#打卡+14+D63+《为自己，敢不敢再活一次》+读书心得

美国某研究所 以美国CEO为对象，做过一个与性格相关的研究，结果很有趣：超过三分之二的研究对象都有自恋倾向，其中有很大一部分甚至达到了精神障碍的病态程度。

具有自恋倾向的人都相信自己是全世界最正确最聪明的人，所以讨厌不听话的人，一旦出了问题，他们就说自己做的很好，都是别人把事情搞砸了，很难指望他们能做出负责任的反省的态度。

更严重的是这些人在社会上取得成功的几率相当大，因为它们坚信自己的正确强烈到了病态的程度，他们也有可能巧妙地归咎于他人，对权力关系非常敏感，当然不可能不成功了。

举个例子也许你对于这样性格的人就会更加的了解。也许我们可能没有亲自经历过，但是我们一定也不陌生，因为我们常常在新闻中就可以看见。

图片来自网络

我还记得去年12月份西安交通大学博士生，因为无法忍受自己导师，而选择自杀，让人觉得非常遗憾。知道这件事后我也听到了许多人的议论，有的人对这位博士生非常同情，说那位导师做法恶劣应该收到谴责。有的人也有截然相反的意见，说这位博士生太过脆弱，这点小事都忍受不了，就自寻短见，也不太适合活在这个现实的世界。

当时我看到时也非常不能理解，为什么那位博士生会收到如此的待遇，他又为何要做此选择。我想我们不是当事人都无法去真实感受和评价这件事。

后来我把看到文章分享给家里的一个在读研的亲戚，我就问他这样的事情是不是真实存在于他的身边。他笑我太单纯。他说在他的周围听到这样的事情已经是常事了，都不足为奇。在他的学校，以及周围的学校也有这样的事情发生。导师排挤部分学生，最后学生被强制退学，导师让自己的学生无条件在自己公司做事，报酬几乎没有，还以这就是你们在学习深造的美好借口搪塞他们。

所以受不了的选择自杀的人大有人在，还有很多很多正在承受，那些在名声在外，且功成名就的人所压榨着。被报道出来只是一部分。还有很多人害怕得罪了自己的导师而拿不到学位，白白读书几十年，而选择自己默默忍受的。

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为什么那么多有所成就的人，还会有如此让人唏嘘的操作呢？

我想大概也是这种自恋心态在作祟。取得社会成功的人群中不难发现具有这种特质的人，他们究竟是因为成功才觉得自己是正确的，还是因为坚持认为自己正确才成功的呢？也许后者更接近，然而这不是标准答案，标准的说是为了证明自己的正确试图取得社会性的成功。

想要成功的动力，如此强大，促使他们不顾一切的竭尽全力得到权利。他们屈服于更强大的人，更强大的权利者，这不足为奇。当然，他们也会毫不犹豫的对比自己弱小的人表现狰狞、残忍。像独裁者一般的狰狞。

他们拼命工作，总是让几个人围在身边伺候不断给予赞美，他们不敢独处，因为只有埋头工作的时候才能忘记自己。如果身边没有人就会焦虑的难以忍受，从这个意义上来说，他们不是工作狂，焦虑狂和自恋狂。

我们每个人都有对他人发挥影响力的欲望，这种欲望在本质上与自恋倾向有着异曲同工之处，每个人都希望自己有控制他人的力量。可是我们不同于自恋者的地方，就是和焦虑成正比的欲望，没有那么强烈。

如果我们不想让自己自恋倾向恶化到“障碍”的程度，我们该怎么办呢？

方法并不复杂，那就是走进自己的焦虑。首先请想象你能想象得到的令人焦虑的状况，然后加以形象化想象自己身处其中。可能会感觉到强烈的恐惧，但是我们要注意，不要集中于想象本身，而是集中用于从心底产生的思绪和感想，感受和倾听这种思绪和感想，想对我们说什么？

看起来很容易，其实很难，也许你会感到很难，其实做起来比想象中的容易。

试图回避，痛苦，结果痛苦像滚雪球似的，越来越大，还不如寻找痛苦之源与其对话，这是阻止不继续加重的最有效方法，痛到不能再痛的时候不如索性的走进痛苦。

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愿所有人都能被世界温柔以待。