既亲密，又独立

你有没有过这样的经历，看到两篇观点矛盾的文章，但又觉得都讲的很有道理，然后自己陷入分裂中，杀死很多脑细胞。今天我就碰到了。

第一篇文章说，我们本身就是有价值的，不需要通过别人的行为来确认我们的价值。第二篇说，爱就是被他人看见，通过和他人的互动来确认自我存在的价值。为什么我们在爱中经常想要控制对方，就是因为我们要从对方的语言和行动来肯定我们的存在。为什么被分手那么痛，就是因为我们的价值被对方否定了。那我们还需要爱吗？还要不要从对方获得价值感？

直到看到第三篇，终于解答了这个谜题。在关系中暴露自己是有风险，有时候对方能接住，有时候不能。心理健康的人有一种重要的能力——现实检验能力，能看清我的需求有多少，对方能承受多少。在对方承受的范围内，享受亲密，不能接受的部分，忍受孤独。健康的关系就是，既有亲密，又有独立。一旦对方不接纳你，甚至否定你，你会感觉到受伤，这时要怎么办？另一种重要的能力就是——心灵恢复力，这与我们自身价值的稳定性密切相关。爱与受伤，在关系必然都会出现。在爱的时候，享受，在受伤的时候，承受。

爱不是非黑即白，而是既亲密，有独立。而成熟恰恰是能同时容纳两种相反的观点。