瑜伽即生活

十多年前就接触瑜伽，练呼吸，练体式，也喜欢，但谈不上热爱，因为最终没有坚持下来。

最近又接触瑜伽，觉得可能缘分到了，又想着开始习练。它是修心的工具，当你感受不到呼吸时，你是没有智慧的，所以练瑜伽先从观呼吸开始，提升自己的觉知力。通过探索身体的能力，从而探索内心，让自己静下来，慢下来，脚踏实地的生活。

瑜伽即生活，生活即瑜伽，在瑜伽中感受身体的变化，在控制身体的状态下，去管理好自己的人生。希望这次可以把瑜伽变成自己的生活方式。