运动与懒54/100

从昨天晚上到今天一直在下雨。下雨的时候，很多活就没法干，因此大部分时间是在办公室里待着。

待着能干什么呢？基本上也没有客户需要招待，那大部分时间是在看手机，写写字。

这样一来，身体不活动，眼睛一直在“工作”。

时间一长，就很无聊，眼睛累的慌，也就困得慌。因此下午，我趴在桌子上睡了好长的时间，越睡越想睡，身体越不动，越不想动，头脑也越来越昏沉。那种半睡半醒之间 浑身没劲的状态，真的是很糟糕。

后来有活了，出去干活，要骑车子，要活动的时候，就发现自己好像又活过来了，不再想睡觉，精神不再萎靡，浑身也有劲了。

这让我想到了一句话，生命在于运动。运动会使人充满活力。也让我想到，长期伏案工作的人是非常疲惫的，身体很难好起来，精神也很难真正跟得上。

而身体不活动，很容易慵懒。慵懒也会形成习惯，带动脑子的懒。

比如半睡半醒，比如浑身没劲儿，乏力，没有精神。

今天意识到这个问题之后，我就思考怎么改变这个问题呢？其实也不难。

坐一会儿以后，出来走动一下活动活动，或者做一做比较感兴趣的事。

还有就是和同事聊聊天儿，舒缓一下心情，调节调节气氛，活跃活跃思维。

如果一直不运动，那真的就会很懒，而懒是容易出问题的。