不如大哭一场

没有缘由，说不清道不明，就是很想大哭一场。

静下来想一想，许是因为无法改变现状的无奈，终究是对自己失望的。

封闭的久了，似乎对生活的热情在减退，早已过了只吃精神食粮就能满血的年龄了，被现实打倒趴下的日子越来越多，无止境的重复着今天。

这段艰难的日子里，唯有忙碌的工作相伴，同时伴随着较高的风险。

有那么某个时刻，心底里确实有退缩过，然后我会问自己，究竟是什么力量和信念促使我坚持下来，我想是心底里善的那一面占据了上风。

如果人人退缩，我们拿什么抵抗病毒，如果人人只关注自身安危，这个社会将如何运转。总要有一部分人去做一些危险的事情，从而保护身后更多人，其中包括自己的父母、子女、亲友。

都说80一代是幸运的，比起父辈来说，没有吃过苦，生活在富足安定的年代。

如今80后走到了人生的中程，必须肩负起上有老下有小的责任，必须表现的无畏无惧，必须勇往直前不能退缩。

只是，忙碌了一天夜里修整的某个时刻，真的很想大哭一场，悄悄崩溃，慢慢消化情绪。

封闭了那么久之后，所有人都需要抒发情绪，缓解压力。

通行受阻，购物受限，每天周而复始千篇一律的生活内容，我想换作任何人处于这样的环境下，都会有一些负面情绪。

如何缓解负面情绪的积压，让自己远离情绪崩溃的边缘境地，我觉得自我疏压很关键。

阅读可以让你静下来，适当的伸展身体可以让自己保持在一个良好的精神状态，听一些慢节奏的歌曲，适当的吃一些甜食，这些都是让自己远离焦虑状态的方式。

多看看自己拥有的，看淡那些失去的，相比其它有型物而言，健康是生活下去的根本，最后还是要强行喂自己一口精神食粮，上海天空的阴霾终会散去，错过了春光明媚，应该很快能迎来夏日安然，恢复原本井然有序的生活。