猫老师：教你系统有效地提升演讲能力

写在前面：熟悉简书的应该都知道剽悍一只猫，猫老师。今年二三月份，我发现了这位大神，并拜倒在了他的石榴裙下。

昨天偶然看到有朋友分享的关于《系统有效的提升演讲能力》，仔细一看分享人是猫老师，果断的分享并加入了这个群体。群里说会在13号晚8点准时开始，我规划好了时间，就等分享开始。不过，计划不如变化，下午公司有事外出，等下班到家已经7点40了，也没做饭（我自己做饭的）。打开电脑打开了思维导图，就坐等开课了。

8点整，猫老师来了。实话说还是第一次听猫老师的语音分享（声音真的很棒！），闲话不多说，我们来说说猫老师的分享吧：

一、科学练声

人说话就有声，有声就有抑扬顿挫，有声就有气。所以，第一点，练气。怎么练习？学人大爷腹部压一个大轮胎练声？（我不知道到底有没有效果）。猫老师的方法是“悄悄话法”：就是像你跟小伙伴说悄悄话是的那种气息，如此练习，每天20分钟坚持2到3个月，那么恭喜你，你的腹式发声就炼成了。还有一种便是“哈字法”，对，你没看错，其实就跟那个唱歌的练气是一样的，“哈！”or“哈哈哈哈哈。。。"直到没气为之。除了练气还有一项，我们说说话要有情感，情感怎么体现，通过你的语音语调来体现。怎么练习呢？猫老师认为模仿很重要，学习你喜欢的名人或者电台主播说话的方式，模仿。

二、肢体语音

肢体语言也是一种很重要的语言，它所表达的就是你和你的听众们的交流。肢体语言有眼神的还有肢体的，眼神，经常看演讲视频的朋友都会发现，那些演讲者他们的眼神。你感觉他关注着所有人也关注着你。其实这就是扫视和停留的眼神方式了。肢体，那就更简单了，一观察那些演讲视频里的演讲者他们的肢体动作。二国内现在的科技类发布会太多啦，去看他们演讲时的肢体动作吧。

三、如何变的幽默

幽默，一种很神奇的东西，它能拉近陌生人之间的关系，能缓和尴尬的气氛，能暖场等等。那么如何提升自己的幽默感呢？首先，当然是你要有很多的笑话的储备量，其次看幽默类的节目，学习别人的变成自己的，再次自嘲自黑，最后，实践是检验以上三点的唯一标准。

四、如何输入

相声界有句话说：演员的肚是杂货铺，形容见多识广。那么我们如何获取呢？还是那句老话：多读书！再一个对于演讲来说，多看优秀的演讲视频，去学习人家演讲内容的表达方式、具体的结构、真个演讲过程中的思路。

五、如何输出

既然有输入，那必然要有输出。只进不出，我认为等于没学习。所以，第一写作，写作能锻炼你的思维能力和整理能力。如何写出别人喜欢的文章呢？你只少要达到一个条件：对别人有用or对别人有启发or让别人觉得有意思。在下准备写文章时，问问自己，是不是能达到这三个中的至少一个条件。第二讲出来，怎么讲呢？对着镜子，自己讲给自己并录音，给自己的演讲录视频，以此来复盘自己在演讲过程中的不足和要改进的地方。

六、即兴演讲

更多的情况下，我们是没有机会去长篇大论的去演讲的，现实生活中更多的是我们要即兴的发言演讲。那么如何锻炼自己的即兴演讲能力呢？猫老师也给出了三种办法：1.与小伙伴们每人出一个演讲的主题，时间3分钟左右，然后大家抽签决定每个人演讲的主题，以此来锻炼。2.自己一个人时，随便找本杂志、报纸，随意指到一个词、一句话，由此命题进行演讲。3.编，所谓的编，其实更应该叫做拆字法。猫老师列举了自己演讲训练中的两个小例子：①奥巴马②三心二意。想想，如果你拿到这两个主题任意一个，要求你讲一段3分钟的演讲，你会怎么讲？

①奥巴马：我作为一个部门主管，面对部门新来的同事，发表讲话，我是这样讲的：各位新同事你们好，我是一个很随和的人，很好相处，但是我也有我的底线，我的底线就是：奥巴马。这个奥巴马是怎么回事呢？第一个是奥，我不喜欢傲慢的人，因为你只要傲慢，你很难处好同事之间的关系的，不利于我们之间的团结、协作。第二个巴，巴结的巴，你有时间你可以好好的去工作，去学习，你巴结别人干嘛呢？我不喜欢拍马屁的人。第三个是马，马虎的马，做我们这个工作必须细心，如果你总是马马虎虎，我劝你趁早滚蛋。这奥巴马就是我的底线。

②三心二意：我现在有点胖，在座有很多朋友也比较胖，那么我们就需要减肥啊。那减肥该怎么办呢？我认为如果要想减肥有效果，我们必须要三心二意。哪三心呢？第一个心是伤心，你必须得足够伤心呀，照着镜子看着自己的身材，觉得很受不了才行，然后呢你才能下定第二心，决心。你光下定决心还不够，你还得持之以恒，你得有恒心。那有了伤心，既然有了决心，还有恒心的话，我相信减肥将不是一件难事。那这个二意，第一个意识有益的益，吃东西要吃有益健康的东西，不要吃那些垃圾食品第二个意，识有意思的意，你要多做一些有意思的运动。

七、进入重点

很多时候，我们需要在很短的时间里，说出自己想要表达的意思或者思想，那么就需要我们很快的进入重点。那该怎么办呢？猫老师提到了：微信语音1分钟讲话能力训练法：在1分钟之内，把一件事情或一个观点说明白讲清楚，用微信语音训练刚好合适，因为微信语音最多只能是1分钟，而且最后还有倒计时。那该怎么讲呢？猫老师提到了罗辑思维，对就是那个罗胖，和PAPI酱一起搞广告的。罗胖，我关注他公众号近3年了，他每天早上6点半左右，会发一条60秒的语音，一秒不多一秒不少。他能在1分钟之内把一件事情说清楚把一个观点说明白，最后还能推销什么东西。我相信只要你在他公众号上听个2到3个月，你绝对能够总结出1分钟讲话的那些个道道，甚至于他讲完以后，你也就同样的话题去复述，你看你自己能不能在1分钟以内，跟他一样把这个事把这个观点讲清楚说明白。

八、几个观点

Point 1.重要的不是你说了什么而是听众记住了什么？所以你的关在有一到两点就可以了。

Point 2.重要的不是你表达了什么而是听众想听什么？

Point 3.多讲故事少讲道理。因为大家都喜欢听故事，二不喜欢你讲什么大道理。道理人人都懂，故事不是每个人都有的。

Point 4.多练。成为演讲高手最大的秘诀就是多上台练。猫老师的名言就是：不去做，然并卵！

最后，猫老师推荐了一本有关演讲方面的书籍：卡耐基《语言的突破》

卡耐基《语言的突破》

END.最后非常感谢剽悍一只猫老师的分享。

我是彩蛋：

系统有效地提升演讲能力