复盘今早

盘点一下今早的时间和感受

早上闹铃响了，我没有及时起来，等再次睁开眼起床已经7点10分，我起来刷牙洗脸烧水，我察觉到自己内心有些着急，动作有些变形…

我随时使用3分钟呼吸空间，让自己的心稳住，轻柔拉回思绪，专注在动作上。想到昨晚要做的图片（因为今天如果孩爸不拿去广告公司打印，估计又要等一周），所以我打开电脑，这时我能察觉到内心的不稳…我再次呼吸，聚焦在手上的工作！

这时儿子起床了，呼唤了我一声，我潜意识冒出了以往的反应，担心…我再次呼吸，找到自己稳定点…

全部弄好，我也打理好准备出门，我打算去拥抱下儿子，儿子说有点困…这时我下意识想赶紧走…我走出家门等电梯的时候，问自己为什么那么急着走？我害怕儿子有情绪，我害怕自己控制不住情绪…好的！我看见了！我感受到了，这股能量在我的心口，我用手安抚着，我看见了…

我减少能量互相的干扰，但同时感恩儿子在我面前的完全信任！但不代表我允许过度的情绪“宣泄”…要留空间让儿子自己消化情绪，学会成长！

我学会了往后退一退，不该帮忙解决的事情不帮忙，不该过度干涉的情绪不干涉，不该多说的话不多说，内心带着爱和觉知，全然地信任儿子，信任他有足够能力，圆满具足！

1，允许儿子吃苦，我现在乐意让他在生活中多面对一些事情，自己去尝试，去解决！

2，如果语言不能立刻改变对方某个行为，那不如不说！

我看见儿子内心在生发的感恩之心，昨天我的新创意晚饭不怎么好吃，儿子却说是妈妈带着爱做的，我心里很开心！