Day15 开启2020学习之路

    春夜喜雨 （杜甫）

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

无论怎样，希望这读诗的习惯能坚持下去。

今天说说我自己的拖延症，纠结症，社交恐惧症，一提到自己咋的就是一堆的毛病呢：

案例：前天晚上收到房东的催租信息，当时看到是大概10点半以后了，就没有回复，到了第二天早上起床后，又大概9点了， 打开手机一看，房东又发信息来了，催租 还问我为什么没有回复她:，此刻有压力，哎，怎么就这么不及时呢，懊恼自己...

回想当晚22:30 的心态： 嗯， 想想再回吧，这个月是该交租了，没有工资收入，囊中羞涩，怎么和房东商量下呢，嗯嗯，好好想想再回吧，毕竟这对于我自己而言是一件不好意思开口的事...... 结果一想，当晚就没后文了...

再来看看到了第2天早上9:00 的心里活动:一看到房东再来催， 还问我为什么不回复她，顿时心里就觉得理亏了， 是啊， 每月正常来讲是10号之前就该交租的， 这都到了14日了还没交租，是自己理亏在先啊， 然后在房东的催促下，又没有及时回复消息，这又是二重理亏啊， 一想到这里心里就满满是懊恼和沮丧啊，当即立马就回复了房东，抱歉，解释，回了消息道完歉以后总算是心里舒坦一点了。

反思把自己放在房东的位置，这肯定是对房东也造成了困扰的： 嗯，到了该收租子的日期了，这个租客怎么还没主动交租过来呢， 想想， 还是发个信息催一下吧， 然后到了晚上信息发出，当即没有收到回复，估计心里还在想，嗯，这么晚了，估计是睡了吧，第二天早上起来总会回复的... 起床第二天，快9点多， 咦，这个租客怎么还没回复信息，这是拖着不给交租子吗，哼， 这也太不厚道了，过了几天了老娘都来提醒了， 既不交租还还不回信息，反了天了， 看我怎么发信息收拾她。 不知道这是不是房东的真实想法， 或许会比这更恶劣点的状况也是可能的， 因为无论怎么说都是我给别人造成了困扰啊。

哎， 就这样一件简单的事， 我怎么都这么纠结呢， 不就是回个信息吗，为什么自己就不能及时回复呢？ 还要经过一番内心的纠结和挣扎之后才能完成呢，对自己的懊恼又增加了一翻...

该怎样来纠正自己的这种状态呢,要练习：

第一步：及时回复消息，不要怕，毕竟别人又不会真吃了你

第二步：回复了消息，要及时行动，不要怕，错了还可以纠正

第三步：这是正常的社交需要，躲不过的， 不要怕，及时回复会给别人留下好印象

时刻都是安全感不在线， 这应该是来自内心的安全感匮乏，以及深入骨髓的不自信， 我想这就是所有问题的源头所在， 我首先没能处理好与自己的关系，没能从心底里接受自己，没能做到自己理想中的状态， 而由此产生的一系列的呈现出来的病态表现，似乎能认识到自己的各种问题，可是偏又在实际的生活中无法治愈？