我害怕的东西没有伤害我，伤害我的是我依赖的

我害怕的东西没有伤害我，伤害我的是我依赖的

一只蜘蛛爬进了我的漱口杯，我很害怕。为了克服心理上的恐惧，我想到这句话。

我害怕蜘蛛，但是蜘蛛并没有咬过我，它们只是的样子丑陋而已。

我依赖妈妈，但妈妈会伤害我。我并不是指责妈妈，我只是描述自己的主观感受，妈妈让我自责、内疚、难过、无法呼吸。

我害怕鬼，鬼并没有出现，也没有伤害我。

我害怕人群，害怕陌生人，但陌生人并没有伤害我。伤害我的都是我亲近的人。

原来我的害怕是无稽之谈。但它却限制了我的行动。

恐惧是因为未知吗？

那么一个人知道的越多，他害怕的东西会越老越少吗？