少做一点

【时间管理】清单读书《少做一点不会死》

【作者】里奥·巴伯塔

越少越厉害的超简单工作生活双赢法则

认真思考对比了一下，想验证一下会不会死掉 ^_^

①自我设限

【现状】邮件随时查看 | 多项工作同时进行 | 同时学习多项内容 | 经常玩儿手机忘记时间

【践行尝试】每天10:30 & 15:30 处理两次邮件 | 筛选三项工作优先完成 | 优先学习有时效性的写作和理财课 | 中午12:00，晚上22:00为玩儿手机时间，每次不超过30分钟

②抓住重点

【现状】常规工作没有目标，没有主次 | 项目工作存在目标不明确的问题 | 2018年目标有些多

【践行尝试】梳理常规工作清单，排列优先级 | 重新审核项目目标 | 优先完成写作和理财的目标

③化繁为简

【现状】任务多 | 开会多 | 邮件多 | 临时事情多 | 桌上东西多

【践行尝试】给任务排列优先级，分出“头等要务”和“待办事项” | 精简开会主题和内容，争取做到讲明、理清、执行 | 重新修改邮件规则，筛选无效邮件 | 分清临时事情的优先级，低优先级先进行记录放入“待办事项” | 除了必须的东西（例如鱼缸），最多保留三件物品

④集中精力

【现状】新进一封邮件总忍不住点开 | 经常中断现有事情，转而去处理另外一件事情 | 经常大脑神游天外

【践行尝试】关闭邮件提醒，严格执行每天两次处理时间 | 分清主次，专注做好一件事情 | 使用一个简单的计时器，训练做事的专注度

⑤养成习惯

【现状】没有整理的习惯 | 没有读书的习惯 | 没有写作的习惯

【践行尝试】结合“微习惯”开启习惯养成计划

⑥小处着力

【现状】经常想一次处理完所有事情，结果可能一件事都处理不完 | 总想着学这学那充实自己，结果有些课程一直躺在那里再也没动过

【践行尝试】还是借助于我的小计时器，开始从一个小目标做起 | 梳理手里的课程，建立小目标完成计划

⑦写在最后

作者最后的健身建议，以及有关动力的论述我感同深受，2017年年底的时候，因为颈椎而引起的头痛问题已经越发的严重，严重的时候甚至到了每天晚上都要头疼的地步。

2018年年初开始系统学习健身到今天，每周3-5天的健身习惯带给我的是头疼的消失，颈椎的康复，我的动力是拥有健康的体魄，而持续不断地锻炼却是培养成了一个习惯。