《爱，需要学习》的笔记——夫妻之间的边界

笔记：下面四个边界问题，是夫妻之间经常发生的边界侵犯。

感想：1.对方的心理活动

2.对方的情感历史

3.对方的原生家庭

4.对方的感受

笔记：所谓尊重边界，就是在尝试靠近的时候，尊重对方说“不”的权力。

感想：每一个都有说不得权利，但是很多人，特别是讨好型人格的人，他们都没有勇气去维护自己的权益。

因为维护权益的成本他们不敢承担，比如被人讨厌，害怕自己被孤立等等。

所以学会做一个独立的人，爱自己的人，尊重自己的人有多重要。

先爱自己，然后才是爱别人。

笔记：“你当然可以有自己的想法，我也不应该过问。但我只是想确认一下，它是否会影响和破坏我们的关系？”

感想：所有的举动，措施，其实都是一种手段，一种确认对方在乎自己，爱自己的手段。

我们在生活中，不要弄混了手段和目标，如果你发现手段本身可能会对目标造成威胁时，最明确的做法是，放弃这个手段，直奔目标。

亦或者换一个不伤害目标的手段。

笔记：其实，我并不觉得在关系里诚实是最重要的事。知道怎么去保护彼此的关系，比诚实更可贵。你守护的边界，不仅保护了你自己，也保护了你们的关系。

感想：“我爱你，但是你不需要了解我的所有，你只要知道我是全心全意地爱你就好了。”

不问过去，珍惜当下，展望未来。

我们在一起的目的，不是为了让对方在自己面前变成了一个小透明，也不是为了去控制对方，而是一起好好的走下去。这才是目的。

如果了解过去有利于这个目的达成，那就大大方方的说，如果不能达成这个目的，那就可以不说，甚至可以撒个谎。

所谓善意的谎言，就是看这个谎言的受益方是谁。如果只是自己，那么可能不妥，如果是对方，亦或者是双方，那么我认为这可以。

我们活在世上，很多人追求一个真实，一种不带任何掩饰的真实。

殊不知自己压根就没有能力去承受。

所以生活才会有这么多礼节，让我们去各种表演，有时候我们会反感自己的做法，有时候也会演着演着就真的如此了。

生活的真实真的重要吗？

笔记：“我爱你，但是你不需要了解我的所有，你只要知道我是全心全意地爱你就好了。”

感想：我爱你，是想和你一起走过下半生，而不是和你分享前半生。

笔记：亲密关系中的边界，揭示了一个最基本的事实：我们是相爱的两个人，而不是一个人，我们有各自成长的经历、价值观和心理感受，我们需要首先尊重对方的空间，才能拥有自己的空间。

感想：没有人能完全拥有另一个人。我们学会去放手，去尊重。

笔记：丈夫要做的是尊重她的感受，用行动改变她的感受，而不是否定。

感想：不要去否定别人感受，而是用行动去改变别人的感受。

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   愿你我都能做一个自己喜欢的人  

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