成为自己从战胜恐惧开始

成为自己从战胜恐惧开始

不惑之年再次毅然决然跳出职业舒适区，踏上新的职业征程。虽然各级领导力劝留下承担更重要的工作岗位，自己还是拗不过内心的声音：我要迈入学习区甚至恐慌区，挑战自己，进入新的生态位，开启新的征程。

当然内心有另一个冷冰冰的声音在警告我：前方有危险，干嘛要自找苦吃！你已经不小了，经得起折腾吗？这是内心对不确定未来的一种恐惧，恐惧是每个人最大的敌人。

稳定其实是个伪命题，对于职场中人，能力才是根本，没有任何企业会保留缺乏价值的员工。因此寻找提升自己价值的机会而不是更稳定的企业才是正确的选择。舒适区更是一种沉没成本，可能会成为不断进步的最大障碍。打破舒适区就是抛弃沉没成本，才能进入更大的发展空间。

一年前的我是没有这样的感悟和勇气的，这得感谢一年来跟随武老师的心理学专栏持续学习和领悟。“生命的意义是成为你自己”，这句开篇导语已经成为了我的人生目标。

人的个性往往形成于幼时原生家庭的教养，父母权威深刻塑造了一个人的性格特点。“听话”教育是中国的文化传统，但它也带来很大的负面效果，容易养成唯诺的性格和被动的心态。做事总会顾虑很多，尤其顾忌权威和传统的条条框框，不能充分展开自我，无法成为真正的自我。

这种种顾虑其实来自不必要的担忧、焦虑，本质就是一种恐惧。恐惧是人类基因预装的操作系统内核，经过亿万年的进化，它的初心是有利于人类生存和繁衍。就像计算机操作系统的中断机制一样，当恐惧升起，会立刻让理智的大脑陷入恐慌之中而把安全作为最重要的目标，并且容易作出只利于当下的短视决策。

恐惧是怎么产生的呢？每个人都有自己的“势力范围”，这和动物的领地是一个意思，只不过人的“势力范围”往往是精神层面的，比如权力、尊严，也就是自己可以掌控的东西。当受到挑战时，人会感觉自己的“势力范围”受到了威胁，触发了原始生存危机。如果对方强势，你就会感到恐惧，反之如果是弱势一方侵犯你，你会感到愤怒。

我们做选择时的种种瞻前顾后，往往是顾忌外界的束缚和压力，其实就是内心的恐惧造成的，从而不能完全施展和发挥自己，无法成为真正的自己。

要成为自己，活出一个自己说的算的人生，任何选择从自己内心出发，遵从内心的呼声，不要被外界的评判所干扰，自己对自己的认可最重要。也不必盲目和他人攀比，每天比昨天的自己进步一点点就可以。

成为自己是一场英雄之旅，这场旅途要从战胜内心的恐惧开始。