我再也不会让任何东西或任何人，把我带走。

我再也不会让任何东西或任何人，把我带走。

过去，因为自己不清楚，所以被骗走，以为样样现象都是真实。

现在我知道了，再也不会让任何东西、任何人、任何状况骗走。

你会发现，心自然会安定下来，最多顺着这个世界走下去。本来想讲的话，也自然不想讲了。放过一切，放过这个世界，也就自然宁静。

沉默，自然变成你最好的朋友。

这时候，假如还有念头，轻轻地继续「参」——

对谁，有这些念头？

还有什么东西重要，值得我想跟别人分享？

这个人，还有什么东西放不过，认为有绝对的重要？甚至需要跟别人分享？

放不过的人，是谁？我。

我又是谁？

-摘自《我是谁》第12章