如何有效改变自己？

1.接纳真实的自己，不抗拒，不反感，满心欢喜的接受。

2.承认自己的错误，不掩饰，不逃避，不找理由借口。

3.下定决心，愿意承认去改变自己，是真实去做到，而不是说说而已，不是形式主义。

4.付出实际行动之后，强化自己的恒心毅力，持之以恒，而不是三天打鱼，两天晒网，断断续续的话，还是培养不了好习惯。

5.在培养习惯的过程中，避免重复犯错，要及时停下犯错的操作，不然前功尽弃，白费功夫。

6.强化自己的自控力，抵得住诱惑，主动远离一切消耗自己的人事物，能及时转念，善护念，注意自己的起心动念。

7.要有精进之心，向优秀的人看齐和学习，主动亲近善知识，传播正能量。

8.要结善缘，不要结恶缘，遵循真正的因果律，知道，更要做到。

9.逐渐放下内心的种种执念，放下小我，成就大我，逐渐做到无我利他。