想哭，哭不出来

一个个案咨询：

想哭，却哭不出来。也不是假哭，很想哭出来，就是哭不出来。

咨询师：

你是不是有情绪的时候就憋着？不发出来？

根源在你小时候，一旦你想要大喊大叫，大哭大闹，表达自己真实的情绪的时候，你身边有人，一般是父母等，会更加严厉地不许你这样。（不许哭！）

这样次数多了，你会有一个意识：我如果表达自己的真实情绪，就会收到更多的伤害，甚至我表达真实的情绪是错的。

如果解决，快的话做意识清理，在心轮上涂上心轮专属精油，颂钵震动心轮等，画曼陀罗，多找场景让自己哭出来。