2.13安全感

        前几天， 高中同学发微信组织聚会，同学还发了前两年的照片，忽然觉得挺尴尬，因为今年没买新衣服，而照片上的两件衣服现在都还继续穿着。

    继续读书。《心理治疗基础》34-36页。              不安全感

是德国精神病学家阿沙芬伯格首先加以描述的。

    马斯洛认为，安庆全的需要是人的基本需要之一。……从小在安全、温暖和充满爱的环境下生活的人，容易有安全感。反之，从小被冷落被遗弃，或者母亲具有焦虑气质，或者缺乏母爱，父母严重不和等，这种人就很可能有严重而深刻的不安全感。

    有不安全感的人往往用过分追求安全的行为使自己感到心理踏实，即使费去过多的时间、精力和财物也在所不惜。

      有安全感的人“敢”字当头，如果天灾人祸临头，那也只有听天由命了。

“举例，每天4点起床去做公交车”

    未来对于我们大家来说都是不确定的。所谓生存焦虑，凡人都不可能绝对没有。健康人通过建设性的行为模式使自己体验着成就感，在从事感兴趣甚至强烈爱好的活动中体验着满足，在友爱的人际相互作用中体验着温暖和幸福，这一切便把焦虑和不安全感冲淡甚至淹没了。有不安全感的人，其时间和精力过多地耗费在追求安全上，上述健康人的愉快体验他们很少或几乎没有。……这类人做什么事都有刻板的程序和方式，因为只有这样，他们才感到做生活的这个世界是有规律的。

感想：我有个同事，做事超级细致，总是担心这担心那，我们都认为他是胆小怕事。不知是否可以认为是缺乏安全感。她的特点是谨小慎微，说话容易跳脱，执拗，生活散漫，无法亲近，负面情绪多。

    但是他不符合做事刻板程序。散漫。超级散漫，上班不按时。