练浑圆功日志13

练浑圆功日志13

今天仍然是一小时，喝一大杯热水，从四点到五点。

在站的过程中，凉气在两胳膊没有消退，后背从大椎穴往下到肩胛骨下齐，一大片都是凉凉的，面积增大，不知是不是好事，窃以为，应该是。

快收功时枕骨下，有气感往上走的意思，却走不动，停在枕骨下。

右鼻孔突然有浓郁的尘土味，很快消失。一会又有一种吃芥末后的冲劲儿，比尘土味时间稍长，也消失。身体上的肉肉有种紧贴骨头的感觉，以腰腹为最。

右胯骨又不舒服，腰间盘突出不是那么好治的，是个长期的过程。现在看来收功后的右膝发紧，僵硬，以及右脚底的微疼，都与它有关。

脸颊有被向上托的感觉。

头部发热，无汗。