福州方糖读书会1-2| 唱出你的歌。你原本就被上天赋予了这样的

2018-11-09 本文已影响0人少琛

福州方糖读书会第二期

这次的复盘，又是一拖再拖，竟然拖了两周……

允许自己拖了两周，充分体验了这种身心不合一的拖延，那个“我真的不行”、“我写不出好东西”的台，依然如此地高！看到这样的自己，又气恼又无力，那种对自己“恨铁不成钢”的焦虑，太消耗力量了！天哪！我竟是如此自信、坚定地觉得：我是如此的不行

不管了，为了锦旗，我这老脸算是不要了！对，我现在就是个不要脸的读书会带领人在写复盘，哈哈哈……

红花卡

为什么这次的复盘拖了这么久呢？总感觉上周的读书会带的不好，没有精心准备，没有鲜花，没有很全情投入的自己！那种无法面对自己就是没做好的羞耻感，让我不断不断地自我否定和自我攻击，这份如此深地不允许，到底来自哪里？

既然是叙事疗法，那就带着看见的眼光，也去看看自己做到的地方吧！

签到环节，是有特色的签到树，小伙伴们的那份赞许，我是真真切切地收到了！之前总觉得自己毫无创造力，毫无想象力，听到她们的赞许，真真是有那么一刻觉得：可不是嘛，我也是有创造力的！

签到树

为己正名环节，我选了一张很苦闷的小姑娘，欲哭无泪，和那天自己的心情也是相似！

一个小伙伴说，现在的自己，虽然内心还是有黑暗，但是心中走光透进来了！

一个小伙伴说，现在的自己就像这个白色的熊，好软，好暖，特别舒服！

另一个小伙伴说，现在的自己看着这两个孩子哭，就是自己最近的一个状态！

一张普通的红花卡竟能如此准确地描绘出当下的心情，甚至自己没注意到的柔软的地方，都能被红花卡“看到”，这份看见，会有一种心安的感觉：我在这！这是现在我真实的样子！我看见了！

为己正名

静心冥想环节，用了一个和潜意识沟通的冥想，大家做完冥想就顺势进入了灵性书写环节。

在书写中，我看到那个郁闷的自己，那个求而不得后的苦闷的自己，一次又一次地扣问内心：为什么会这样？不是说我的愿望就是你的命令吗？为什么还是事与愿违！我的指导灵，你真的存在吗？为什么我总是事与愿违呢！真的有吸引力法则吗？真的吗？为什么我用不出来呢？！

是的，我一次又一次地扣问他，为什么，为什么，为什么！

福州方糖读书会

那天的读书会，我的内心，没有给我答案，现在想想，复盘拖到两周后的今天写，或许就是，上天想让我自己去找答案吧。

脉轮舞

上一周参加了脉轮舞，碰到了一个在身心灵修行道路上走了八年的老师：一个如此绽放，如此地真实地敢活出自己的一个姐姐！深深地被她身上的魅力折服，在她身上，我看到了秋琳夫人的影子！

48岁的慧慧老师

她说，所有的修行，都是为了更好地回归生活，更好地去爱人，更好地去做自己内心渴望的事，而不是走上神坛，再也下不来！是的，这一点我也是再同意不过了，所有的学习和成长，都是为了回归生活，尝遍红尘的各种酸甜苦辣，这样完整的体验，才算的上是丰盛的人生吧！

对于丰盛，在这次的课程中有了一个新的领悟。并不是时时刻刻都是处在喜悦，快乐，幸福，爱当中的人生，才是丰盛的人生。甜品再好吃，吃多了也会腻的！现在对于丰盛，能让我心动的解释是：快乐，幸福要去品尝，烦闷，痛苦，也要去体验。喜悦、轻松是丰盛，恐惧、哀愁一样是丰盛，体验所有的七情六欲，体验每个面相的自己，这样的人生才完整，才丰盛！

福州方糖读书会

我天哪，这些话语，简直就是神派这个老师来告诉我的啊！曾经的自己还在埋怨老天，为什么我的童年和青春期能过得如此苦闷不堪，为什么我要来受苦，为什么受苦的是我呢！！！我也想要和睦的家庭，疼爱自己的父母，为什么就是不能有呢！

是的，我苦闷，我怨恨，甚至痛苦！这个痛苦真是一剂良药啊，她提醒我，此路不通了，该转方向了～

或许，有故事的人生才有味道吧，这一生，注定要过一个有味道的人生！

心轮练习

对于吸引力法则，我苦于用不出来，前段时间，我甚至怀疑这个就是骗人的，如果是真的，那我为什么就是用不出来呢！说好的“念念不忘，必有回应”的呢！回应在哪里！哼，都是骗人的！！！

看来一切真的都是最好的安排，在脉轮舞的课堂上，我好像找到了答案，这些话语，也是那位老师告诉我的：

吸引力法则的步骤：

1向宇宙下订单（无比坚定，内心毫无动摇）

2把期待和订单先放下！（一定要放下）

3然后做让自己快乐喜悦的事，做自己开心的事和渴望的事！

4有灵感，马上行动！信守承诺！

5无限感恩（最重要）感恩任何形式的能量流动！

吸引力法则

好吧，我知道我为什么用不出来了，第一个，我就没有做到！对于内心的渴望，我是念念不忘，但是我内心怀疑自己，觉得自己不配得，没能力把想要的带到自己的身边，内心渴望却又不能坚定地相信，当然是没有好的回应啦！

第二点，我也没做到！我没放下，而是用意识去强迫自己去把那个渴望维持在一个看似很“渴望”的假的层面，以为这样，上天就能听到我的呼唤，我真的太天真了，用头脑去指引内心，简直就是妄想！

对于有灵感马上行动这一点，也是有了更深的了解，宇宙喜欢信守承诺的人，喜欢执行力强的人，有了想法就去做，不要拖延，一拖延，就被大脑的惰性控制了，内心的那份好的灵感和渴望，也就没了！

最后一点，感恩，最重要的一点，感恩任何形式的能量流动，哪怕是一阵舒服的风，也去喜悦的心去感谢她！

原来如此，难怪我用不出来，内心又不坚定，还放不下，最后连感恩都做不到，如何去用这个“吸引力法则”

福州方糖读书会

一切的发生，都有神的美意在，上天爱我们，从来都不以我们渴望的方式……

福州方糖读书会

轮流朗读环节，小伙伴们很是享受啊！一个小伙伴在朗读的过程，不禁泪流满面，感觉那些话语，一字一句都是对自己说的，以前，只是觉得那些话语，能共情到自己，现在再读这些文字，感觉这些话语，就是作者对着自己说的，那种被深深地“懂得”的感动，通过喉轮的震动，传递到了身上的每一个细胞，也感动了每一位在场的小伙伴！