锻炼聚餐返医院（20201213）

又在健身房泡了一上午，这次是间歇跑，配速6走2分钟，配速10跑3分钟，如此循环。一般心率降至120时开始跑，最大心率152左右，具体数据已经上传，总体指标还不错，跑了10公里，比较满意，一激动还发了抖音，虽然不怎么会，总归传上去了。

跑步时先听了几遍《装台》主题曲，仍然流泪。后边听许巍，情绪稳定多了，但汗没少出，幸亏带着吸汗带，要不蓝牙耳机又要被汗水浸湿了。

音乐的巨大声浪掩盖了一切杂音，当我沉浸在我自己世界里的时候，我能听到我内心最真实的声音，看到心里最真实的渴望。

洗完澡，来到楼下的毛家饭店，他们还没到，我先点菜。

过了一会，陆陆续续到齐了。

李浩和嫂子请客。

俩人聊的不亦乐乎，我知道，他是陪老爷子坐会吃点聊会闲天，感谢他的好意。

小暖男基本算是听话，但谈不上多好，没啥礼貌，和爷爷奶奶没啥感情，这也不怪孩子，他们从小没管过孩子，都是他姥姥姥爷带大的，人的感情就这样，打小跟着谁就跟谁近，骗不了谁。

喝了三两多华茅，感谢玲玲同学的慷慨献酒，她说过年再给我寄两瓶。

回家睡了两小时，超额完成任务。

醒了天快黑了，晚饭又做好了，不想吃。

六点前出发，开车把我爸送到三院，然后把车放到我单位。

回来她说去药店买药，六中坐19路公交。

随手拍了一张，六中对面，海悦天地。

疾驰而过的汽车，像极了我们的日常。

快速来临，又快速离去，转瞬即逝的背后，留下几十年的爱恨情仇。

我们的人生就是如此啊。