虚实分清五

我的朋友们中好学的很多。一次，有一位朋友跟我探讨一个问题：就是那些杨式拳前辈大师们到底是功夫高深以后才身体略有前倾的，还是一开始学拳时就前倾的？这位朋友问了一个非常好的问题，我喜欢这种探讨。

这位朋友的问题也是受一篇博文启发，正巧，这篇博文的作者也是我的老师，我有一些问题都向这位老师请教过。我也很想把这位老师的博文放到我这个小平台来跟大家分享，无奈，老师不同意。也许他喜欢清静、也许他怕网络暴民，我不知道缘由，我也不想深究缘由，但我尊重他的决定。

那篇博文中登出了一张图，是孙禄堂前辈的三体式照片，我们先看一下照片。

孙禄堂前辈不同时期的三体式

左边一张应该是前辈比较早期的照片，而右边一张应该是比较后期的三体式照片了。很明显，后期前辈的三体式也是前倾的，而早期的是比较竖直的。我不知道大家看这组照片是什么感觉，我看右边那张照片，就有一种虎豹要出笼的感觉，而左边那张还有点散。如果有朋友问：那张对？我只能回答：都对。不是我的滑头，而是随着功夫的深入会有不同的状态出来。为什么会有不同状态呢？因为骨骼肌肉都变了。

如果有朋友再问：那应该学哪张照片的样子？我想说，哪张都学不来。靠一张照片，就学好三体式，除非您是一位武学天才。那怎么学呢？真想学就一定要去了解前辈对三体式的要求，最好还能听听前辈站三体式的感受，我没有研究过前辈的相关著作，所以我没法说三体式怎么站，虽然我偶尔也会对着镜子站个三五分钟感受一下。

我一直没有拍猫步的视频也是基于同样的理由。我现在走的猫步跟当初是有很大变化的，连我那位不练拳的太太也看得出来。如果随便拍个视频，很可能误导大家。如果真想走好猫步，我还是那句话：把我的《师承篇》再读一遍。

其实上面这段内容，我原本是打算在立身中正里说的，提前先讲了点，我以后还会说。

至于杨式拳那些前辈们到底是功夫出来以后变得前倾了呢，还是一开始就是前倾着练的，我是比较有发言权的：前倾着练的。早期的杨家拳理论里好像没有立身中正这一条，连杨澄甫的《太极拳说十要》里面都还没有呢。最重要的是，我最早学的就是嫡传正宗的杨家拳。我认为，当时前倾着练主要还是为了做到虚实分清，因为步子还是大了。

立身中正这一条其实是出于武禹襄前辈的《打手要言》，里面有：立身中正安舒，支撑八面。为什么能立身中正安舒呢，步子小么，即使有点前倾，外观上也不容易看出来。

我的一位师弟前些日子已经在互动社区里面讲出了这一点。是的，武式拳分清虚实的做法就是步子小一点，人站得高一点，这样分清虚实自然容易一点了。也只是容易一点哦。我们那位洪丽师姐打起武式拳来，脚下一抽一抽地像装了弹簧一样，就是虚实分不清么。其实网上类似视频很多，都是这个问题，我就不得罪更多人了。没有人陪绑，洪师姐不会怪罪我吧？