记录美好的一天

禅拍感受分享：非常有缘今天上午接受了小容老师的禅拍，感恩！

昨天初步了解学习禅拍，认可这种疗愈身心的方法。今天更加深入的体验小容老师大爱的禅拍。起初用的光爱抚触感觉很轻柔很舒服，心里有一股暖流跟着手在身体里面流动。后面的心包经拍打感觉释放了身体里面积累的一些情绪。老师的拍打很有穿透力，拍的是背部，却有冲力从脚底以及四肢散出，然后就感觉身体松一点。开始拍的时候我心怀感恩和觉知，就会有一些情绪流经，后来心里起了念头，老想着清理，心头有了执念，结果反而对清理不利。放松才会有更好的效果。

中午说到我的一个想要清理疗愈的执念，导致禅拍效果不理想。下午小容老师陪我聊天沟通，我一直舍不得离开 。等到郑姐来发生了一个小插曲，让我和她彼此照见，觉察到自己的问题：不好意思拒绝。我看着让郑姐为难的事情就好像看到了我妹妹遇到事情一样，心里第一感觉就是应该出手相助。然后就引发心里一些积压比较深的情绪，忍不住眼泪流出，越哭越厉害，小容老师给予爱的拥抱和抚触，帮助我再次拍打疏通。终于得到上午求而未得的心灵疗愈。

感恩@岚心[爱心]在其他群分享身心疗愈这个词，让我有机缘接近@小容老师[爱心][咖啡]感恩许总温莎美容店提供场地！感恩@慧质兰心郑姐跟我彼此照见，触及到我心中那个需要疏通的点！让我们一起提升自己，觉知美好的当下，身心灵健康！

感恩因为膝盖疼华华和邓哥对我的迁就，下午到绵阳科博会参观，我走路分心想事情摔了一跤（觉知到应该随时身心合一）华华和邓哥为了跟我见面跑多远的路来找我，一起吃饭聊天。

感恩我家先生跟我同频发图佳莱频谱仪产品到朋友圈，分享自己使用的好产品。感恩先生在家默默耐心的付出，照顾女儿。

感恩爸爸妈妈默默的在家付出，让我放心在外面做自己想做的事情。

感恩妹妹百忙之中还想到给我们外出旅行准备需用的物品。

感恩公公婆婆给予我理解，不干涉我选择的生活方式。包容我的不善言辞表达。

感恩女儿跟我照见自己内心的情绪，我们一起努力认可自己，感知自己的美好🤗

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