱼
想象：
想象：
从第11计到20计回顾一遍，看是否已经全部记下？模糊的地方再重点加深一下！
继续：
21.鳄鱼 金蝉脱壳
想象：
22.双胞胎 关门捉贼
想象：
23.和尚 远交近攻
想象：
24.闹钟假道伐虢
想象：
25.二胡 偷梁换柱
想象：
26.河流 指桑骂槐
想象：
27.耳机 假痴不癫
想象：
28.二霸 上屋抽梯
想象：
29.二球 树上开花
想象：
30.三轮 反客为主
想象：
31.鲨鱼 美人计
想象：
32.扇儿 空城计
想象：
33.闪闪 反间计
想象：
34.三丝 苦肉计
想象：
35.山虎 连环计
想象：
36.山鹿 走为上计
想象：
从第21计到36计回顾一遍，看是否记下？模糊的地方再重点加深一下！
从第1计到36计全部回顾一遍，看是否记下？模糊的地方再重点加深一下！
相信，现在36计在你的脑海中已经可以倒背如流了！试试看：
第22计是什么？
第16计是什么？
第8计是什么？
第29计是什么？
抛砖引玉是第几计？上屋抽梯是第几计？
有的人问，老师，记下了36计有什么用？碰到其他的我又不会记啦！
看来这样的学生是没有前途的！因为只会死学！
学习一定要把东西学活了，灵活演变，做到触类旁通、举一反三！
在这里36计只是一个模板，记下36计本身并不重要，重要的是记下36计的原理和方法！是什么呢？
是数字定位+联想！这才是背后的思维！
练习1：
下面是中国古典十大名曲和中国古典十大名著，练习用41～60的数字密码来记忆！10分钟记忆开始：
41.高山流水 42.广陵散
43.平沙落雁 44.梅花三弄
45.十面埋伏 46.夕阳箫鼓
47.渔樵问答 48.胡笳十八拍
49.汉宫秋月 50.阳春白雪
51.《红楼梦》 52.《西游记》
53.《水浒传》 54.《三国演义》
55.《聊斋志异》 56.《喻世明言》
57.《警世通言》 58.《醒世恒言》
59.《初刻拍案惊奇》 60.《二刻拍案惊奇》
练习2：水浒传108将
(可以在右边写出你的想象，甚至画出草图)
三十六天罡星
座次 星名 绰号 姓名
1 天魁星 呼保义 宋江
2 天罡星 玉麒麟 卢俊义
3 天机星 智多星 吴用
4 天闲星 入云龙 公孙胜
5 天勇星 大刀 关胜
6 天雄星 豹子头 林冲
7 天猛星 霹雳火 秦明
8 天威星 双鞭 呼延灼
9 天英星 小李广 花荣
10 天贵星 小旋风 柴进
11 天富星 扑天雕 李应
12 天满星 美髯公 朱仝
13 天孤星 花和尚 鲁智深
14 天伤星 行者 武松
15 天立星 双枪将 董平
16 天捷星 没羽箭 张清
17 天暗星 青面兽 杨志
18 天佑星 金枪手 徐宁
19 天空星 急先锋 索超
20 天速星 神行太保 戴宗
21 天异星 赤发鬼 刘唐
22 天杀星 黑旋风 李逵
23 天微星 九纹龙 史进
24 天究星 没遮拦 穆弘
25 天退星 插翅虎 雷横
26 天寿星 混江龙 李俊
27 天剑星 立地太岁 阮小二
28 天平星 船火儿 张横
29 天罪星 短命二郎 阮小五
30 天损星 浪里白条 张顺
31 天败星 活阎罗 阮小七
32 天牢星 病关索 杨雄
33 天慧星 拼命三郎 石秀
34 天暴星 两头蛇 解珍
35 天哭星 双尾蝎 解宝
36 天巧星 浪子 燕青
七十二地煞星
座次 星名 绰号 姓名
37 地魁星 神机军师 朱武
38 地煞星 镇三山 黄信
39 地勇星 病尉迟 孙立
40 地杰星 丑郡马 宣赞
41 地雄星 井木犴 郝思文
42 地威星 百胜将 韩滔
43 地英星 天目将 彭玘
44 地奇星 圣水将 单廷圭
45 地猛星 神火将 魏定国
46 地文星 圣手书生 萧让
47 地正星 铁面孔目 裴宣
48 地辟星 摩云金翅 欧鹏
49 地阖星 火眼狻猊 邓飞
50 地强星 锦毛虎 燕顺
51 地暗星 锦豹子 杨林
52 地辅星 轰天雷 凌振
53 地会星 神算子 蒋敬
54 地佐星 小温侯 吕方
55 地佑星 赛仁贵 郭盛
56 地灵星 神医 安道全
57 地兽星 紫髯伯 皇甫端
58 地微星 矮脚虎 王英
59 地慧星 一丈青 扈三娘
60 地暴星 丧门神 鲍旭
61 地然星 混世魔王 樊瑞
62 地猖星 毛头星 孔明
63 地狂星 独火星 孔亮
64 地飞星 八臂哪吒 项充
65 地走星 飞天大圣 李衮
66 地巧星 玉臂匠 金大坚
67 地明星 铁笛仙 马麟
68 地进星 出洞蛟 童威
69 地退星 翻江蜃 童猛
70 地满星 玉幡竿 孟康
71 地遂星 通臂猿 侯健
72 地周星 跳涧虎 陈达
73 地隐星 白花蛇 杨春
74 地异星 白面郎君 郑天寿
75 地理星 九尾龟 陶宗旺
76 地俊星 铁扇子 宋清
77 地乐星 铁叫子 乐和
78 地捷星 花项虎 龚旺
79 地速星 中箭虎 丁得孙
80 地镇星 小遮拦 穆春
81 地羁星 操刀鬼 曹正
82 地魔星 云里金刚 宋万
83 地妖星 摸着天 杜迁
84 地幽星 病大虫 薛永
85 地僻星 打虎将 李忠
86 地空星 小霸王 周通
87 地孤星 金钱豹子 汤隆
88 地全星 鬼脸儿 杜兴
89 地短星 出林龙 邹渊
90 地角星 独角龙 邹润
91 地囚星 旱地忽律 朱贵
92 地蔵星 笑面虎 朱富
93 地伏星 金眼彪 施恩
94 地平星 铁臂膊 蔡福
95 地损星 一枝花 蔡庆
96 地奴星 催命判官 李立
97 地察星 青眼虎 李云
98 地恶星 没面目 焦挺
99 地丑星 石将军 石勇
100 地数星 小尉迟 孙新
101 地阴星 母大虫 顾大嫂
102 地刑星 菜园子 张青
103 地壮星 母夜叉 孙二娘
104 地劣星 活闪婆 王定六
105 地健星 险道神 郁保四
106 地耗星 白日鼠 白胜
107 地贼星 鼓上蚤 时迁
108 地狗星 金毛犬 段景住
怎么样，能够记忆下来吗？
勤加练习，你的记忆能力就会越来越强！
数字密码在学习、生活、工作中还有更广泛的运用，请用你那双善于发现的眼睛去挖掘它更大的威力和价值吧！
附：圆周率1000位
圆周率小数点后1000位
1→500位
1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 50位
5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 100位
8214808651 3282306647 0938446095 5058223172 5359408128 150位
4811174502 8410270193 8521105559 6446229489 5493038196 200位
4428810975 6659334461 2847564823 3786783165 2712019091 250位
4564856692 3460348610 4543266482 1339360726 0249141273 300位
7245870066 0631558817 4881520920 9628292540 9171536436 350位
7892590360 0113305305 4882046652 1384146951 9415116094 400位
3305727036 5759591953 0921861173 8193261179 3105118548 450位
0744623799 6274956735 1885752724 8912279381 8301194912 500位
501→1000位
9833673362 4406566430 8602139494 6395224737 1907021798 550位
6094370277 0539217176 2931767523 8467481846 7669405132 600位
0005681271 4526356082 7785771342 7577896091 7363717872 650位
1468440901 2249534301 4654958537 1050792279 6892589235 700位
4201995611 2129021960 8640344181 5981362977 4771309960 750位
5187072113 4999999837 2978049951 0597317328 1609631859 800位
5024459455 3469083026 4252230825 3344685035 2619311881 850位
7101000313 7838752886 5875332083 8142061717 7669147303 900位
5982534904 2875546873 1159562863 8823537875 9375195778 950位
1857780532 1712268066 1300192787 6611195909 2164201989 1000位
画龙点睛 要点回眸
1.记忆五项基本练习
词语练习
数字练习
扑克练习
句子练习
文章练习
2.数字密码三大规律
形象规律
谐音规律
逻辑规律
3.数字密码四大记法
倒置法
绑定法
搭档法
投放法
提升记忆的方法
令人诧异的古希腊传说
建造起属于你自己的记忆宫殿
大规模构建记忆宫殿的策略与技巧
我的记忆宫殿的内部构造
打造记忆宫殿的10项铁章
如何让记忆消失
如何让古文天书无限量地装进你的大脑
记忆宫殿的神妙拓展
画龙点睛 要点回眸
40秒记忆一副扑克
1小时记忆1352张扑克
1小时记忆2060个随机数字
……
这是我在2011年世界脑力锦标赛上取得的战绩，为我们中国队夺得一金一铜！
除此之外，我曾经用几天时间记下了《道德经》《孙子兵法》《易经》《弟子规》等国学经典！
听起来似乎不可思议，但是，我要告诉你，你也可以创造这样的奇迹！
因为，在这一章里，我将要向你公布世界上最顶尖记忆大师们最核心的秘密武器——记忆宫殿！
如果你也掌握了这种宫殿式的记忆方法，将会无限制地扩充你的记忆容量！你会发现，到时背诵一篇文章甚至一本书，好像不费吹灰之力！
接下来我们就开始吧！
第1节 令人诧异的古希腊传说
提升记忆的方法
——《微镜诗》节选
在记忆界一直流传着这样一个古老的传说：
公元前515年，在一个名叫斯科帕斯的贵族宴会上，被称为“蜂蜜舌头”的古希腊最著名的抒情诗人西摩尼德斯作为来宾吟诵了一首诗向主人致敬，诗中有一段赞美了天神宙斯的双胞胎私生子卡斯特与波鲁克斯，即双子座的守护神。
斯科帕斯富有而高贵，却是一个非常不文明的人。他粗暴而且很小气地告诉西摩尼德斯，原先说好的吟诗酬劳他只能付一半，另一半应该去找那对双子神要去，因为他们在诗里受到了同等的赞扬。
不一会儿，有人通报，宴客厅外有两个年轻人要见西摩尼德斯。西摩尼德斯刚离开大殿，突然，轰的一声巨响，整个大殿被一股怪风吹塌了。所有客人全部被压死，个个血肉模糊残缺不全，
来收尸的亲友都认不出谁是谁。西摩尼德斯成了唯一的幸存者。据说，他根据每个人所在的位置将所有的人一一还原出来，而当时参会的人多达2000人！
在经历了这一次的突发事件之后，诗人顿悟出了记忆术的原理，也因此顺理成章地成为记忆术的创始人。他从自己记得宾客在席上的座次而能认出尸体的事实领悟出，安排有序乃是牢固记忆的前提。
他推论，想要锻炼记忆能力的人必须选好场所，把自己要记住的事物构思成图像，再把这些图像存入位置，以便让位置的次序维系事物的次序。这些事物的图像会指明事物本身，我们便可分别取用位置和图像。
西摩尼德斯创立的方法叫位置记忆法，这种方法有两个主要特征，一是寻找位置，二是进行想象。
自西摩尼德斯开始，位置记忆法在古代欧洲开始流行，并在中世纪通过宗教思想家大阿尔伯特和托马斯·阿奎传承下来，至今已有2500多年的历史了。后来的罗马房间法、行程法、抽屉法、标签法、信息检索法等，都是根据这一方法引申出来的，原理和本质上是一样的！
文艺复兴时期，记忆术的倡导者把这样的行程叫作记忆宫殿！在欧洲，记忆宫殿一直作为一种记忆秘术在流传，只有天皇贵胄和高级的知识分子才有机会能学习到，对民间是不予放开的！因为他们要让人们感觉到他们就是天权神授，拥有神奇的本领，以便于统治人民！
大约17世纪，一位名叫利玛窦的意大利传教士来到中国传教，人们被他渊博的学识所惊叹！同时，他最早为中国带来了记忆宫殿！
对于每一件我们希望铭记的东西，都应该赋予其一个形象，并给它分派一个场所，使它能安静地存放在那里，直至我们准备借助记忆的方法来使它们重新显现！
——利玛窦
记忆宫殿作为一种记忆秘术在欧洲流传，几经失传！到了近代，英国有位托尼·博赞先生，他因为思维导图的发明而享誉全球，并在全世界举办一年一度全球巡回的脑力锦标赛！
这个大赛的举办，使得全世界各国的脑力精英们得以尽情地交流和碰撞！记忆宫殿也因此而得以发扬光大，并弘扬到全世界！现在，记忆宫殿这种记忆方法经过我们这些专业的脑力选手优化后已经达到了登峰造极的境地！
接下来，我就慢慢带你走进记忆宫殿！
第2节 建造起属于你自己的记忆宫殿
那么，到底什么是记忆宫殿呢？
从本质上来讲，记忆宫殿就是一套地点定位系统。
最简单、最微型的记忆宫殿就在我们自身上！
现在，跟着我的节奏在你自己的身上按照顺序找出12个人体部位出来：
第一个是：头(摸摸自己的头部)
第二个是：眼睛(擦擦自己的眼睛)
第三个是：耳朵(耳朵像数字3)
第四个是：鼻子(捏捏自己的鼻子)
第五个是：嘴巴(噘下嘴巴)
第六个是：脖子(左三圈右三圈活动一下)
第七个是：双手(张开双手像翅膀一样)
第八个是：腹部(揉揉自己的腹部)
第九个是：背部(弓一弓背)
第十个是：大腿(美不美，看大腿)
第十一个是：小腿(踢一踢小腿)
第十二个是：脚丫子(跺跺脚丫子)
现在用2分钟时间，从头到脚、从脚到头把以上12个人体部位做到倒背如流，要能非常快速地反应出来！
第七个是什么？第二个是什么？第十个是什么？腹部是第几个？
现在我们就来检验一下它的威力！
以下是12星座：
1.白羊座 2.金牛座 3.双子座
4.巨蟹座 5.狮子座 6.处女座
7.天秤座 8.天蝎座 9.射手座
10.摩羯座 11.水瓶座 12.双鱼座
运用我们前面学过的连锁故事法或数字定位法都很容易记忆下来，这里我们用人体定位的方式来记忆。
1.头部→白羊座
想象：你的头上卧着一只小白羊，在不停地啃你的头发。
2.眼睛→金牛座
想象：你的眼睛一睁开，有两头金光闪闪的牛在你眼前飞来飞去。
3.耳朵→双子座
想象：你的耳朵里有2个小天使钻过来钻过去地玩游戏。
4.鼻子→巨蟹座
想象：回家自己做了个大闸蟹，结果大闸蟹跳起来把你的鼻子给夹住了。
5.嘴巴→狮子座
想象：你的嘴巴一张，如狮子咆哮，地动山摇。
6.脖子→处女座
想象：你的脖子被处女座的女孩子狠狠地掐住了。
相信剩下的你完全可以发挥自己的想象力把它完成，交给你啦。
7.双手→天秤座
想象：
8.腹部→天蝎座
想象：
9.背部→射手座
想象：
10.大腿→摩羯座
想象：
11.小腿→水瓶座
想象：
12.脚丫子→双鱼座
想象：
感觉怎么样？你会发现运用人体定位法更简单更轻松！
它不仅可以用来记忆12星座，还可以帮助你进行很多其他方面的记忆，比如一些临时性的重要事件或购物清单或一些会议纪要等。想想还可以运用在哪些方面呢？
如果我们想记忆更多的信息，只需要把人体定位这种方式往外延伸，拓展到更大的空间！
请看下图：
提升记忆的方法
1.大狗 2.窗帘 3.椅子 4.电脑 5.花瓶
6.床头 7.小柜 8.大柜 9.靠垫 10.床尾
我们闭上眼睛从头到尾再从尾到头，看是不是能很清楚地记下来，当这一点OK之后，我们可以尝试记下下面一串随机数字和词语：
55023781669228322144
魔法师 乌云 李白 火箭 土地爷
乔丹 大雪 鲸鱼 雷电 阿凡达
现在，我们把自己定义成一个超级大导演，再发挥无与伦比的想象力，在每一个地点，用非常夸张有趣的方式放上4个数字或者两个词语，然后把他们联结在一起：
1.大狗→55 02
想象：一辆冒着滚滚浓烟的火车撞上大狗，大狗浑身都是铃铛，响个不停。
2.窗帘→37 81
想象：掀开窗帘一看，发现有一只火红的山鸡在啄一大片白花花的白蚁。
3.椅子→66 92
想象：一片黑乎乎的蝌蚪爬满了椅子，并爬到椅子上面一个滚动的球上。
4.电脑→28 32
想象：电脑上出现了一个像黑旋风李逵一样的恶霸在练习拳击，打一把巨大的扇儿。
5.花瓶→21 44
想象：花瓶口突然窜出一头凶猛的鳄鱼，咬住了一条黑白相间的巨大蟒蛇，蟒蛇在不停地扭动。
6.床头→魔法师 乌云
想象：床头一个魔法师口吐乌云，将整个床头都染黑了。
7.小柜→李白 火箭
想象：李白抱着火箭从小柜底部向上冲破顶部钻出来。
8.大柜→土地爷 乔丹
想象：从大柜旁冒出一个土地爷扛起乔丹塞进大柜中。
9.靠垫→大雪 鲸鱼
想象：大雪纷纷落在靠垫上，凝固成一头雪白的鲸鱼。
10.床尾→雷电 阿凡达
想象：一道雷电劈破床尾，“啊”的一声，躲在下面的阿凡达被劈成了焦炭。
请你在大脑中再回顾一遍，看是不是印象非常深刻！
相信一遍你就完全记下来了！
不仅如此，你还可以做到倒背如流！甚至抽背和点背！
请问第8个地点是什么？第3个地点是什么？鳄鱼出现在第几个地点？土地爷出现在第几个地点？
非常简单，每一组数字或词语你都能够很轻松地回忆出它所在的位置，通过所在位置你也能很轻松地想出它所对应的数字或词语，这就是记忆宫殿带来的好处，能够非常形象和直观地检索出你想要的信息！
那么，如果想记忆更多的东西怎么办呢？怎样才能建立起庞大的记忆宫殿呢？第3节将为你讲解如何大规模地构建记忆宫殿！
第3节 大规模构建记忆宫殿的策略与技巧
一栋大楼要想立起来，需要很多栋梁的支撑，同样，记忆宫殿想立起来，也需要很多这样的“栋梁”，类似上面讲到的“1.大狗，2.窗帘，3.椅子……”这样的具体地点我们称之为“记忆桩子”！
根据我的经验，一般30个记忆桩子为一组比较合适！如果一个记忆桩子记忆2个词语，转换成数字就是4个数字，一组30个记忆桩子就可以记忆下120个数字，如果记3个词语就是6个数字，总量就是180个数字……
30个记忆桩子为一组，可以建立一个小型的记忆宫殿，很多个这样的小型记忆宫殿就构成了庞大的记忆宫殿，就可以承载巨大的信息量！
据我所知，能达到世界记忆大师水准的人，大脑中最少要具备50个小型记忆宫殿，记忆桩子则在1500个以上。
我本人去备战2011年第20届世界脑力锦标赛的时候，构建了65个小型记忆宫殿，记忆桩子达1950个，这完全是用来进行比赛用的，还不算我以前用来背诵《道德经》《易经》《孙子兵法》等国学经典的记忆桩子！
记忆宫殿大概分为2种类型，第一种为区间型，比如房间、社区、学校、公园等；第二种为路线型，比如从家到学校的路段，从家到公司的路段，即在A→B路段上选择记忆桩子。
以下图为例(以下几张图均采自牛头领域)，按照一定的顺序写出几个区间，在每一个区间内按照一定的顺序写出10样最显眼的物品作为记忆的桩子：
俯视图
提升记忆的方法
图例1：卧室
提升记忆的方法
图例2：儿童房
提升记忆的方法
图例3：卫生间
提升记忆的方法
我们可以一一把它写出来：
提升记忆的方法
现在请你把最熟悉的家和学校，也分别按照顺序写出来吧。
第一组：自己的家
提升记忆的方法
第二组：自己的学校
提升记忆的方法
写完之后，我们要在大脑中认真地回顾一遍，确保每一个记忆桩子都能清晰地呈现在大脑中，我们可以通过拍手的方式来回顾，以5秒每次来击掌，当一个记忆桩子能很清晰地浮现在大脑中时，就跳到下一个，依次进行，直至走完！
我们甚至可以闭上眼睛把自己想象成一个带着翅膀的小精灵依次飞过每一个记忆桩子，认真地去触摸每一件物品，感受它们的温度和质地！
比如当你跳到台灯那里，台灯一下就变得非常非常亮，亮得眼睛都睁不开，而且还非常烫；当你跳到石膏人那里，石膏人就开始说话了，张着大嘴吐出白色粉末，你能感觉到他快要融化了，整个石膏人像稠乎乎的黏土；当你跳到浴缸里，哗啦一声，水龙头喷出水来，热腾腾的水将你全身浸泡……
这样开始可能比较慢，多练习就会越来越快，最后所有的记忆桩子会闪电般飞过你的脑际！
当这些记忆桩子你已经能够倒背如流了，我们就要进行大量的练习，最好的练习素材就是随机数字和扑克牌！
一般一个记忆桩子记忆4个数字就好，30个记忆桩子就是120个数字，如果你能在3分钟内正确记忆120个随机数字，可以说你已经很接近世界级的水平了！
当你对这种方式已经很有感觉了，就可以开始把你的小型记忆宫殿拓展到5个、10个、20个、30个……这样你就走在了记忆大师的路上！
据我所知，能成为世界记忆大师的人，他们的大脑中至少要储存50个以上的小型记忆宫殿，我本人存储了65个！那么，如何才能找到那么多的地点呢？有的人觉得很难，很困惑！下面，我将向你揭秘如何才能大规模地建立记忆宫殿！
第4节 我的记忆宫殿的内部构造
这一部分内容非常重要，尤其是对那些有志于挑战世界脑力锦标赛的人来说，会有一种如获至宝的感觉，因为这样的内容在其他任何一本书中都是绝对找不到的，是我个人独特且成功经验的总结，到目前为止仍然属于这个领域的绝密！
下面这些是我个人的独特经验，希望能对你有启发！
我有65组地点，每组地点30个，共1950个，这在记忆大师的队伍中是不多见的！那我是如何做到的呢？
要想建立起这么庞大的记忆宫殿，知道它的宏观轮廓和内部构造至关重要，这就需要一种非常重要的思维，叫作战略思维，还需要恢宏的想象力！
就像一场规模庞大的战争，作为一个统帅，必须要看清整个战场，才能更好地作精准的战略战术部署，绝不能深陷其中一叶障目，只见树木不见森林！
我的65个小型记忆宫殿分布在5大区域，构成了5大宫殿群，分别是广西、深圳、湖北、北京、辽宁。
家乡广西宫殿群的内部构造分别是由自己的家、亲朋好友的家、小学初中高中的学校，以及村子中的路径构成，共有21组。
深圳是我曾经工作过的地方，分别由公司及外在街道构成，共3组。
湖北是我训练的地方，宫殿群内部分别由宿舍、社区及经常步行的路径构成，共31组。
北京的宫殿群大部分集中在清华、北大各个大学及公园，共7组。
辽宁的宫殿群主要由教室和宿舍组成，共3组。
相信你已经有了构建记忆宫殿的宏观思路，还有哪些细节是至关重要的呢？
第5节将为你解答。
第5节 打造记忆宫殿的10项铁章
铁章1 刚开始时，先选择自己熟悉的区间或路径。
铁章2 沿着习惯的路径，依照顺序把地点、物品编上号码。
铁章3 大顺序的方向一定要一致。
铁章4 地点桩子的大小、距离尽量做到要平均，错落有致。
铁章5 地点桩子要有一定的空间感，以实物为主，可有极少量的虚拟物。
铁章6 避免选择两个相似的地点，相似地点可以通过改装，拉开区分度。
铁章7 要选择永久性的地点，不要选择经常移动位置的东西作为地点。
铁章8 所选地点光线不能太暗，暗的地方可以想象加上灯或光线。
铁章9 每一个图像发生联结时都要能在脑海中轻松浮现其情景，越详细越好。
铁章10 达到一定的熟悉程度后，回想地点的速度至少要做到每秒2个地点。
按照以上各点选出了合适的记忆桩子后，每一个桩子一定要经过认真地练习，然后要不断地优化，不可想当然地认为选好就OK啦！只有优化好每一根记忆桩子，确保它的可靠性，才能建立起牢固的记忆宫殿！
第6节 如何让记忆消失
当记忆宫殿建立起来后，说不定你还会产生苦恼，到时想忘都忘不掉，怎么办？
不是经常听到一些奇闻逸事，某某人因为偶然的意外事件，比如说狠狠地摔了一跤，或者出了车祸，或者不小心触怒了雷公被劈了一下，或者是被外星人吹了口气，然后从小到大所有的事都想起来啦，忘不掉，吃不好，整夜整夜地失眠，痛苦异常！
可喜的是，运用记忆宫殿这种记忆方法是绝不会发生这种情况的！它的神奇之处在于，你想不忘的话可牢记一辈子，想忘的话转身就忘！不过也会有一点小小的苦恼，因为有些信息记忆下来印象确实太深刻了，一时间还真忘不掉！
你想知道如何更好地遗忘吗？
我要告诉你一些消除记忆的方法！哈哈，这倒是很奇妙，有的人拼命想记记不住，现在记住了想拼命忘掉！
消除记忆的方法主要有以下三种。
第一种：自然遗忘
再杰出的大脑都会发生自然的遗忘，无一例外，所有人都一样，因为这是自然的规律和法则，只要不去复习它！
有的人说，我也想忘啊，有时就是时不时地想起来！这样其实就是做了复习和加强，怎么能忘掉！比如有的人失恋了，很痛苦，想忘记，却一遍又一遍地回想，反而加深了印象，让自己更痛苦！
如果想忘记，只要转移注意力，不去复习，随着时间自然而然就会遗忘！
第二种：信息干扰法
不同的信息之间会造成干扰！比如，同一组记忆桩子，如果记了数字印象比较深刻，想消除它，那么就可以记忆一些词语，或者单词，或者抽象图形等其他信息，后来的信息与先前的信息就会互相干扰，两者一“冲淡”，印象就模糊了，很快就会遗忘掉！
第三种：想象消除法
我曾经请教过袁文魁老师，当一组记忆桩子上有其他图像的时候怎样才能消除呢？他告诉我可以想象一股巨大的洪水将其全部冲刷掉，或者一把大火将其全部烧毁！这个方法还是比较好的，你可以试试哦！
在2011年世界脑力锦标赛上，因为我要记忆马拉松数字和马拉松扑克，这两个项目需要占用大量的记忆桩子，我不得不重复调用一些记忆桩子！当时，我就想象出一架喷雾式飞机沿着记忆桩子的路径喷洒云雾，这些云雾会包裹并消融掉原来的图像！实践证明，效果非常好！
以上就是消除记忆的方法，对你有启发吗？
第7节 如何让古文天书无限量地装进你的大脑
世界吉尼斯记忆之最：
1.19秒记忆一副扑克
2.5分钟记忆520个随机数字
3.记忆电话号码15000个
4.记忆圆周率83000位数字
5.记忆1774页牛津高阶词典
6.记忆佛经16000页
这些令人咋舌的纪录到底是如何创造的呢？
毋庸置疑，他们都运用了世界上最先进的方法——记忆宫殿！对于普通读者来说，不需要去挑战世界纪录，但里面的一些原理和方法，却是可以通用的！比如说背诵一些我们喜欢的文章或经典书籍！
篇幅所限，我们以《春江花月夜》为例。
春江花月夜
——唐·张若虚
1.春江潮水连海平，海上明月共潮生。
2.滟滟随波千万里，何处春江无月明！
3.江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。
4.空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。
5.江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。
6.江畔何人初见月？江月何年初照人？
7.人生代代无穷已，江月年年只相似。
8.不知江月待何人，但见长江送流水。
9.白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。
10.谁家今夜扁舟子？何处相思明月楼？
11.可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。
12.玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来。
13.此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
14.鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。
15.昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。
16.江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。
17.斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。
18.不知乘月几人归，落月摇情满江树。
对于这篇文章，我们死记硬背也能背下来，不过很痛苦！现在我们尝试用记忆宫殿来记忆！
记忆文章的步骤：
第一步：通读
通读整篇文章(最好在6遍以上)，了解大概意思及文章思路脉络，如果能了解有关作者和文章的相关背景知识会更好！
第二步：定位
通读后根据文章来确定记忆策略，到底是绘图法、数字定位法，还是思维导图分析法、记忆宫殿定位法。这里我们采用记忆宫殿来记忆！
这篇诗文有18句，如果我们一个记忆桩子记忆一句的话，需要18个记忆桩子！先准备好下面2幅图：
图1：卧室
提升记忆的方法
记忆桩子：
1.帽子 2.衣柜 3.录音机 4.小书柜 5.床头柜
6.小凳子 7.足球 8.桌子 9.铁床头 10.壁画
在记忆文章的时候，我们要把自己定义成一个编剧，文章则是我们的剧本，每一个记忆地点就是我们要编剧的场地，用我们的想象力把它导演出来！例如：
1.帽子——春江潮水连海平，海上明月共潮生。
想象画面：帽子里源源不绝地涌出一股滔滔的春江水一下子变成了一个海平面，海上还升起一个明亮的月亮。
2.衣柜——滟滟随波千万里，何处春江无月明！
想象画面：打开衣柜一看，里面的波涛奔腾而出，一泻千万里，到处都是江水和月亮。
3.录音机——江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。
想象画面：录音机里面有一条江流在不停地打转，还有一束月光照着一朵花，非常美丽。
4.小书柜——空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。
想象画面：小书柜中有很多流动的霜飞来飞去，有些白沙若隐若现。
5.床头柜——江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。
想象画面：床头柜中江天一色，显得干干净净，从中冒出一个像车轮那么大的月亮。
6.小凳子——江畔何人初见月？江月何年初照人？
想象画面：小凳子下面有一条江，江畔站着一个小人儿，人望着江月，江月映照着人。
7.足球——人生代代无穷已，江月年年只相似。
想象画面：足球的一边生出无数个小人儿，另一边生出无数个一模一样的月亮。
8.桌子——不知江月待何人，但见长江送流水。
想象画面：桌子上站着一个人，他望着桌面上的一条长江滔滔东去。
9.铁床头——白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。
想象画面：铁床头中生出一片白云悠悠，落下的枫叶盖住了一个愁容满面的人。
10.壁画——谁家今夜扁舟子？何处相思明月楼？
想象画面：壁画上出现了一叶扁舟，上面载着一个相思的人，撞上了一栋月光照耀的小楼！
图2：厨房
提升记忆的方法
记忆桩子：
1.花盆 2.洗菜池 3.毛巾 4.水果 5.油烟机
6.抽屉 7.水壶 8.刀架 9.小树 10.门
剩下的部分做个练习吧：
1.花盆——可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。
想象画面：
2.洗菜池——玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来。
想象画面：
3.毛巾——此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
想象画面：
4.水果——鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。
想象画面：
5.油烟机——昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。
想象画面：
6.抽屉——江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。
想象画面：
7.水壶——斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。
想象画面：
8.刀架——不知乘月几人归，落月摇情满江树。
想象画面：
怎么样，是不是感觉很爽！
再从头到尾回顾几遍，画面越清晰越好！并尝试逐句倒背，任意抽背、点背！
相信这篇文章你已经能够倒背如流烂熟于心啦！恭喜你！
接下来，你可以按照同样的方式尝试挑战背诵下面两篇经典文章。
练习诗文1
长恨歌
唐·白居易
1.汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。
2.杨家有女初长成，养在深闺人未识。
3.天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
4.回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
5.春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
6.侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
7.云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。
8.春宵苦短日高起，从此君王不早朝。
9.承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。
10.后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。
11.金屋妆成娇侍夜，玉楼宴罢醉和春。
12.姊妹弟兄皆列土，可怜光彩生门户。
13.遂令天下父母心，不重生男重生女。
14.骊宫高处入青云，仙乐风飘处处闻。
15.缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不足。
16.渔阳鼙鼓动地来，惊破霓裳羽衣曲。
17.九重城阙烟尘生，千乘万骑西南行。
18.翠华摇摇行复止，西出都门百余里。
19.六军不发无奈何，宛转蛾眉马前死。
20.花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头。
21.君王掩面救不得，回看血泪相和流。
22.黄埃散漫风萧索，云栈萦纡登剑阁。
23.峨眉山下少人行，旌旗无光日色薄。
24.蜀江水碧蜀山青，圣主朝朝暮暮情。
25.行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。
26.天旋地转回龙驭，到此踌躇不能去。
27.马嵬坡下泥土中，不见玉颜空死处。
28.君臣相顾尽沾衣，东望都门信马归。
29.归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。
30.芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂。
31.春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。
32.西宫南内多秋草，落叶满阶红不扫。
33.梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。
34.夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。
35.迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。
36.鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共。
37.悠悠生死别经年，魂魄不曾来入梦。
38.临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。
39.为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。
40.排空驭气奔如电，升天入地求之遍。
41.上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。
42.忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。
43.楼阁玲珑五云起，其中绰约多仙子。
44.中有一人字太真，雪肤花貌参差是。
45.金阙西厢叩玉扃，转教小玉报双成。
46.闻道汉家天子使，九华帐里梦魂惊。
47.揽衣推枕起徘徊，珠箔银屏迤逦开。
48.云鬓半偏新睡觉，花冠不整下堂来。
49.风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。
50.玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。
51.含情凝睇谢君王，一别音容两渺茫。
52.昭阳殿里恩爱绝，蓬莱宫中日月长。
53.回头下望人寰处，不见长安见尘雾。
54.惟将旧物表深情，钿合金钗寄将去。
55.钗留一股合一扇，钗擘黄金合分钿。
56.但教心似金钿坚，天上人间会相见。
57.临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。
58.七月七日长生殿，夜半无人私语时。
59.在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。
60.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
练习诗文2
滕王阁序
唐·王勃
豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐
孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷暂驻。十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区，童子何知，躬逢胜饯。
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖于上路，访风景于崇阿；临帝子之长洲，得天人之旧馆。层峦耸翠，上出重霄；飞阁流丹，下临无地。鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回；桂殿兰宫，列冈峦之体势。披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩。闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；舸舰迷津，青雀黄龙之舳。云销雨霁，彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦。
遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。睢园绿竹，气凌彭泽之樽；邺水朱华，光照临川之笔。四美具，二难并。穷睇眄于中天，极娱游于暇日。天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。望长安于日下，目吴会于云间。地势极而南溟深，天柱高而北辰远。关山难越，谁悲失路之人？萍水相逢，尽是他乡之客。怀帝阍而不见，奉宣室以何年。
嗟乎！时运不齐，命途多舛。冯唐易老，李广难封。屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子见机，达人知命。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚。孟尝高洁，空余报国之情；阮籍猖狂，岂效穷途之哭？
勃，三尺微命，一介书生。无路请缨，等终军之弱冠；有怀投笔，慕宗悫之长风。舍簪笏于百龄，奉晨昏于万里。非谢家之宝
树，接孟氏之芳邻。他日趋庭，叨陪鲤对；今兹捧袂，喜托龙门。杨意不逢，抚凌云而自惜；钟期既遇，奏流水以何惭？
呜呼！胜地不常，盛筵难再；兰亭已矣，梓泽丘墟。临别赠言，幸承恩于伟饯；登高作赋，是所望于群公。敢竭鄙怀，恭疏短引；一言均赋，四韵俱成。请洒潘江，各倾陆海云尔：
滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。
画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。
闲云潭影日悠悠，物转星移几度秋。
阁中帝子今何在？槛外长江空自流。
以上两篇文章，用记忆宫殿能很轻松地背诵下来，要点在于：把自己定义成一位编剧，文章即是你的剧本，根据剧本想象出的图像或情景逐次定位在记忆桩子上！
当文章能很轻松地搞定了，就可以去挑战背诵整本书，只需要增加你的记忆桩子！
推荐：可以从《弟子规》《道德经》开始！
不过，个人建议，记忆宫殿只是一个工具，对于经典的书籍文章不建议大用特用，尽量通过熟读成诵的方式来背诵，这样可以进入潜意识中！
所以，背诵经典的文章和书籍时，运用记忆宫殿时要把握一个原则，即以尽可能少的记忆桩子记忆尽可能多的内容！
如果一句话定位一个桩子，这样就会把原文分解得支离破碎，甚至造成对原文的曲解误解！
所以，要以少记多，1个桩子能搞定的就不用2个，2个桩子能搞定的就不用3个……当你通过记忆宫殿的方式记下来之后，就大量地熟读，直到最后能够脱离记忆桩子！
当然，背诵一整本书，可以说是一个不小的工程，不仅要考验你的技术、策略，同时还考验你的意志力、耐力、勇气等！对于一个渴望挑战自我、超越自我的人来说，这些都是必备的品质！
超越了众木才知道阳光的灿烂，爬上了高山才能看见风景的壮美！去挑战自我吧！
第8节 记忆宫殿的神妙拓展
记忆宫殿，从本质上来说就是一套图像定位系统。
图像定位法
图像定位法就是在大脑中建立一套固定、有序的定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在与其相对应的定位元素上，从而实现快速识忆、快速保存和快速提取的方法。
理解了定义，并满足了“熟悉”“有序”这两个原则后，我们就可以自行构建一系列的定位系统，比如：
1.数字：1、2、3、4、5、6……
2.地点：家、学校、公园、公司、街道、社区……
3.人物：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、哥哥、姐姐……
4.身体：头、眼睛、耳朵……
5.生肖：鼠、牛、虎、兔、龙……
6.字母：A、B、C、D……
除了以上的定位系统，还可以演化出熟语定位系统甚至是万事万物定位系统！
什么是熟语定位呢？
其实，文字也可以作为记忆桩子，常见的熟语对我们来说不仅熟悉，而且有其内在的顺序！
例1.记忆历史题中“商鞅变法”的主要内容
一、废井田，开阡陌
二、奖励军功
三、建立县制
四、奖励耕织
我们可以直接用“商鞅变法”四个字作为记忆桩子，于是就变成了：
商——废井田，开阡陌
鞅——奖励军功
变——建立县制
法——奖励耕织
对于以上，只需要做“西瓜——可乐”式的基本联想就可以了！
联结：
商——废井田，开阡陌
想象：大家一起商量一下要不要废掉“井”字形的田，再开一千亩大沙漠。
鞅——奖励军功
想象：(“鞅”谐音成羊)军队打了胜仗，每人赏一只羊，大家同欢！
变——建立县制
想象：地图上开始起变化，变出一个个县城、乡村的图像。
法——奖励耕织
想象：(“法”谐音成画)耕田织布最好的人奖励一幅画。
例2.记忆影响气候的主要因素：洋流、海陆分布、大气环流、纬度。
我们可借助“春夏秋冬”一词语来与之分别联想。即：
春——洋流
夏——海陆分布
秋——大气环流
冬——纬度
联结：
春——洋流
想象：春天因为下雨多，所以会有大量的雨水汇集造成洋流。
夏——海陆分布
想象：夏天太阳一照，海水晒干了，陆地显现出来，海陆非常分明。
秋——大气环流
想象：秋天落叶飘飘，随着大气不断地打着环流。
冬——纬度
想象：冬天下的雪花变成一条条巨大的雪白的纬度线。
还有很多我们熟悉的诗句、短语、歇后语都可以提炼出来，比如：白日依山尽，黄河入海流；床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡；落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色；人之初，性本善；猪八戒背媳妇……
这些都可以作为熟语定位系统的文字桩，文字桩用来记忆填空题、选择题、简答题有着独到的优势！我们可以直接把题目跟内容进行联结绑定！
练习：
1.记忆中国四大盆地
塔里木盆地、准格尔盆地、柴达木盆地、四川盆地
__________________
__________________
2.记忆中国四大火炉
武汉、南京、重庆、南昌
__________________
__________________
3.记忆中国历史上的5大古都
西安、洛阳、开封、南京、北京
__________________
__________________
4.记忆四大洋七大洲
四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋
七大洲：亚洲、非洲、南极洲、南美洲、北美洲、欧洲、大洋洲
__________________
__________________
那什么是万事万物定位呢？
我们会发现，这个世界是既矛盾又统一的，有大就有小，有长就有短，有白就有黑，有高就有矮，有好就有坏，如果我们把一方作为桩子，另一方就可以跟它绑定！从这个意义上来说，只要任何一个事物存在，它就已经被另一样事物定位了，我们只需要去找到与之对应的关系即可！
比如：天山雪莲，请问雪莲是长在哪里的？不是泰山，不是高山，不是华山，不是其他什么山，一定是天山，因为它们是一一对应，或者说定位的！
所以，万事万物都可以被定位，只要你善于观察善于思考！循着这个思路，你就会有更大的想象，找到无穷的定位系统！
画龙点睛 要点回眸
1.最简单的记忆宫殿
人体定位
2.记忆宫殿的类型
区间型
路线型
3.记忆宫殿10项铁章
4.消除记忆的方法
自然遗忘法
信息干扰法
想象消除法
5.文章记忆步骤
通读
定位
6.记忆宫殿记忆文章的原则
以少记多
7.记忆宫殿的神妙拓展
数字
地点
人物
身体
生肖
字母
万事万物
提升记忆的方法
记忆大师必经之路与科学魔咒
世界级的绝密训练方法
第1节 记忆大师必经之路与科学魔咒
你想成为真正的记忆高手吗？
你想拥有过目不忘的超强记忆力吗？
这一章将要向你透露世界记忆大师们的一项绝世武功——快速扑克记忆！
本书在前面讲过，任何一位世界记忆大师都要经过5项非常重要的基本练习，分别是：
1.数字练习
2.扑克练习
3.词语练习
4.句子练习
5.文章练习
经过研究发现，没有经过这5项系统性基本训练的人，收效都甚微！
为什么要练习扑克牌呢？练习扑克牌能提升我们的记忆力吗？
如果我们想让自己的身体变得更强壮，我们会去举杠提重，借助一些健身工具，那么如何锻炼我们的大脑肌肉呢？
扑克牌就是一个非常好的工具！它有形，可以非常方便地拿在手里，任意洗乱之后就会拥有新的组合，可以组合成无穷多个新奇的世界！
如果你想让大脑防止衰老，是不是要保持活力？
如果你希望在一个领域里有所成就是不是需要很强的专注力？如果你喜欢写作，喜欢发明，喜欢科学和艺术，是不是需要过人的想象力和创造力？
这些通过扑克牌的练习都可以帮你实现！
因为扑克练习的过程中，就充分锻炼了这些大脑综合的潜在能力！
大约在30年前，科学家预言，人不可能在3分钟内记住一副打乱的扑克，然而随着世界脑力锦标赛的举办，优秀的记忆选手不断涌现，这个魔咒被不断地打破！经过大量的练习，很多选手都可以做到30秒记忆一副打乱的扑克！
《最强大脑》的选手王峰，也是我2011年去参加世界脑力锦标赛的指导老师之一，已经将这一成绩提高到了19秒！达到这个速度，思维就已经进入了一种自由的境界，就像武侠小说中的大侠一样来去自如，可以说对任何东西都能快速破译记忆的窍门！
第2节 世界级的绝密训练方法
那么，到底扑克牌是如何提高记忆力的呢？
接下来将悄悄向你透露世界顶级记忆大师们在私底下独自运用的绝密训练方法！
首先要准备好两样工具：秒表和记录本。
秒表可以帮助你集中注意力，并知道每次记忆所用的时间以便超越，记录本是要记录自己每次的成绩、错误的修正以及自己的练习心得！
记忆一副扑克，从原理上来说，其实非常简单，只需要两大步。
第一步：编码
什么叫编码呢？就是给每一张扑克转化成一个固定的图像！编码的方式，业界有很多种，但绝大部分人的编码方式是不科学的，不科学的编码就会形成技术障碍，正因为如此，所以有的人练习到一定速度就再也突破不了！就好像自行车无论多快都永远赶不上摩托车！
在这里提供一种经过实践检验比较科学的编码方式，也是我本人和诸位顶尖世界记忆大师们的编码方式，那就是完全跟数字密码结合起来，如下：
提升记忆的方法
黑桃用数字10～19来编码
红桃用数字20～29来编码
梅花用数字30～39来编码
方块用数字40～49来编码
J用数字51～54来编码
Q用数字61～64来编码
K用数字71～74来编码
大王小王可以用80、90来编码，或其余的数字都可以。
有的人JQK会用一些四大美女、四大天王或西游记师徒等著名人物来编码，其实这样不太科学，为什么呢？因为，人物在我们头脑中的区分度并不大，在飞速记忆的情况下，根本分不清谁是谁，甚至一只大公鸡和一只鹦鹉都是分不清的！这就是有些人用人物编码无法提速的原因！
所以，编码中建议少用人物，全部用数字编码，有两大好处：
第一，全部用数字密码非常系统。
第二，练习扑克就等于练习了数字，双重训练。
当编码确定好了之后，接下来就要练习基本功，包括读牌和联牌！
什么叫读牌呢？就是把牌打乱之后，每看到一张牌都能快速地反应出它对应的数字，进一步能反应出相应的图像，直至快到一瞬间就能反应出图像活灵活现地从牌里跳出来！
比如看到梅花5，是35，一只老虎朝你扑面而来；看到方块4，是44，一条蛇猛扑出来一下将你的脖子狠狠地缠住……
开始读牌的时候，会情不自禁地发出声音，练习1个月到1个半月的时间之后这一现象才会慢慢消失，音读现象消失之后说明你的速度已经相当快了！要做到看到扑克就能反应出数字图像，看到数字图像同样能倒推出扑克！
什么叫联牌呢？就是把扑克的图像进行两两相联，一对一对地联结到底，然后翻开一张看能不能想起另一张，如果能，就说明联结方式是有效的，如果不能就说明联结的方式是无效的，用本子记录下来反复琢磨！
比如，红桃7与黑桃5，梅花3与红桃6……一个巨大的耳机夹住了一只活蹦乱跳的鹦鹉，一道银白色的闪电把河流劈成两半……盖住红桃7是否能想起鹦鹉(黑桃5)，盖住梅花3是否能想起河流(红桃6)……两两相连，三三相连，四四相连……
读牌和联牌是基本功，将直接决定记牌的速度！
所以，一定要下功夫！大量地疯狂地练习！
第二步：定位
这就要用上你准备好的记忆宫殿，把每两张扑克绑定在一根记忆桩子上！一副扑克牌只需要27个地点就可以完全记忆下来！
有的人会问，1张一根桩子，或者3张4张一根桩子可不可以呢？当然可以了，这并没有对错之分！一般来讲，2张放在一根记忆桩子上是最好的，世界纪录就是这样创造出来的，所以我们只要循着前人的脚步，把简单的练到极致！
仍以下图为例：
提升记忆的方法
1.大狗 2.窗帘 3.椅子 4.电脑 5.花瓶
6.床头 7.小柜 8.大柜 9.靠垫 10.床尾
要记忆的扑克牌是：
红桃6红桃 9梅花3方块8 方块4黑桃6 梅花8梅花J
红桃8黑桃10 黑桃7红桃10 方块A方块3 红桃Q黑桃5
方块9梅花4 梅花5方块K
对应的数字密码分别是：
26 29、33 48、44 16、38 53、28 10、17 20、41 43、62 15、49 34、35 74
这就回归到本书前面记忆数字的部分了！你只需要一个小型的记忆宫殿就可以将一副扑克做到倒背如流了！
为了检验你记忆的正确性，可以用另外一副扑克把它复原出来！
通过大量的练习，你记忆的速度就会越来越快！
与此同时，你的注意力、想象力、创造力、反应速度也会有巨大的提升！
值得提醒的是，扑克牌的编码和记忆桩子是一个不断优化的过程，随着练习的增加，你会发现，暴露出这样或那样的问题都是很正常的！只需要不断去修正调整！从训练开始直到比赛的当天，我的编码和桩子都一直处在优化和微调之中！达到极致的编码和桩子已经完全变了样子，可以说与原来的模样已经面目全非天差地别了！不过对于初学者来说，这套编码已经足够用了！
恭喜你已经掌握了科学的方法，相信在这条路上你一定可以取得更大的突破！
提升记忆的方法
攻杀单词启示录
摩天团队为你打造单词记忆超系统
攻杀海量单词的五大黄金策略
第1节 攻杀单词启示录
通过前面部分的介绍和训练，你就会产生一种信念：万事万物都有记忆的方法！英语单词也不例外！
那么，英语单词如何来记忆呢？
一般人只会死记硬背，我在学生时代也是这样的，因此还得了7年的抑郁症！后来的记忆练习中，我总结了一个规律：关键是要学会把记忆的原理进行迁移！那就是联想，用你熟悉的去记忆陌生的！举几个简单的例子：
gloom【glu：m】忧郁
这个单词按照我们以前的方法来记忆，是“g、l、o、o、m——忧郁”，然后就像念经一样不停地念叨！以这种方式，我们要记忆5个字母加意思，就是6个记忆的元素！
现在我们先来观察，gloo，像数字9100，m可以是数学计量单位米，加上意思忧郁，就变成了3个记忆的元素，从量上就降低了！再用我们的想象力想象出一幅生动的画面出来，一下就记住了！从而：
gloom【glu：m】忧郁
【方法】9100+米忧郁
【画面】体育老师让你马上去跑9100米，立马让人感觉很忧郁。
zoom【zu：m】急剧上升
【方法】200+米
【画面】火箭一瞬间急剧上升200米。
change【dteind】改变
【方法】chang(嫦)+e(娥)
【画面】嫦娥改变了对猪的看法。
bamboo【bæm'bu：】竹子
【方法】ba(爸)+m(妈)+boo(600)
【画面】爸爸妈妈分别踩了600米长的高跷来比赛。
educate【'edukeit】教育
【方法】e(鹅)+du(堵)+cat(猫)+e(鹅)
【画面】前后2只鹅堵住了一只猫，要好好地教育它。
capacity【k'pæsti】容量、能力
【方法】cap(帽子)+a(一个)+city(城市)
【画面】一个神奇巨大的帽子盖住了一个城市，说明这个帽子容量大能力强。
spark【spa：k】火花
【方法】s(蛇)+park(公园)
【画面】一条巨大的蛇在公园里吐火花。
candidate【kændidt】候选人
【方法】can(能)+did(做)+ate(吃)
【画面】总统身后跟着一个能做又能吃的人，他就是候选人。
heir【er】继承人
【方法】hei(黑)+r(人)
【画面】黑人的继承人还是黑人(一系列的黑人)。
bandage【'bændid】绷带，包带
【方法】ban(绊)+da(大)+ge(哥)
【画面】用绷带把大哥绊倒，再用包带把他包扎起来。
相信以上的一些例子已经给了你一些灵感和启发！从理论上讲任何一个单词都可以进行拆分加联想的方式来进行有效的记忆，只要你善于观察和思考！
第2节 摩天团队为你打造单词记忆超系统
在记忆单词方面，我们摩天全脑团队研发出了一个完整的体系：一二三四十。
一个中心：
以效果为中心！很多人只拘泥于死记硬背，实际上，我们在学习的时候，如果花了大量的时间精力但是效果不太理想，就要好好反思所用的方法是否需要改变！所以，我们要紧紧地盯住记忆的效果，效果好的就是好方法。
二大原则：
①以熟记新 这是大脑记忆的原理，你想记住什么只要把它跟自己熟悉的联系起来！
②灵活 学习的最高境界是融会贯通、举一反三！一个单词的记忆方法不止一种，想象的方式也不是唯一的，要做到灵活变通！
三大法力：
①注意力 普通人与天才的最大差别就在于高度集中的注意力，记忆单词的时候同样需要集中注意力！
②观察力 在记忆单词之前，要对单词进行充分的观察以便找到内在的规律。
③想象力 打开我们的想象力，记忆单词将会充满乐趣。
四大步骤：
①读准音②巧拆形③想画面④多复习
这是记忆任何一个单词的标准流程！首先要把一个单词的音读准，然后通过仔细的观察进行合理有效的拆分，再进行奇特有趣的想象，记下来之后还要按照本书前面讲到的艾宾浩斯遗忘规律进行科学的复习。
十大方法：
方法1：字母编码法 方法2：字母+熟词
方法3：熟词分解法 方法4：语音法
方法5：字母换位法 方法6：根联法
方法7：词中词法 方法8：拼音法
方法9：归纳比较法 方法10：形似比较法
这是一个完整的体系，进行2天完整的专业训练就可以完全掌握！
第3节 攻杀海量单词的五大黄金策略
记忆个别的单词靠技巧就OK，但如果你想记忆大量的单词，比方说你想用半天的时间把一个学期的单词都拿下，这就需要系统和策略！
黄金策略一：定时定量
准备好一块秒表，定下单词记忆的总量，同时评估出时间总量，比如接下来的两天要记忆500个单词，那么这两天就要抛开一切干扰，集中火力，重点突破，然后进行目标分解，每天记忆250个，每半天是125个，按半天4小时算，平均每小时记忆30个，掌握了方法之后这个目标是非常简单的！所以明确目标，定时定量就相当于完成了一半！
黄金策略二：不拘于细节
在记忆大量单词的时候，要注重大局，不要被个别的细节打乱节奏！就像打一场大战，要看清整个战局，一旦大局被拿下，从心理上来说感觉就不一样了，然后再逐步肃清个别的顽固分子！
黄金策略三：三度策略
一是速度，以最快的速度拿下大局，获得心理上的制胜。
二是准度，第一遍攻下之后，进行信息核对检验，对模糊的、错误的、有误差的地方进行优化和修正。
三是精度，经过前面几轮之后，对残余的顽固分子，需要提出来进行单独的重点攻破！
这三度策略也是我在背诵《道德经》的实践过程中总结出来的！记住：没有人能够一次性就做到精确无误，都需要反复的修正和优化！
黄金策略四：高频率反复背诵
研究发现，人的大脑更适合大量的快速的记忆！与其用5分钟记忆一个单词，不如记忆10次，每次只用半分钟，结果表明，后者记忆的效果更深刻更持久！掌握了好的方法，仍然需要复习，最好是按照遗忘规律来进行科学的复习！
黄金策略五：活记活用
我们不仅要灵活地记忆单词，更重要的是活学活用！单独地记忆单词是不够的，还要还原到句子中、文章中，最好是能还原到生活的情景中，这样记忆会更深刻更具生命力！
接下来设定你的目标，开始你的单词攻破之旅吧！
提升记忆的方法
学习运用之历史回眸
学习运用之元素预言表
学习运用之江山蓝图
学习运用之数理变形计
生活运用之人肉照相机
生活运用之窃听风云
生活运用之名人演讲与听记歌词
生活运用之路痴找路
生活运用之买菜回家
生活运用之旅游仙踪
学习了这样的超级记忆方法，到底能给我们的学习和生活方面带来哪些实际的帮助呢？
我们来看看！
第1节 学习运用之历史回眸
对于一些重要的历史事件，里面主要包括两大部分：时间和事件！考试的时候令人头大的是：知道事件想不起时间，给出时间，不知道具体事件！
现在我们来看看如何记忆历史事件：
1.1069年 王安石变法
2.公元前221年 秦始皇统一中国
3.208年 赤壁之战
4.1368年 朱元璋建立明朝
5.1405年 郑和下西洋
6.1941年12月7日 珍珠港事件
记忆：
1.10和69分别是棒球和太极，王安石先生变法的时候是怎么变的呢？非常悠闲，拿着棒球打着太极就完成啦！
2.221拆分成22和1，公元前转化成公园前，秦始皇统一中国后来到一个公园前，公园前有很多双胞胎举着蜡烛在山呼海拜。
3.208拆分成20和8，赤壁之战中曹操大军像箭一样发射出许多烟头，诸葛亮用宝葫芦全部收入，然后喷出火焰将曹军烧成火海！
4.13和68分别是医生和喇叭，朱元璋建立了明朝，无数的医生从四面八方吹着喇叭来祝贺。
5.14和05分别是钥匙和手套，郑和往水里丢了一把神奇的钥匙就变成了一条巨大的船，命令军士们全部戴上手套，齐声嗨哟划船出海！
6.19、41、12、7分别是药酒、司仪、椅儿、镰刀，珍珠港被轰炸后，满地都是破碎的药酒、死伤的司仪、破烂椅儿和镰刀！
有记住吗？来检验一下：
_______秦始皇统一中国
1405年_______
208年_______
_______朱元璋建立明朝
1069年_______
_______珍珠港事件
是不是很简单？
现在来练习一下：
1.1905年 德国物理学家爱因斯坦提出狭义相对论和光速不变原理
2.1914年7月28日—1918年11月11日 第一次世界大战
3.1939年9月1日—1945年9月2日 第二次世界大战
4.1939年6月3日 林则徐虎门销烟
5.1969年7月 美国宇航员尼尔·阿姆斯朗代表人类第一次登上月球
6.1972年 尼克松访华
7.1976年 毛泽东、周恩来、朱德三位建国伟人逝世，这一年唐山发生7.8级大地震
8.2001年9月11日上午 911事件
请用手盖住上面的内容检验一下是否能记住？
第2节 学习运用之元素预言表
在化学学习的过程中，如果能对整个元素周期表了如指掌，可以说就相当于在化学领域的海洋中拥有了一张导航图！
俄国科学家门捷列夫穷尽毕生的才智终于找到打开万物世界的神秘钥匙，那就是元素按原子序数逐次递增的排布规律，当年他根据这张元素周期表，预言了几种当时还未发现的神秘元素，引起了科学界的极大震动！
在整个中学阶段，主要是掌握前20大元素及8大主轴元素的性质规律！把握了这一点，你就把握了中学阶段化学学习的魂，已经掌握了80%的精华！
提升记忆的方法
元素周期表中前20个元素：
氢、氦、锂、铍、硼、碳、氮、氧、氟、氖
钠、镁、铝、硅、磷、硫、氯、氩、钾、钙
8大主轴元素分别是：
第1主轴：氢、锂、钠、钾、铷、铯、钫
第2主轴：铍、镁、钙、锶、钡、镭
第3主轴：硼、铝、镓、铟、铊
第4主轴：碳、硅、锗、锡、铅
第5主轴：氮、磷、砷、锑、铋
第6主轴：氧、硫、硒、碲、钋
第7主轴：氟、氯、溴、碘、砹
第8主轴：氦、氖、氩、氪、氙、氡
记忆的策略：前20个元素可以用1～20的数字密码来定位，这样与原子序数也正好对应，8个主轴元素可以用串联故事法，分别串联成8个小故事。
例1：
1.蜡烛——氢
联结：用蜡烛点爆氢弹。
2.鸭子——氦
联结：鸭子吃害虫。
3.耳朵——锂
联结：耳朵里钻出一节锂电池。
相信你已经掌握思路了，接下来的交给你来做练习吧。
4.耳朵——铍
联结：
5.钩子——硼
联结：
6.勺子——碳
联结：
7.镰刀——氮
联结：
8.葫芦——氧
联结：
9.口哨——氟
联结：
10.棒球——氖
联结：
11.梯子——钠
联结：
12.椅儿——镁
联结：
13.医生——铝
联结：
14.钥匙——硅
联结：
15.鹦鹉——磷
联结：
16.石榴——硫
联结：
17.仪器——氯
联结：
18.腰包——氩
联结：
19.药酒——钾
联结：
20.香烟——钙
联结：
例2：
第1主轴：氢、锂、钠、钾、铷、铯、钫
想象故事：请你拿一副盔甲来，如果颜色鲜明又画着方格最好。
(氢锂钠 钾 铷 铯 钫)
第2主轴：铍、镁、钙、锶、钡、镭
想象故事：披着美丽的钙片累得要死，还背着可怕的地雷。
(铍 镁 钙 锶 钡 镭)
第3主轴：硼、铝、镓、铟、铊
想象故事：我的朋友叫驴，她的嫁妆是一个银铊。
(硼 铝 镓 铟铊)
下面的也非常简单，就让你自己来完成吧。
第4主轴：碳、硅、锗、锡、铅
想象故事：
第5主轴：氮、磷、砷、锑、铋
想象故事：
第6主轴：氧、硫、硒、碲、钋
想象故事：
第7主轴：氟、氯、溴、碘、砹
想象故事：
第8主轴：氦、氖、氩、氪、氙、氡
想象故事：
第3节 学习运用之江山蓝图
提升记忆的方法
在这片神奇古老的土地上，发生了多少可歌可泣的故事，写下多少动人的历史篇章！面对这幅壮阔的江山蓝图不禁令人豪情满怀！这片生养我们的国土你是否已牢记在心？
每一次作战前，英明的统帅都要认真地研究地形，确保整个战势的大局能够了然于胸！
学习就是一次作战，要有大的格局、宏观的视野和高明的策略！地理的学习尤为如此！不论是人口、物产的分布还是气候的变化等最后都可以归结到这一幅中国地图上来研究，所以能把这一幅地图收入心中是非常重要，对你日后学习或旅游来说都是非常实用的！
下面，我们来看看如何将中国地图牢记于心，请读者自行准备一张中国地图对照阅读。
通过观察和分析，整幅地图分为4个大的部分就可以轻松地记忆下来：分别是东部、中部、西部、北部。
东部主要是：江浙沪一带，加上安徽、福建及台湾、香港、澳门和海南(我们姑且称为4岛)。
中部主要是：黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、河南、湖北、湖南、广东、广西、江西，再加上河北两边的山东和山西。
西部主要是：青海、西藏、新疆、甘肃、四川、贵州、重庆、云南。
北部主要是：内蒙、宁夏、陕西。
现在我们分别用4个小故事串联起来：
东部：福建可以想象成一把宝剑，安徽转化成平安。想象江浙沪一带出现了一把宝剑，剑保4岛平安，东部呈现的总体形象就是一把巨大的宝剑。
中部：黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津合在一起就是“黑极鸟，北京的天啊”，它从北向南飞行，贯穿：河北、河南、湖北、湖南、广东、广西、江西和两山(山东山西)，这条南北主线非常好记，单独加强记忆一下山东山西就好了！中部呈现的总体形象是：一只黑色大鸟从北向南贯穿飞行。
西部：串成一个故事就是：一个青西瓜新鲜又甘甜，四斤贵重，滚到了云南！西部呈现的总体形象就是：一个滚动的青色大西瓜！
北部：内蒙、宁夏、陕西，想象到了夏天，地图内部蒙着一把宁静的伞！北部呈现的总体形象就是：一把大伞！
经过这样的想象，整个大的地图上就出现了4个形象，分别是：西部→西瓜
北部→伞
中部→大鸟
东部→剑
合在一起就是：一个西瓜一把伞、一只大鸟一把剑！
怎么样，记下来了吗？
请找一张空白地图，根据你的记忆标出相应的省市。
恭喜你，一幅江山蓝图你已经了然于胸啦！接下来就去称霸中原吧！
第4节 学习运用之数理变形计
在我们中学阶段会有很多基本的数理公式需要记忆，如果能快速而精准地记忆一些重要的公式、数据、定理将会对我们学习和考试大有裨益！
据说，发明家爱迪生就能记住大量的实验数据和公式，因此实验的时候根本就无须去翻什么表，大大提高了工作的效率，也节省了大量的时间！
对于魔方的盲拧高手，他们一般也要记住成百上千个公式呢！
我们来看如何记住一些必用的数据或公式。
例1：记忆三大宇宙速度
提升记忆的方法
第一宇宙速度v1=7.9公里/秒，航天器沿地球表面做圆周运动时必须具备的速度，也叫环绕速度。
“7.9”我们可以记成数字密码“气球”，想象自己抓住一个气球就可以环绕地球飞行起来啦！其中的小数点及单位公里/秒需要重点加强记一下就可以啦！
第二宇宙速度v2=11.2公里/秒，当航天器超过第一宇宙速度v1达到一定值时，它就会脱离地球的引力场而成为围绕太阳运行的人造行星，这个速度就叫作第二宇宙速度，亦称逃逸速度。
“11.2”我们可以记成数字密码“一把椅儿”，想象自己坐上一把神奇的椅儿就可以飞出地球围绕太阳转，其中的小数点及单位公里/秒需要重点加强记一下！
第三宇宙速度v3=16.7公里/秒，从地球表面发射航天器，飞出太阳系，到浩瀚的银河系中漫游所需要的最小速度，就叫作第三宇宙速度。
“16.7”我们可以记成数字密码“一桶油漆”，想象自己坐上一桶油漆竟然可以飞离太阳冲进宇宙去漫游，小数点及单位公里/秒需要重点加强记一下！
只要想出了这3幅有趣的画面，相信3个宇宙速度的数值你一定会牢牢地记忆下来，这样就会为我们做题和运算提供极大的方便！
需要注意的是，在记忆的时候我们要时刻知道什么是真正的重点，什么是次要的，我们在通过转码的方式记忆的时候，原来的信息会发生一些变化，所以记忆完成后一定要能够精准地把信息还原回来！
在这里，真正的主重点是3个数值，其他的小数点啊、单位啊，都是次重点，抓住主重点，次重点是做补充的！
要点在于，一定要想象出清晰的图像，通过图像对照原来的信息并进行精准的还原！
例2：记忆万有引力公式
提升记忆的方法
想象：G读音“鸡”，“M”和“m”可以想象成麦当劳，“r”很像树杈形状！这时你的眼前就会出现了一个画面：
一只大公鸡看到了2根树杈，每根树杈上都叉着一个汉堡包，很显然，这树杈r越小，对它的吸引力越大，因为它越容易吃到，Mm越大对它的吸引力也会越大，因为对它的诱惑力越大！
所以万有引力与距离r成反比，与两者质量Mm成正比！
这样想象来记忆会让你觉得更形象、更有趣、更亲切，印象也更深刻！
例3：记忆数学中的三角函数公式
tan(α+β)=(tanα+tanβ)/(1-tanα·tanβ)
记忆：还记得我们前面讲过如何把抽象转化成形象的规律中有一条叫创新定义吗？
这里tan可以定义成拼音“坦克”，α、β就可以定义成两枚炮弹，tanα、tanβ就是两辆小坦克，1是数字密码蜡烛，“-”可以定义成消灭，分子是两只坦克之和，分母是两只坦克之积，谐音成鸡。
整个公式想象成：一辆拥有α、β两枚炮弹的巨型母坦克tan(α+β)开了一炮立马就变样了，变成了一支蜡烛去消灭两只小坦克tanα、tanβ和鸡(即母坦克变成了蜡烛消灭小坦克和鸡)。
怎么样，全部记下来了吗？检验一下：
1.三大宇宙速度分别是：
2.牛顿万有引力公式是：
3.三角函数公式是：
有的人会问，这样记会不会造成曲解啊？
当然会！
如果你只是为记而记却不注重理解的话！
所以：数理公式主要还是以理解的方式来记忆！
对于那些难记的、记了忘忘了记的，应尽可能在理解的基础之上，再巧妙地运用类似以上右脑形象记忆，就会如虎添翼，大大激发你的创造力和理解的深刻度！
伟大的科学家爱因斯坦不仅有着精妙绝伦的左脑推理思维能力，更有着无与伦比的右脑想象思维能力！正因如此，他才成为人类有史以来最具创造力的才智人物之一！
还记得我们讲过的一个非常重要的观念吗：有效果比有道理更重要！在学习的时候我们以效果为导向，如果是对我们有帮助有启发的就是好方法，就应当以更开放的观念和思维去接受它！
第5节 生活运用之人肉照相机
“啊……你好，你是那个谁来着……”
你是否经常有这样的尴尬，突然遇到一个久未见面的老朋友却话到嘴边叫不出他的名字，或者结识了一帮新朋友总是担心自己记不住谁是谁？
这里就帮你来化解这样的尴尬！
记忆人名相貌的步骤
将姓名转化成图像
观察突出的外貌特征
图像与特征进行夸张生动的联结
以上需要锻炼你两大能力：观察力+想象力。
第1步快速转化对方的名字为画面，第2步用你的观察力快速找出对方的突出特征，第3步以你超凡的想象力想象出印象深刻的联结画面。比如：记忆李德平。
1.姓名转化：你的瓶
2.突出特征：耳根后一颗大黑痣
3.联结画面：用你的瓶给你耳根烙一颗大黑痣
1.崔国平
姓名转化：脆果皮
突出特征：黄色卷发
联结画面：_______
2.郭美妮
姓名转化：锅没米
突出特征：脸盘大
联结画面：_______
3.张业属
姓名转化：装耶稣
突出特征：颧骨突出
联结画面：_______
4.苏倩
姓名转化：数钱
突出特征：大嘴
联结画面：_______
5.马思宇
姓名转化：骂死鱼
突出特征：眼睛白色较多
联结画面：_______
6.方艺强
姓名转化：放一枪
突出特征：眉毛粗长
联结画面：_______
7.叶伟光
姓名转化：月尾光
突出特征：皮肤光滑
联结画面：_______
8.罗广杰
姓名转化：裸逛街
突出特征：胸肌发达
联结画面：_______
9.李朗迪
姓名转化：你狼踢
突出特征：络腮胡
联结画面：_______
10.胡贤灵
姓名转化：佛显灵
突出特征：秃顶
联结画面：_______
相信通过上面的练习，你已经掌握了如何记忆人名相貌！
如果你是一个老师，新学期开学，要记忆全班几十个学生的姓名，或者你经常去参加聚会要记忆很多新朋友的姓名，怎么办呢？
有一次，我们团队受邀去平安保险公司进行演讲，主讲老师在上面演讲，我在下面正好无事，就拿着他们的名单偷偷地把到场300多个人的姓名记了下来，然后跟主讲老师沟通之后临时给他们展示了一下，结果全场爆炸，发出了雷鸣般的掌声，心服口服，后面的演讲也异常顺利！
那么，我是如何做到的呢？
其实，很简单，只要运用我们学过的数字密码，然后与姓名一一发生联想，就相当于记了300个词语而已！通过训练，你完全可以做到！
人名记忆技巧总结：
当对方介绍自己的名字时，可礼貌地请他再重复一遍
交换名片时，可以直接看见他的名字
追根求源：问他名字的来源及怎样记忆
在人多时多次提及
利用间隙复习，多在心里回忆
照相留念，回去整理名片，将见面信息写在名片上便于回忆
有的人问：这次我记住她了，下次她换了衣服、围巾、发型，还去掉了嘴唇上那颗大黑痣，怎么办呢？
所以除上述以外，还要宏观地进行综合的观察，包括对方的容貌、举止、动作、习惯、语调、气味、渊源、背景、梦想、职业、爱好、所处情景等因素！
当然啦，要注意，这样的想象都非常的夸张，你在记忆的时候只可以自己在心里偷偷地乐，切记不可随口告诉人家你是怎么怎么记的，一旦知道真相，可能结果就不那么美妙啦！
恭喜你，已经掌握了如何记忆人名相貌的秘诀！
第6节 生活运用之窃听风云
“你拿个纸和笔，我给你留个电话号码！”
“……呃，找不到纸笔！”
想必你也会遇到过这样的尴尬吧？我却从来不会，因为我已经练就了一项秘密武功，那就是听记号码的能力！
每当一个新朋友说，你拿手机记下我的号码，我都会说，不用记啦，你直接说吧，对方先是一惊，然后是半信半疑，当我瞬间就能把他的号码倒背如流给他听的时候，他就会投来无比惊诧和佩服的目光！
如何能做到快速听记呢？
很简单！
首先你要对数字编码非常熟悉，然后要有无比快速想象的能力，其实就是你的基本功要扎实！
一般来讲，别人报号码都按这样的节奏：189/7832/0869，当然也有其他的节奏，1513/4969/998，都没关系，总的来说会分为3大部分，当然用联想串联记下来是没问题的，如果基本功不扎实可能有点慢！最快速最巧妙的就是：情景定桩！在现场快速找出3个地点记忆桩子，然后定桩！
比如：你现在遇到了蒋老师我，发现我正在电脑面前写作，要记我的电话号码151/3496/9993，通过观察，我面前是一台电脑，电脑旁边是一个小音箱，音箱上方是窗台，所以你就临时选定了电脑、音箱和窗台3个地点为桩子。
然后快速想象：电脑屏幕里浓烟滚滚，浓烟中出现了一群满脸土灰的工人(51)，音箱上喷出了三条丝巾(34)，丝巾上绑着一个燃烧的旧炉(96)，窗台上有一个小木偶人舅舅(99)，他佝偻着背打着一把旧伞(93)在踱来踱去。
感觉怎么样，是不是图像很清晰，现在你已经可以倒背如流啦！
遇到任何一个人，你都可以运用情景定桩的方法将对方的号码快速听记下来！即便你想象得不是很快，把号码切割成3部分之后，哪怕直接丢在桩子上你也可以记下来！
现在，就掏出你的手机来做个练习吧！把他的姓名和号码对应一起记忆下来！
第1步：找到姓名后，大脑中第一时间反应出他所在的场景。
第2步：在他所在场景快速找出3个显眼的地点作为记忆桩子。
第3步：号码与桩子快速想象联接。
比如：
爸爸：客厅→159/7732/3080
桩子：电视、果盘、沙发
想象：电视里面五角星闪闪发光；一个机器人操起果盘当扇儿扇；沙发上一辆三轮车撞翻了一座巴黎塔。
妈妈：厨房→187/3712/3580
桩子：洗菜池、锅、碗柜
想象：洗菜池里白旗飘飘；一只山鸡搬个椅儿坐在锅里；碗柜里一只山虎在咬巴黎塔。
班主任：教室→185/2176/8101
桩子：讲台、黑板、垃圾桶
想象：讲台上一堆宝物闪闪发光；黑板上一只鳄鱼吐着气流；垃圾桶里一群白蚁啃一棵小树。
校友王：操场→135/7833/5580
桩子：旗杆、球筐、球网
想象：一只调皮的山虎爬上旗杆；一只青蛙发出闪电劈球筐架；一辆火车冲破球网撞到巴黎铁塔。
运用这个方法，不论你的手机里有50个还是80个、200个号码，你都可以全部记忆下来，马上试验一下吧！
第7节 生活运用之名人演讲与听记歌词
你是否喜欢演讲和音乐？
我曾经有一个朋友，有一次他去北大听《赢在中国》的著名电视主持人王利芬女士的演讲，不带任何纸笔，没做一字笔记，回来之后他就把长达3个多小时的演讲内容跟我们进行了分享！当然，这个朋友也不是一般人，他是为数稀少的世界记忆大师队伍中的一员！他利用高效的记忆方法，记忆了海量的考研单词和司法条款，顺利地考上了北大的研究生！
他是如何做到的呢？
我自己业余爱好音乐，不过对于一些熟悉的歌却经常记不准歌词，后来我把记忆方法运用其中，效果奇佳！一首歌听一两遍就能够全部精准记住了！
我是如何做到的呢？
接下来，我将向你透露秘密！
其实方法很简单，就是利用上一节讲到的情景定桩法！
先说演讲！
我们可以在演讲现场迅速寻找一系列的地点桩子，比如台阶、栏杆、桌椅、投影仪、幕布、音响、鲜花……选好了地点桩子，然后根据演讲的内容浓缩成一个个的意象依次放在地点桩子上就可以啦！需要略微注意的是，我们不需要记住演讲的每一个字，只需要掌握大纲脉络或者核心要点就可以了，其他的都可以去掉！所以要把握一个原则：化繁为简、去粗存精！把尽可能多的内容简化成尽可能少的意象，或者只记核心要点！
再说听记歌词！
我们以周杰伦的《烟花易冷》为例。
烟花易冷
①
繁华声遁入空门折煞了世人
梦偏冷辗转一生情债又几本
如你默认生死枯等
枯等一圈又一圈的年轮
②
浮屠塔断了几层断了谁的魂
痛直奔一盏残灯倾塌的山门
容我再等历史转身
等酒香醇等你弹一曲古筝
③
雨纷纷旧故里草木深
我听闻你始终一个人
斑驳的城门盘踞着老树根
石板上回荡的是再等
④
雨纷纷旧故里草木深
我听闻你仍守着孤城
城郊牧笛声落在那座野村
缘分落地生根是我们
⑤
听青春迎来笑声羡煞许多人
那史册温柔不肯下笔都太狠
烟花易冷人事易分
而你在问我是否还认真
⑥
千年后累世情深还有谁在等
而青史岂能不真魏书洛阳城
如你在跟前世过门
跟着红尘跟随我浪迹一世
雨纷纷旧故里草木深……伽蓝寺听雨声盼永恒
这首歌词非常有意境，我以前总是记混。一次午睡前，我在听的时候，稍微运用了一下情景定桩就再也不会弄错了！
我在现场选了4个情景桩子：一张办公桌、一个抽屉、一棵盆栽、一个书架。
在听记之前，我们要把握一些大的规律，歌词的高潮部分一般都能记住，还有一些段落的旋律是相同的。
所以，对于这首《烟花易冷》的歌词，第③④节是高潮部分，就不用刻意记了，第①节与第⑤节有相同的旋律，第②节与第⑥节有相同的旋律，因此记住了第①②节的旋律也就记住了第⑤⑥节的旋律了！
对第①节我的大概意象是：想象在我的办公桌上，推开一扇门，看见一个人在床上翻来覆去翻看几本情书，旁边站着一位白素的女子变成了木桩，木桩的截面上出现一圈又一圈的年轮。
对第②节我的大概意象是：想象拉开我的抽屉，看到一座浮屠塔一层层断裂，塔中有一盏灯，山门残破倾塌，我一转身，看到一杯酒上升，旁边一位白素女子弹起古筝。
第⑤节地点桩子是一棵盆栽，你的意象是什么呢？
________________
________________
第⑥节地点桩子是一个书架，你的意象是什么呢？
________________
________________
就这样，这首歌很容易就记下来了！
你是否已经找到感觉了呢？如果你喜欢音乐却记不住歌词，马上去试试吧！
第8节 生活运用之路痴找路
你有变成路盲路痴的时候吗？我曾经就是一个路盲路痴！
有时候经常要出差，需要记忆一些基本的路线，这时候记忆法就可以帮上很大的忙！比如：
例1：从上海连城苑小区金桥路去东方明珠，路线如下：
提升记忆的方法
想象画面：拿着一把勺子(6号线)向太阳升起的东方体育中心的方向奔去，会在中途看到一条光明的世纪大道，我就跳下来，赶着一群鸭子(2号线)，徐徐往京东商城的方向走(徐泾东)，会路过一户姓陆的人家，他们的嘴大得出奇(陆家嘴)，在这里下车，寻找插满蜡烛(1)的1号出口，然后就可以悠悠晃晃地去捡东方明珠啦！
再仔细回顾加深一下画面，相信你已经记下来啦！
例2：路线你已经会记，现在要记一个具体的地址：上海浦东新金桥路6886号银东大厦8楼8108大禹治水科技有限公司
想象画面：“上海浦东”不用记，你来到了一座金碧辉煌新建的大桥下，看见桥上装着一个巨大的喇叭(68)在喊着口令，下面走过一队八路(86)，你跟着八路穿过桥洞，又看到一栋银光闪闪的葫芦形状(8)的摩天大楼，你爬上8楼，打开电梯，跟着一群白蚁(81)走，白蚁爬进了一个篱笆围成的公司，透过篱笆看过去，里面有个大力士在拦截滔滔的洪水！恭喜你已经到达目的地！
回顾加深一下画面，相信你已经记下来啦！
现在来练习一下记忆地址：
1.鲁迅故里地址：绍兴市越城区鲁迅中路241号
2.上海水族馆地址：浦东新区陆家嘴环路1388号(近东方明珠)
3.东方明珠地址：上海市浦东新区陆家嘴环路75号
4.五棵松体育馆地址：北京市海淀区复兴路69号
5.狼牙山地址：河北省保定市易县西部的太行山东麓
6.圆明园地址：北京市海淀区清华西路28号
7.秦始皇兵马俑地址：陕西省西安市临潼区临蓝路
8.鸟巢地址：北京市朝阳区安定路甲3号
怎么样，有记住吗？来检验一下：
1.鲁迅故里地址：________________
2.上海水族馆地址：________________
3.东方明珠地址：________________
4.五棵松体育馆地址：________________
5.狼牙山地址：________________
6.圆明园地址：________________
7.秦始皇兵马俑地址：________________
8.鸟巢地址：________________
太棒啦，你都能够记忆下来！日后外出旅游要记一个地址那简直就是小菜一碟啊！
第9节 生活运用之买菜回家
今天家里来了客人，妈妈要你上街买些菜回来，她马上去找纸和笔准备写给你，你就可以潇洒地告诉她，不用啦，我可以记住！她满脸惊讶，真的假的哦？于是大报特报：
大白菜、香肠、馒头、面条、鱼、辣椒、莲藕、丝瓜、排骨、茄子、蘑菇、荷兰豆……
这个用连锁故事法记下来简直小菜一碟！
更棒的方法是用前面讲过的身体定位法：
1.头部 2.眼睛 3.耳朵 4.鼻 5.嘴巴 6.脖子
7.双手 8.腹部 9.背部 10.大腿 11.小腿 12.脚丫子
1.头部——大白菜
想象：头顶上莫名其妙长出一棵大白菜。
2.眼睛——香肠
想象：眼睛的睫毛弯弯，上面横着两根大香肠。
3.耳朵——馒头
想象：一个调皮的馒头从你这边耳朵进从那边耳朵钻出来。
4.鼻子——面条
想象：哈哈，相信你自己已经想到画面啦……
下面的交给你来做练习吧：
5.嘴巴——鱼
想象：
6.脖子——辣椒
想象：
7.双手——莲藕
想象：
8.腹部——丝瓜
想象：
9.背部——排骨
想象：
10.大腿——茄子
想象：
11.小腿——蘑菇
想象：
12.脚丫子——荷兰豆
想象：
不用说，一遍过去你就可以做到倒背如流了！
身体密码还可以帮你在生活中记忆什么呢？请你仔细思考一下！
第10节 生活运用之旅游仙踪
你会在寒暑假或十一长假出去旅游吗？
旅游回来之后感觉是很一般还是有很深刻的体验呢？
如果在旅游的过程中能发挥记忆法的作用，你的旅游将会充满意义！
有一次，我要带两个学生去上海东方绿舟的军事博物馆参观，开始他们两个很不情愿，在参观的过程中，我灵机一动，带领他们来构建记忆宫殿：
第一个是：地雷阵，第二个是白沙滩，第三个是椰子树，第四个是电网，第五个是雷达，第六个是装甲坦克，第七个是炮台，第八个是沙盘区……
参观完之后，我就引导他们来回忆，他们惊喜地发现，整个博物馆的构架、路线、内在陈设等都一清二楚，以前他们就是为参观而参观，参观完之后啥也不记得，感觉浪费时间很无聊，所以这次他们感觉特别棒，回去之后还主动写了日记心得！
此后他们每次出去旅游都会采取我教给他们的这个方法，回来之后特别有成就感！
我们以游览西湖为例(请你想象出图像，让我们飞临西湖，神游一番)。
杭州西湖位于浙江省杭州市西部，杭州市市中心，旧称武林水，也称西子湖。其三面环山，构成“一山、二塔、三岛、三堤、五湖”的基本格局。
旅游步骤：
第一步：清晨我们就可以坐K7路公交车到西湖的岳王庙下车，先去岳王庙看看岳飞大将军。
第二步：待你领略了岳飞的英雄事迹，就可以向西湖进发了。不用过马路，前面有一个地下通道通往苏堤，可以观赏西湖十景之首的苏堤春晓！
第三步：这一步大家是可以选择的：
(1)如果恋人或者是体力比较好的可以选择从苏堤走到花港观鱼公园，因为苏堤又被称为情人堤！
(2)如果大家想在湖面上欣赏别样的西湖，可以选择在苏堤码头坐船到花港观鱼码头下船。
第四步：到达花港观鱼公园的时候先别进去，先到花港观鱼公园对面去和雷峰塔拍一个照，这里是拍雷峰塔的绝佳地点！
第五步：拍好照片后就可以去花港观鱼公园欣赏那里鱼儿的欢乐，还有康熙皇帝曾经提笔的字迹。
第六步：从花港观鱼公园出来，就继续走苏堤。当我们走到苏堤尽头的时候可以看到一个塑像，那就是苏东坡老先生！旁边就是苏东坡纪念馆，如果大家喜欢也可以进去参观！
第七步：我们看完苏东坡老先生，可以到马路对面去杭州太子湾公园，这里鲜花簇拥，似幻似真，是花的海洋！
第八步：游览完太子湾公园，现在去寻找老雷峰塔的遗址！
第九步：我们已经寻觅了雷峰塔的遗址，现在就去走一走西湖的三怪之一——长桥不长情谊长的长桥。
第十步：我们感受过长桥之情后，就漫步向柳浪闻莺走去。这里的鸟儿会唱歌，这里的柳树会跳舞，这里的情人会永远在一起！第十一步：晚上，我们可以以饱满的精神状态去看杭州西湖的音乐喷泉！
第十二步：看了音乐喷泉后，可以去一个最重要的也是人人知晓的断桥残雪，那里有两个桥是一样的，记住靠着马路的是断桥！
第十三步：欣赏完美丽的断桥和那凄美的爱情，我们就可以去断桥的公交站。从断桥出发乘坐Y9路抵达清波门，步行至终点——河坊街。
现在我们再把整个路线回顾一下：
1岳王庙——2苏堤春晓——3雷峰塔——4花港观鱼——5苏东坡纪念馆——6杭州太子湾公园——7老雷峰塔——8长桥——9柳浪闻莺——10音乐喷泉——11断桥残雪——12河坊街
要点在于：在你实际旅游的过程中，要记住每一条路线上标志性的有意义的建筑，编上号码，把数字密码跟它联系起来，并且过程中多回顾加深几遍！
以下是桂林阳朔的旅游路线：
遇龙河→大榕树→月亮山→印象刘三姐→西街
带上你超凡的想象力去旅游一下吧！
相信有了这样强大的记忆方法，每一次出游都会给你带来更大的惊喜和收获，也会给你留下更难忘的深刻体验！
提升记忆的方法
世界脑力赛之一分钟宏观大论
世界脑力赛之比赛军规条条分明
世界脑力赛之部分神秘试卷
世界脑力赛之一个征战世界赛场的故事
世界脑力赛之英雄信念
第1节 世界脑力赛之一分钟宏观大论
世界记忆锦标赛由奥林匹克大脑运动会发起人、思维导图发明人托尼·博赞先生于1991年发起，一年一度世界巡回举办，是世界上最高级别的脑力赛事！截至2015年，全球60多亿人口中仅仅诞生了130余位世界记忆大师，中国仅有70余位获此殊荣！
提升记忆的方法
世界记忆大师的3项国际标准：
1.2分钟正确记忆一副打乱的扑克牌
2.1小时正确记忆10副以上的扑克牌
3.1小时正确记忆1000个以上的随机数字
第2节 世界脑力赛之比赛军规条条分明
1.记忆项目名称：抽象图形
第一张是记忆卷。由5张A4纸组成，每张有10行，每行有5幅图(总的试卷一共有50行)。
第二张是回忆卷。与记忆卷的格式是一样的，也是每行有5个图形。(同一行内的图形顺序会打乱，但各行会维持原来的顺序。)每一幅图的下面会有一个方格，选手填入正确的顺序号码(从左到右)。
赛程规则
参赛者会给予面朝下的记忆卷。他们有一分钟的安静时间，最后10秒会提醒他们，但不可以触摸卷子。比赛会在标准的“脑细胞准备好！冲！”信号令后开始。
从翻卷起，参赛者有15分钟的记忆时间。重要的是——书写工具或测量工具不可以放在桌上或在记忆中使用。时间还剩最后5分钟和最后1分钟时会有提示。
记忆卷会收上来，回忆卷会发下去(面朝下)。参赛者有30分钟的时间在每行的每个图形下写下正确的顺序号。参赛者没必要答所有的行，可以按任意行序答题(即每一行是分别标记的)。会有最后15分钟、5分钟和1分钟的提示。在30分钟结束之际，参赛者要保证他们的名字写好并将卷面朝下放在桌上等待收卷。
评分
每个正确的行给予5分。
如果一行中有一个或更多的空格，则扣减一分。
2.记忆项目名称：二进制数字
记忆时间：30分钟 回忆时间：60分钟
记忆卷
1.电脑生成数字，每行30个数字，每页25行(每页750个数字)。
2.一共有4500个数字，如果想跟裁判者要更多的答题纸，必须在赛前一个月提出。
回忆卷
1.参赛者使用提供的答题纸。
2.如果参赛者想使用自己的答题纸，必须在赛前得到裁判者的同意。参赛者必须在每行30个数字答题。自己的答题纸上必须按序号编号。
3.答题卷上的行必须和记忆卷上的行相对应(漏掉的行必须标明)。
计分
1.如果每行都按顺序写清楚，而且都正确的话，得30分。
2.一行30个数字中如果出现1处错误(包括漏掉一个数字)，给15分。
3.如果一行30个数字中出现2处错误(包括漏掉数字)，给0分。
4.仅对于最后一行：如果最后一行没有写完(比如只写了19个数字)而且写下的数字都是正确的，那么写几个就给几分。
5.如果最后一行没有完成，而且有一处错误(包括漏写一个数字)，那么只能给所写数字一半的分(如果是奇数，比如19个，那么就得10分)。
6.在最后具有决定性的分数中，胜利与否取决于额外的数字的分数，参赛者每写对一个数字，则得具有决定意义的一分，取得最多分数的参赛者是获胜者。
3.记忆项目名称：马拉松数字
记忆时间：60分钟 回忆时间：120分钟
记忆卷
1.电脑生成数字，每页25行，每行40个数字。
2.将提供4000个数字(共4页记忆卷)。可以跟裁判官要求更多的记忆卷，但必须在大赛前一个月提出。
回忆卷
1.参赛者使用提供的答题纸。
2.如果参赛者想使用自己的答题纸，必须在赛前经由裁判者同意。
3.参赛者必须写下他们记住的成行数字，每行40个数字。答题纸上的行应和试卷上的行是一致的，如果有空行，请标清楚。
计分
1.如果每行都按顺序正确写出，得40分。
2.在每一行中，出现了1处错误(包括漏掉一个数字)，则只能得20分。
3.如果一行中40个数字出现了2处或2处以上的错误，则判为0分。
4.关于最后一行，如果最后一行没有完成(比如说，开始的29个已经完成)而且都是正确的，那么写出几个给几分(在这个例子中，得29分)。
5.如果最后一行没有完成，且出现了1个错误(包括漏掉1个数字)，那么只能得到一半的分数。(如果是奇数，则给一半的整数。比如写出29个数字，而且中间出了错误，那么只能得到一半的分数，29/2，去掉小数点后数字，得15分)。
6.在最后决定谁是优胜者的判分中，胜负与否则决定于附加的数字行，在这里参赛者应尽力去记，每多写对一个数字，就多得一个决定性的分数，多得决定性分数的参赛者将是获胜者。
4.记忆项目名称：人名头像
记忆时间：15分钟 回忆时间：30分钟
记忆卷
1.99幅不同人的彩色照片(大多数都是头肩照)，每张下面写上姓名。
2.一张纸上有3排照片，每排5幅照片，一共使用6.5张纸。
回忆卷
1.参赛选手必须在每幅照片下清楚地写下正确的姓名。
计分
1.名字写对的话，得1分。
2.姓写对的话，得1分。
3.如果名字发音正确但拼写错误，只得半分。
4.如果姓的发音正确但拼写错误，只得半分。
5.总分是要计算每一个正确的名字的得分。如果结果不是整数，就四舍五入。
6.如果发生平分，将看有几幅不正确配对的照片，拥有越少不正确配对照片的就是获胜者。
5.记忆项目名称：快速数字
记忆时间：5分钟 回忆时间：15分钟
记忆卷
1.电脑生成数字，一页25行，每行40个数字。
2.共有1000个数字(共1页)。
回忆卷
1.参赛者使用提供的答题纸。
2.如果参赛者想使用自己的答题纸，必须在赛前得到裁判者的同意。参赛者必须在自己的答题纸上按行写清楚每行40个数字。
3.答题卷上的行必须和记忆卷上的行相对应，漏掉的行必须标明。
计分
1.如果每行按顺序正确无误地写出40个数字，得40分。
2.如果一行中出现1处错误(包括漏掉1个数字)，得20分。
3.如果一行中，出现2处或2处以上的错误(包括漏掉数字)，得0分。
4.关于最后一行，如果最后一行没有完成(比如说，开始的29个已经完成)而且都是正确的，那么写出几个给几分(在这个例子中，得29分)。
5.如果最后一行没有完成，且出现了一个错误(包括漏掉一个数字)，那么只能得到一半的分数(如果是奇数，则给一半的整数。比如写出29个数字，而且中间出了错误，那么只能得到一半的分数，29/2，去掉小数点后数字，得15分)。
6.最高分得主就是胜利者(最高分是从2次机会中获得的最高分数)。
7.在平分的情况下，获胜者是第二次机会中更好的参赛者。如果参赛者在第二次机会中依然平分，裁判将考察每位参赛者最好的那一次答题卷的最后一行，在这行每多写对一个数字，就多得一个决定性的分数，多得决定性分数的参赛者将是获胜者。
6.记忆项目名称：历史日期
尽可能记住虚拟的历史日期/未来日期，越多越好，并把它们与正确的历史事件相连。
记忆时间：5分钟 回忆时间：15分钟
记忆卷
1.80个不同的历史/将来日期，一张纸40个。
2.这些历史/未来的日期在1000和2099之间。
3.所有的历史/未来日期都是虚拟的(比如和平协议的签订日期)。
4.事件文本的长度是1～5个英文单词。
5.所选年代的范围必须在所规定的年代区间内，不会重复出现使用的日期或事件。
6.四个数字的历史/未来日期要写在事件的左边，事件是一个接一个写下来的。
回忆卷
1.参赛者有2张答题纸，每张写40个历史/未来事件。
2.其历史/未来事件和记忆卷的事件顺序是不同的。
3.参赛者要在事件前写下正确的年份。
计分
1.每写对一个年代给一分，4个数字都应该是准确无误的，如果出现一个数字错误则扣去一半的分数。
2.分数总加起来(满分80)。
3.如果决出平分，优胜与否取决于出错误的多少(年代出错)，谁出的错最少，谁就是获胜者。
7.记忆项目名称：一小时扑克牌
记忆时间：60分钟 回忆时间：120分钟
(在记忆和回想中间有15分钟休息时间，在这期间允许收回扑克牌。)
记忆卷
1.几副52张洗过的分开的独立扑克牌(数字由参赛者决定)。参赛者可以带自己的牌，但必须提前交给裁判洗牌。
2.扑克牌可以反复看几次，而且一次可以看多张牌。
3.每副牌要按顺序标上序号，刚开始要用橡皮筋扎起来。记忆的顺序(从开头到结尾或是从结尾到开头)必须指出来。这可以在记忆的时候完成，也可以记忆结束后完成。这也是赛程为参赛者提供橡皮筋和标签的原因。
4.参赛者要提交记忆完整的扑克牌，如果最后一副没有完成，请标出。
回忆卷
1.参赛者发回忆卷。
2.如果参赛者想使用自己的答题纸，必须在赛前经过裁判的同意。
3.参赛者必须写清楚每副牌的序号，确保牌的大小(例A、2、3……J、Q、K)以及花色都很清楚。
4.参赛者必须在回忆卷上写清楚他是指的哪副牌。
计分
1.如果每副牌都记忆正确得52分。
2.如果错1个得26分。
3.超过2个以上(包括2个)的错误得0分。
4.关于最后一副牌。如果最后一副牌没有完成(比如，只记住了38张)，但记住的都是正确的，那么记住几张就给几张的分。
5.如果最后一副牌没有完成，但记住的有1处错误，那么只能得一半分(如果是奇数，分数不能出现小数点，比如19张牌时出现了一个错误，那么分数应该是19/2，但最后得分是10分)。
6.如果遇到平分的话，胜负取决于附加的扑克牌。在这幅牌中，参赛者尽力去记，但结果是0分，每记对一张牌，可以得一分，得分最多的将是获胜者。
8.记忆项目名称：随机词汇
记忆时间：15分钟 回忆时间：30分钟
记忆卷
1.一些通常熟知的单词排成一个列表，一栏20个，一页5栏，共4页(400个单词)。
2.参赛者必须从第一栏的第一个单词开始写，按顺序记忆单词，越多越好。
回忆卷
1.参赛者在回忆卷上写单词表。
2.如果参赛者希望使用自己的答题纸，必须在赛前得到裁判的批准。
3.每个单词都必须清楚地标明序号，每栏开始和结束的单词都要容易辨识。
计分
1.如果一栏中20个单词都拼写无误，每一个单词得1分。
2.如果一栏中的20个单词中出现1个错误(包括空格)，得10分。
3.如果一栏中20个单词出现2处或是2处以上的错误(包括任何空格)，得0分。
4.参赛者可使用大小写。
5.对于最后一栏，如果最后一栏是部分完成，每一个正确拼写的单词将得一分。在这个部分完成的一栏中，出现1个错误(包括空格错误)，将只得正确单词数所得分数的一半。出现2个或2个以上的错误(包括空格错误)则得0分。
6.如果一个单词被清楚地记忆，但拼写是错误的，该词不给分数。但这个错误不影响这一栏其他单词的记分※。例如，如果某人将“rhythm”写成“rythm”，那么这一单词不得分，如果这一栏的其他单词都正确，那么全部得分减掉1分，即是所得分数(即19分)。
7.如果在一个栏目中既有记忆错误又有拼写错误，那么最大的分数只有一半的分数，并且要把拼写错误从剩余分数中扣减(如最高20分，除以2等于10分，减掉1分等于9分)。
8.每一行的分数加总。如果是非整数，则四舍五入(72.5分计为73分)。
9.在平分的情况下，获胜者将由剩余的那一栏来决定。在这一栏中，选每一个位置上正确的单词将被给予1个关键的分数。拥有越多关键分数的选手就是这一项目的获胜者。
这项规则是用来减少非英语国家的选手因拼写混淆、翻译错误、诵读困难和残疾产生的复杂情况。
9.项目名称：听记数字
记忆时间
第1次—100秒
第2次—200秒
第3次—300秒
回忆时间
第1次—5分钟
第2次—10分钟
第3次—15分钟
记忆卷
1.放送录音用英语清楚地读出单个数字，以每一秒读一个数字的速度放送。
2.第1次读100个数字。
3.第2次读200个数字。
4.第3次读300个数字。
5.放送录音时，不能动笔记录。
6.即使有些参赛者达到了记忆的极限，他也必须在座位上安静地坐着，等待着录音播完。
7.由于某种外界干扰的原因，比赛要暂停，重新开始的播放要从被打断的前5个数字开始，一直到把剩余数字播放结束。
回忆卷
1.参赛者使用提供的答题纸。
2.如果参赛者想使用自己的答题纸，必须在比赛前得到裁判者的同意。参赛者必须按照连贯的顺序从开始依次写下所记住的数字。
计分
1.参赛者从第一个数字按顺序开始写起，每按照顺序写对一个，得1分。
2.一旦参赛者出现第一次错误，记分在那里停止。举个例子，如果参赛者写了127个数字，但第43个数字错误，那么记分记到第42个。如果参赛者回忆了200个数字，但在第一个数字就出现了错误，那么分数为0。
10.记忆项目名称：快速扑克
记忆时间：5分钟(有2次机会，每次的牌都是不一样排序的)
回忆时间：(每次)5分钟
记忆卷
1.52 张刚洗过的牌。参赛者可以提供自己的牌，但必须在赛前由裁判重新洗过。
2.期望在5分钟之内记完所有牌的选手：
(1)必须通知裁判者，这样带秒表的计时器(可以精确到1/100秒)能够显示出来；
(2)必须给予监考者适当的提示，以表明自己已经完成了记忆。
3.参赛者只有在裁判宣布5分钟记忆时间结束之后方能开始回忆。
4.参赛者可以反复看几次牌，也可以同时看多张牌。
回忆卷
1.记忆阶段过后，每个参赛者可以再得到一副按序排列的完整扑克牌(即红心2红心3红心4等)，参赛者必须把第二副牌按照刚才记的第一副牌的顺序排列。
2.两副牌必须标明哪是第一副，哪是第二副。
3.回忆完毕时，把两副牌放在桌子上，最上面的是记住的第一张牌。
计分
1.裁判将会对两副牌作出比较，如果中间某张牌出现了不一致的地方，那么这张牌以上的部分计分。
2.在最短时间内记住这52张牌，并且都准确无误的参赛者将是本次活动的获胜者。
3.只有将所有的牌都完整无误地记下来才能得分。
4.最好的分数从两次机会中得出。
5.如果遇到平分的话，第二次的分数具有决定意义。
第3节 世界脑力赛之部分神秘试卷
提升记忆的方法
抽象图形问卷
提升记忆的方法
问卷：世界脑力锦标赛二进制训练题
提升记忆的方法
二进制答卷
提升记忆的方法
人名相貌问卷：
提升记忆的方法
人名相貌问卷
提升记忆的方法
快速数字问卷
提升记忆的方法
快速数字答卷
提升记忆的方法
第一轮：听记数字100个
提升记忆的方法
第二轮：听记数字200个
提升记忆的方法
虚拟历史事件问卷(部分示意)
Number Date Event-Chinese
1 1783 酒店举办150周年庆
2 1120 奥林匹克比赛推迟了12个月
3 1669 10岁成为最年轻的教授
4 1065 教师荣获奖励
5 2020 奶酪价格上涨
6 1328 厨师做出一道新菜肴
7 1009 发明无热量巧克力
8 2049 火山爆发
9 1167 废止地心引力定律
10 1802 欧洲每个人都接种疫苗防止猪流感
11 1284 北欧海盗侵略苏格兰
12 1090 动物园看守人学习如何和动物交流
13 1966 制作石洞壁画
14 1412 巨人行走于地球
15 1111 新国民假期方案出台
16 1350 加德纳发明了鞋柜
17 1672 大象在伦敦的街道上踩踏
18 1831 运动员创造新100米纪录
19 1126 军队主帅调来更多军队
20 1533 跳伞运动员在跳伞失败的情况下存活
21 1155 世界上1/4的动力来自于风
22 1003 罗马士兵被提升为百人队长
23 1649 在IO中发现了生命
24 1617 首位印度宇航员
25 2093 河流干涸
26 1143 蒸汽火车重新行驶在铁轨上
27 1656 赛车跑得比声音还快
28 1843 太空酒店关闭
29 1624 报纸发行量下降
30 1130 旅客从坏的缆车中被营救下来
31 1286 王子迎娶模特
32 1801 皮帽开始流行
33 1873 雨林中发现新水果品种
34 1083 医生开处方为笑口常开
35 1558 发现新大陆
36 1776 诗人荣获奖励
37 1134 妇女长出胡须
38 2057 狼被猎人射杀
39 1048 黑洞吞噬了整个太阳系
40 1547 亚特兰提斯岛中陷落的城市又被发掘虚拟历史事件答卷(部分示意)
Number Date Event-Chinese
1 _____ 巨人行走于地球
2 _____ 桥梁横跨大西洋
3 _____ 狼被猎人射杀
4 _____ 教师荣获奖励
5 _____ 龙烧毁了房子
6 _____ 废止地心引力定律
7 _____ 巫术导致妇女自焚
8 _____ 政客被毒害
9 _____ 黑猩猩学习手语
10 _____ 锡矿被打开
11 _____ 王子迎娶模特
12 _____ 妇女长出胡须
13 _____ 事故导致高速公路长达20英里的堵车
14 _____ 旅客从坏的缆车中被营救下来
15 _____ 在战争中军队获胜
16 _____ 北极冰川融化
17 _____ 岛屿陷于海平面以下
18 _____ 任命新一届伦敦市市长
19 _____ 漂亮的王后被披露出是一位男性
20 _____ 赛车跑得比声音还快
21 _____ 国王因衰老而死亡
22 _____ 第一只滑水的沙鼠
23 _____ 机场被选举成为最丑陋的建筑
24 _____ 修道士完成精神上的教化
25 _____ 生长出黑色雏菊
26 _____ 百岁老人蹦极
27 _____ 酒店举办150周年庆
28 _____ 报纸发行量下降
29 _____ 学校取消考试
30 _____ 名人写自传
31 _____ 奥林匹克比赛推迟了12个月
32 _____ 蒸汽火车重新行驶在铁轨上
33 _____ 军队主帅调来更多军队
34 _____ 茶歇长达3个小时
35 _____ 快餐被认为有益健康
36 _____ 板球队赢得比赛
37 _____ 艺术家在决斗中被杀
38 _____ 木马赢得了比赛
39 _____ 运动员创造新100米记录
40 _____ 彗星与地球相撞
一小时扑克牌答卷
提升记忆的方法
随机词汇问卷1
提升记忆的方法
随机词语答卷
提升记忆的方法
第4节 世界脑力赛之一个征战世界赛场的故事
2011年第20届世界脑力赛中我为中国队夺得一金一铜，一举斩获“世界记忆大师”奖。
接下来跟你分享一些我在迈向世界记忆大师路上的幕后故事。
我想说的是一个人的成功绝不仅仅是一个人的成功，而是集合了众人的智慧和力量！涓涓细流汇聚成的惊波狂澜才造就了风口浪尖的弄潮儿！没有老师们的悉心指导，没有朋友们的鼎力支持，没有队员之间真诚无私的互相鼓励，我想我会一无所是。台前幕后，要感谢的人实在太多，也庆幸自己能战到最后。大家都倒了，你还站着，就是胜者！成功属于不屈不挠勇往直前绝不放弃的人，冥冥中上天会眷顾那些自强不息者！
回想7月份的时候，那时我很茫然，世界冠军离我应该是遥不可及的，只在心中播下了一个隐隐的种子，还未破土，而几个月后我竟能在世界级的大赛中榜上有名，这一切难道不像做梦吗？人生中充满着奇遇，相信梦想，奇迹就会出现。做一个有梦的人，再苦再累，都会很美好！
初到武汉，是7月中旬，正值酷暑，第一次选拔，我并未如愿入选，万丈热情付之冰水，让人心灰意冷，茫茫无助，却又从绝望中奋起，自我鼓励，继续战斗！
7月中旬到8月中旬这个过渡期，对我来说是个炼狱般的考验，一面要在茫茫无助和隐隐希望中坚守，一面要与酷暑热浪、身心难宁、艰苦训练以及周围糟糕的饮食等外因相较量。通常人们只能看到别人头上的光环，却看不到他们幕后的付出。一路走来，我战胜了一个又一个常人难以想象的困难，来自内心的力量越来越坚定！
一个月之后，我的努力和付出终于感动了上苍，一扇门慢慢地向我打开了。我顺利地成为精英战队中的一员，能够跟优秀的老师和队员们一起并肩作战，我不再孤独！
随之，我和一个有梦的选手阮齐贵搬到了一个叫吴家湾的地方训练。我想这是上天对我的又一次眷顾。这里环境和饮食都得到了一些改善，非常适合训练，但是总的来说条件还是比较艰苦，可对于一个坚强的人来说，有什么能阻挡他前进的步伐呢。
初到吴家湾的第一个晚上让我难忘，堪称难眠之夜。那时天气非常炎热，蚊子很多，而且特别具有战斗力，晚上反反复复折腾让人根本没法休息。我索性就把席子淋了个水汪汪，再拿个床单泡得水淋淋，湿答答的盖在身上，那感觉十分难受！就这样将就着迷迷糊糊地过了一夜。第二天太阳升起的时候，我照样又是一个充满斗志的战士！
训练期间，我会摒弃一切干扰因素，尽可能让自己保持简单单纯，只有简单单纯的人才更容易成功！同时我会看一些好的视频和文章，或者听一些积极向上的歌曲。
时间很快到了华中区模拟选拔赛，很幸运的是我获得了总冠军，袁老师亲赠藏书一本以资鼓励。
接下来是中国赛。这次赛事我发挥得并不是很好。马拉松扑克我记了31副，结果只对了12副，马拉松数字记了2400个，只对了1580个。由于一些其他细节问题，有些项目我得分很低，甚至是0分，不过在快速扑克这个项目上竟还意外获得一块银牌。总成绩出来的时候吓我一跳，好悬，差点都没能入围。
中国赛回来之后，所有的项目我都不再测试，而是做了一些修正编码和地点之类的基本工作。世界赛之前练最后一次马拉松扑克，我记了28副。由于屋内没有暖气，天气实在太冷，推着推着手就麻了，大脑里就像冰豆腐一样僵化了，思维很慢，勉强记完。最后来写，冷得坐不住，而且记忆的效果很差，只写了几副就写不下去了。世界赛前我一直纠结，这不是一般的纠结，而是非常非常纠结，因为我的本性是非常激进的，很想去打破纪录，但准确率实在低得要哭。我记得袁老师说过首次参赛要保稳，冲纪录的话很可能连10副都对不了。我想听他话呀，但我的本性却压制不了。就这样一直处于纠结状态，最后勉强压制自己，马拉松扑克只带去了26副，我不敢多带，多带去只要往桌上一摆，我实在忍不住要把它全干掉，不管对错！
转眼就到了征战世界赛。
赛前还有一个小插曲。原本大家约定5：40在站前集合，结果我被堵在了路上，车子只能挪着前进，慢得要命。对地形不熟的结果是我跑错了汽车站，一番折腾下来最终误了点。无奈我只好一个人出征。折腾了老大一圈，费了很大一番劲才赶到，差点还误了签到。从这个事件中我悟出了一点：做事千万不要因小失大。
到了赛场，见到了博赞、多米尼克等许多传说中的人物，以及许多来自世界各国的高手，真是高手云集，群英荟萃啊！他们有不同的肤色、不同的眼神，地域各异，语言相迥，但是梦却相同，那就是：超越自我、挑战极限！
一切就绪后，一场世界级的脑力大赛就拉开了帷幕。我的骨子里极具冒险家的精神，导致我采取的所有策略都极其冒险！这场赛事对我来说就像参加世界大战一样惊心动魄，现在回想一下都不禁让我倒吸凉气。
比赛第一天三个项目结束后，我的总分排在了第三，马拉松数字项目竟突破2000大关，斩获一块铜牌。第二天正常比赛。第三天就开了个天大的玩笑。博赞在公布马拉松扑克成绩，从第十名念到第二名的时候竟然还没有听到我的名字，难道我是第一名？我心里有点打鼓。最后念到了第一名，是刘苏。我当时就傻眼了，我记了26副，感觉是那么好，竟然连前十都没有进，这实在太不可思议了！我跑去墙上一看，只对了352张，也就是6副左右的样子。
天啊，这实在可怕，世界记忆大师三项标准之一我竟没有过，就意味着付出的近半年的血汗将全部付之东流，而且我的总排名一下被抛到了几十名之外，后面的项目叫我还如何比下去？我在心里告诉自己镇定镇定，一定要镇定，然后要求裁判室复查。队友们都过来安慰我，我从来没有感受过人与人之间可以这样真诚。
等待复查结果的那段时间简直就是一种煎熬，实在太漫长了。我头脑中忍不住冒出很多可怕的念头，我尽可能地压回去，并运用吸引力法则等待奇迹的出现，最大限度地让自己保持平静。后面的项目多多少少受到了一些影响，不过没有造成毁灭性的后果！
第三轮听记前，工作人员告诉我复查结果是马拉松扑克我应该对了1352张，输入电脑时少了个“1”。我一算，天啊，26副全对了！我冲过去告诉袁老师，他也非常高兴：“真的？那你是冠军啦？”“是的！”“太好了！”然后我们一起握手拥抱。
这场赛事对我的考验可以说来得极其巨大，同时我也见证了心态的重要性。世界级的赛场上，不但要具备世界级的实力，更要具备世界级的心态！正是凭着这种过人的心态，才能够临危不惧遇慌不乱，没有酿成可怕的后果，否则心理防线一旦崩溃，结果不堪设想。
成绩一纠正过来，我的总分一下子又从几十名之外被拉回了季军的位置。
不知你能否想象，把你拴在飞机上来蹦极，从几万米的高空突然坠下，然后再回弹几千米，感觉如何？反正我是亲历了这种大喜大悲大风大浪大起大落的刺激了！
很快到了第三天下午最后一个项目：快速扑克。由于我采取的策略太过于冒险，结果被去年的记忆大师李威反超而名落第四。略略遗憾的是与总季军失之交臂。不过作为新人首次参赛能进前五也可以聊作安慰了，总算不负一番努力，对自己、对那些给予自己期许的人有份答卷。
此次大赛中有很多项目我都是超常发挥，我觉得我很适合比赛，因为我喜欢冒险，喜欢挑战，喜欢那种全力以赴奔向极致的感觉！如果不受马拉松扑克事件的影响，我想我还会发挥得更好一些！不过一切都是最好的。
整个赛程中，袁老师拔剑指挥，忙前忙后，累得不行，还有周强和向慧两位老师为我们这些前线的战士殷勤服务。这样的后勤也绝对堪称世界级的后勤，把我们每个人都照顾得非常好，赛后大家都称他们为奶爸奶妈，而且是超级奶爸超级奶妈。我想如果没有这些幕后英雄的付出，这场战果就要大打折扣。
三天的激烈角逐，终于落下帷幕。
结果是：我获得一金一铜，排名第四，荣获世界记忆大师称号。
要离开了。
武汉是个温暖的地方。这里有梦想、激情、纯真的友谊和浓浓的人情，这里留下过我奋斗的身影，这里有一群充满活力、踏实认真的年轻人在做着一件伟大的事。
我的老师们都非常优秀，给了我很多指导和关怀，我从他们那里获得过力量。临行前敬送一面锦旗表达谢意，上书：恩如山、德天下；创伟业、开泰平。我也会像他们一样，给别人带去温暖和力量。我会一直走下去，去帮助那些需要帮助的人。
感谢生命中能有这样一段岁月！
感谢这段岁月中能遇到这样一群人！老师、兄弟、朋友、并肩作战的队友、支持和帮助过我的人！我蒋卓鎯才不过人，貌不惊人，何德何能站上世界的舞台并拥有一席之地？那是因为有你们。因为有你们，我才能取得这一点点成绩！
特别值得一提的是，整个赛程自始至终一直有位好兄弟汤旭东在幕后帮助我，没有他的大力支持，我的成绩可能会大打折扣！
这段岁月、这些人，我一直心存感激，多少年后我都不会忘记！
写到这里，我的眼眶已略略有些湿润……
最后，
祝我的老师和朋友们越来越好、祝每个人都越来越好。
第5节 世界脑力赛之英雄信念
无路，英雄自会杀出路！
怎样的信念，决定怎样的结果！
在大量的训练中，我沉淀出了很多的心得感悟，正是这些心得感悟变成了坚定的信念，支持我战到最后！现在把一些重点的内容整理出来！
这是我在训练中的真实照片，希望这2张照片能给你带来力量、激励你不断进步！
提升记忆的方法
前进需要力量，力量源于榜样！
英雄信念
1.专心专注、全力以赴。
2.活在当下、经营未来。
3.心静、心定、心如明镜。
4.坚定信念、坚定自我、坚定内心。
5.人因梦想而伟大！
6.相信梦想、相信奇迹！
7.注意即是结果、相信就会成真！
8.超越自己、挑战极限、勇往直前！
9.从优秀迈向卓越！
10.我是战士！身为战士将无所畏惧、一往直前！
11.简单、相信，就好！
12.不要抱怨、学会感恩！
13.成功是一种状态、成功是一种习惯！
14.因果不空！
15.你即所想！
16.任何情况下都能坚定达成目标！
17.马上行动，绝不拖延！
18.一切力量都源于内心！
19.我是伟大的开创者，相信自己，前进吧！
20.天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物！
提升记忆的方法
第1节 《最强大脑》之新人绝配
在第一季《最强大脑》首场国际赛中意战队PK赛中，中国选手李云龙与意大利选手安德烈进行的“神童对战”项目是：新郎新娘配！
挑战规则：51对新人随机打乱顺序，由选手在最短的时间内记下顺序，并按照模型进行复原顺序！
这个项目到底是如何做到的呢？
难道真的要记住每一个人的长相和性别吗？
当然不是啦！其实非常简单！只要做一个简单的二进制转换！再把二进制转换成十进制就可以了！
可以把新郎定义成数字“1”，新娘定义成数字“0”，然后每3个二进制可以转换成一个十进制，如下：
提升记忆的方法
记忆上面的十进制数字，再利用记忆宫殿进行定位记忆太简单了！
记完之后，只要把十进制翻译成二进制就可以了！相信你也能做到！
第2节 《最强大脑》之天文老者
在第二季《最强大脑》中日对抗赛上，有一位日本选手原口证先生竟然能背下圆周率10万位！
原口证先生，1946年出生，现在已经69岁高龄！
据说有一天他做了一个奇怪的梦，梦是与一串数字联系在一起，从此他就开始背诵圆周率，那时他已经39岁，从3.1415开始背！
在2014年3月，上海交通大学的Bio-X脑力研究中心召集了国内最顶尖的近30位世界记忆大师去做脑力研究，当时我在集会上结识了一位记忆超人吕超博士，他也曾成功地背诵了圆周率67890位！
不断地挑战圆周率背诵的世界纪录，这在世界脑力圈内已经不算什么新闻了，但是对于普通大众来说还是一件令人很惊奇的事！
那么，这些神人们到底是如何做到的呢？
其实非常简单！方法就是：故事法+定位！
我们可以把每100位(或者200位、300位、500位，根据自身情况自己定义)编成一串故事然后放在一个特定的场景中！比如，前100位，场景以自己的家为例：
圆周率前100位
3.1415 9265 3589 7932 3846
2643 3832 7950 2884 1971
6939 9375 1058 2097 4944
5923 0781 6406 2862 0899
8628 0348 2534 2117 0679
代码是：
山巅 钥匙 鹦鹉 球儿 尿壶 山虎 芭蕉 气球
扇儿妇女 饲料 河流 石山 妇女 扇儿 气球
武林 恶霸 巴士 药酒 鸡翼 太极 三角 旧伞
积木 棒球 尾巴 香烟 旧旗 湿狗 蛇 五角星 和尚
令旗 白蚁 螺丝 手枪 恶霸 牛儿 篱笆 舅舅 八路
恶霸 凳子 丝瓜 二胡 三丝 鳄鱼 仪器 手枪 气球
故事想象：你一推开门，发现门内突然耸立着一座高山，山巅插着一把巨大的钥匙，钥匙喷出来追着一只鹦鹉在家里乱飞，鹦鹉扑通撞向一个大大的蓝色球儿，球儿正好被吸进尿壶中，不想惊出来一只藏在里面的山虎，山虎饿得饥肠辘辘，从地里刨出一大把芭蕉，芭蕉里突然冒出一个红红的气球……
相信这个故事你完全可以自己创造下去！
你会发现，用你的家这个场景来记忆100位是非常轻松的，1个场景1个故事，10个场景10个故事，1000个场景1000个故事……
有的人会问，哇，这么多的场景去哪里找啊？
其实，这就是考验你的想象力和创造力！编故事的能力越强，所需要的场景越少！说不定一个场景你就能记下一千位呢！
去试试吧，创造属于你自己的故事！
第3节 《最强大脑》之特种神兵
在第二季《最强大脑》的中英对抗赛上，中国选手刘健和英国选手詹姆斯挑战的项目是：拆弹部队。
挑战规则：现场将100个带号码的手雷环对应随机打乱顺序的带号码的手雷，两位挑战者听记相应的匹配信息，听记完之后，国际评审挑选5个手雷号码，挑战双方根据这5个手雷号码，迅速在手雷环区进行拆弹，一旦出现错误则警报响起，则该选手终止挑战；如双方全部拆除正确，则用时短暂者获胜！若未分出胜负，则由国际评审进行裁决！
拆弹墙总共分为两部分，一面是装有10行10列的100个手雷环，一面是10行10列的100个手雷洞，100个手雷会随机放进手雷洞中，科学助理会复制一份手雷墙以确保挑战的公平！
比赛开始，科学助理一一报出手雷环对应的手雷，选手开始听记：
1环——25号手雷
2环——20号手雷
3环——69号手雷
4环——100号手雷
5环——94号手雷
6环——97号手雷
……
报完之后，选手做记忆整理开始挑战，最后以中国选手刘健胜出结束挑战！
这个项目，由于艺术性的设计，扣人心弦的配乐，加上现场制造的紧张气氛，营造出了一种惊心动魄的感觉！我们抛开这些外围的因素，直指核心，其实非常简单！
只是一个简单的数字联结！
1——25
联结：蜡烛熊熊火焰中点燃了一堆二胡。
2——20
联结：一群白色的鸭子每一只嘴里都叼着香烟，冒出滚滚的浓烟。
3——69
联结：耳朵像一个大隧道，里面有一路的老头老太在打太极。
……
就是这么简单！
当然，为了稳妥起见，选手一般会选择用记忆宫殿！
我们只需要准备好记忆宫殿的100个记忆桩子就可以了，然后每一个记忆桩子记忆一个手雷号码！这个方法需要非常清楚地知道每一根记忆桩子是第几根！比如第1根柱子是门，想象门上挂满了二胡，咿咿呀呀拉个不停；第2个柱子是鞋架，想象鞋架上插着20根巨大的白色香烟，冒出滚滚浓烟；第3个柱子是沙发，沙发上有2个老头在推太极……
当然，要想取得最终的胜利，除了高超的技术，更需要强大的心理素质！选手的自信和勇气是非常令人钦佩的！在2011年世界脑力锦标赛上，一次突如其来的意外事件就给了我非常深刻的体验，在那种情况下，没有强大的心理素质做后盾，就会造成不可想象的后果！
我们的人生何尝不是这样，会遇到很多的困难和挑战，关键是要学会坦然地接受，勇敢地面对！
第4节 《最强大脑》之包裹销烟
同样在第二季《最强大脑》的中英对抗赛上，中国选手李璐遭遇了最强劲的英国选手本·普利德摩尔。他们挑战的项目是：最强快递！
挑战规则：100个快递包裹上贴有100张快递单，每张快递单上印有一个12位数的快递单号，并填有一个11位数的手机号码及收件人的姓名缩写，两位选手限时记忆这100张快递单上的所有信息，现场随机挑选一个快递包裹，两位挑战者同时观察快递单号，抢播对应人的手机号码，抢播正确者获胜！
说到这个本·普利德摩尔，非常有意思，他在脑内圈内可是响当当的人物，几乎每年都参加世界脑力锦标赛，创造了很多世界纪录，其中有一项叫马拉松扑克，他在1个小时内记忆了27副扑克！
我在2011年世界脑力锦标赛上1个小时记忆了26副，差点就抓住他的尾巴了，由于是第一次参赛，没有太多的经验，不敢太放肆！如果有他这么丰富的经验，说不定我就会代表我们中国队在这个项目上超过他！
在业内，我们都称他为老本，但他并不老，只是长得太着急，加上聪明绝顶，看起来很成熟，其实只有38岁而已啦！
在挑战赛上，老本先生以略微的优势取得了胜利！不过中国选手李璐的表现也非常优异！可以说两位都是大师级别的水准！
这次挑战中，他们要在2个小时内记忆100张快递单，每一张上有12位快递单号、11位手机号码加上姓名缩写，这个记忆量还是非常大的！
对于这么庞大的记忆量，他们是如何做到的呢？
其实很简单！
100张快递单的记忆量我们只需要100个记忆桩子，每一个记忆桩子记一张快递单，略需注意的是，每一个记忆桩需要切割成3个小的部分，分别记忆快递单号、手机号、姓名缩写！每一个小的部分分别串联成一个小的精彩故事！比如：
记忆桩子：一张床，可以分为：床头、床尾、床底。
记忆包裹：快递单号265344800281；手机号15147839901；姓名LDH。
故事画面：
床头：一条凶猛的河流(26)冲着一只黑色的大乌纱(53)，里面钻出来一条绿色的蟒蛇(44)，蟒蛇爬上巴黎铁塔(80)，铁塔上挂着一个摆动的巨大铃儿(02)，铃儿里爬出无数的白蚁(81)。
床尾：一个工人(51)掐住一个司机(47)撞向一把巨大的芭扇(83)，吓得舅舅(99)爬上一棵小树(01)躲了起来。
床底：有一条黑色的高尔夫球杆(L)在敲打一个半圆形的鼓(D)，一敲就冒出来一把梯子(H)！如果你观察力够敏锐，想象力够丰富，LDH可以直接想象成刘德华，床底下藏个刘德华在开演唱会呢！
一张快递单上的信息我们就可以这样记下来啦！
其他的记忆桩子只要做同样的处理就可以记下啦！
虽然从原理上来说并不算太难，但这巨大的信息量对一个选手的耐力、意志力、想象力、专注度、反应速度及心理素质等能力都是极其巨大的考验！每一个成功者的背后都是辛勤的努力和汗水！
勤加练习，按照本书中的方法认真训练，你也一定会成为最强大脑！
提升记忆的方法
在《最强大脑》中有很多关于魔方的精彩项目，他们玩转如飞的神乎其技让人称羡不已！你也想让自己的一双手变成一双充满神奇魔力的手吗，你也想让小小的魔方在自己的手中玩转如飞吗？
可是看说明书和网上的教学视频真的好难！
由上海摩英教育项目组负责人李华雄先生所带领的摩天脑力研发团队研发出的右脑式华氏魔方口诀，经过实践检验，简单、实用、易学，已教会大人小孩逾千人次！
复原3阶6面魔方的手法，经过提炼，可以总结成：两大原则、九大步骤！两大原则：
原则一，基本面永远向上！
对于初学者来说，拿到一个魔方，很容易翻来翻去，翻得自己眼花缭乱，所以我们先要界定一个基本面，以确定乾坤，免得把自己翻晕！一般以蓝色面为基本面，让它朝上，如果我们想看底部的块就把魔方举高，切记不要翻倒！
提升记忆的方法
原则二，少什么块就补什么块！
魔方只有三种块
中心块：每个面最中间的一个。
角块：每个面带角的。
夹块：每个面被两个角块夹住的，处于一个面的十字架部位的四个。魔方的规则是一个萝卜一个坑，角块只能到角块的位置，夹块只能到夹块的位置。所以，在转的过程中，发现少一个角块，我们只需要去其他角块的位置去寻找，少一个夹块只能去其他夹块位置去寻找！
提升记忆的方法
九大步骤：
一个魔方共有3层，我们就一层一层地来完成！第1层有4个步骤，第2层只有1个步骤，第3层有4个步骤，共九大步骤！
第1层：第1步首先以蓝色为基本面，建立一个蓝色十字架，第2步把蓝色十字架翻转到正对面围绕绿色中心块建立一个空心十字架，第3步分别把蓝色夹块的侧面颜色与所在面的中心块颜色对齐，再打回到蓝色基本面，第4步把4个蓝色角块补上。
提升记忆的方法
第2层：只有一个步骤，那就是找萝卜种萝卜！要想完成第2层，就要先看第3层，首先看第3层的中心块，是一个绿色块，这个绿色中心块就决定了所有带绿色的块都要放在第3层，明确了这一点，接下来看第3层的夹块，找到第3层的两个面都没有绿色的夹块，这就是属于第2层的，我们用一个叫“种萝卜”的手法就可以把它转到第2层来，依次类推，直到第3层没有萝卜，第2层就完成了！
提升记忆的方法
第3层：这层稍微复杂一点，第1步要建立一个绿色的小鱼头，然后用一个叫“有点钱”的手法建立一个绿色的十字架，第2步用一个叫“右跳舞”的手法建立整个绿色面，第3步用一个叫“锄头法”的手法建立所有的“眼睛”，第4步用一个叫“左跳舞”的手法就可以完成第3层了！
①有点钱
提升记忆的方法
②右跳舞
提升记忆的方法
③锄头法
提升记忆的方法
④左跳舞
提升记忆的方法
整个完整步骤如下：
华氏魔方口诀
两大原则
一、基本面永远向上
二、少什么块就补什么块
九大步骤
第1层：①蓝色+ ②空心+ ③对鼻梁 ④种萝卜
第2层：找萝卜，种萝卜
第3层：①有点钱 ②右跳舞 ③锄头法 ④左跳舞
魔方是一个实操性的训练，用文字表述出来还是很有困难的，如果有老师来指导你，会大大加快你学习的速度，一般人都可以在2到3个小时内学会！
玩魔方可以非常好地锻炼我们的思维空间能力、自信心、专注力和手脑协调及快速反应等诸多能力！我们有个别的学员以前很自卑，因为学会了玩魔方，可以在同学及亲友面前耍酷，并乐于去跟别人分享，因此自信心也提升起来了！
当你已经将魔方玩得非常熟练了，就可以尝试去盲拧，还可以去跟朋友们举行PK赛啊，去玩升级版本啊……正常魔方从2阶、3阶、4阶到12阶，除此之外还有各种变异的魔方，如金字塔魔方、异形魔方、镜面魔方、苹果魔方、空心魔方、齿轮魔方、粽子魔方、麻将魔方、五魔方、斜转魔方、怪物魔方、小乖蛋魔方、魔头魔方、裂地崩龙魔方、地球仪魔方……
一个魔方就是一个充满魔法的世界，会让你乐趣无穷，也是一个促进你成长的人生好伙伴！也许你今天只是从我的书里开始了一个启蒙，说不定有一天你也会成为魔方届的“魔王”，或许可以登上世界性的魔方大舞台一展身手，为国争光……谁会说得准呢？
