觉知的乌兰布和

觉察日记42 海蒂彻儿反6w5

觉知的乌兰布和

乌兰布和沙漠回来一个星期了，一直想把这两天的感想写写，但是不知道是自己懒癌发作还是最近真的是太忙了，反正久久没有动笔。

这次出去和以往最大的不同是，我是带着觉知去的。带着觉知行走在乌兰布和沙漠，甚至偶尔还能觉察到临在的身体内流动着能量。

觉知的乌兰布和

第一天赛道相对轻松，但是我和策策跟的一波队伍迷路了，为了找到第三个打卡点我们不得不绕回赛道，期间还有一座很高的固沙的山，相对于沙山，这座山的好处是有植被所以硬度还可以；但是也因为沙子不流失，它的高度要比一般沙山好许多。山脚下，因为前方的路线未知，谁也不知道爬上山后会不会看到打卡点。没有任何犹豫，我和策策还有另外一个其他队的男队友开始爬山。当时是有觉察的，我问自己，为什么第一个爬上去？如果不爬上山会怎样呢？当然会有其他人上去，然后就会确认正确的路线，我在山下等不也是可以的？我觉察到自己头脑中的执念: 我要完赛，但是现在我偏离了赛道，我要抓紧时间返回。前面没有路，我要赶紧确认路线，在山脚下等结果固然舒适，但是我确信我爬上山后会更直观地看到路线是什么样的。我要掌控进度。

结果是好的，到达山顶果然看到了不远处的路线标旗。

第二天赛道难度系数增加2.5倍，一天下来，据后来队员统计，60度的沙山我们爬了近20座，其他小的沙山更不计其数。

觉知的乌兰布和

有人说这样的活动，在沙漠中孤独行走，只能边走路边思考人生。听到这句话，我笑了。思考，这个词本身就是头脑层面的东西，人的大脑控制身体告诉身体该如何去做，看似是很合理的一件事情，但是，身体也是独立的存在，她有自己的声音，为什么事事要听大脑的支配？

人的情绪也是独立的存在，为什么要影响大脑的运行？

身体在感受艳阳高照、炙热的沙漠、缺乏能量的疲惫。大脑却告诉身体，太热了，在模式里的我需要有情绪，我要表达！于是，大脑被情绪控制，于是情绪控制身体，而不自知。

回到“思考”人生，大脑里想的人生是不是自己真正的人生？或许仅仅是头脑层面我“想”要的人生，是一个要拼命证明自己的执念而已。真正的思考人生是放下执念，活出真的自我，追随内心，而不是拼了命只为了别人一句:他很优秀。

觉知的乌兰布和

带着觉知的身体走在乌兰布和，我感受到身体的疲惫，和它在一起，不压抑也不抗拒这份疲惫；和脚下的细沙在一起，感受它，很软，埋了我的双脚，但是它们不是为了阻止我而存在，而我也不是为了征服它们而来。我们，只是对方的过客。

觉知的乌兰布和

PS.图片均不是本人拍摄，来自沙友倾情奉献。