时间管理践行16.0~D62

开启美好的生命故事

每天为幸福做点小事

健康：头面部，腰腹部经络疏通  运动瑜伽

关系：跟进客户关系

财富：对接上月合作商拖延事件

成长：听书  专业知识学习

  都说岁月是把杀猪刀，一刀又一刀，没能外我的脸上和身上留下太多痕迹，今天发现在我的眼睛里开了花，在努力完成工作写笔记的时候，突然发现时间稍微长一点就模糊不清了

岁月妳不饶我，我也不会容易那么屈服，咱俩就这么杠上了，不管是哪里出了问题，我会不负时间不负自己去解决

  感谢岁月给点小提示，余生我更加懂得如何去珍惜和拥有……

听书《生活的陷进》

  热情与积极在全身心的投入付出后，却被生活掌掴了，怎么办？

  “关心、联结和贡献”“活在当下、接纳现实、善待自己”

以更加开放、接纳和积极的心态去面对生活中的困难和挑战，不被过去的痛苦所束缚，也不被未来的不确定性所困扰。

《麦田里的守望者》书中说：“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

拥有"内在满足"是一种深深的平静和幸福感，需要在我们的内部持续培育。

我们无法改变外在的变化，但可以改变对变化的认识。

  复听《关键对话》

氛围不好就不要说话

先让对方的情绪缓和下来

道歉~是一个缓和的方法

对比说明~时刻保持尊重

问题——看法——压力(看法是关键)

四步:我的目标，对方目标，我们关系，怎么做

注意:牢记目的，不被激怒(自己怒:暂停对话，回顾对话目的，点头道家方法)；

双核对话:情绪为内容服务；(缓解气氛:道歉，对比说明，创造共同目的，时刻保持尊重。)

过程:分享过程与具体事实；大胆说出想法；征求对方观点；

恢复情绪，找到共同点，找到对方的盲点进行补充，对异点对比说明，达成一致(第三选择，创造)。