《精力管理》第一章1-3节

精力，是一个复合概念，它包括：体能，情绪，思维和意志4个部分。

精力管理比时间管理，效率管理更加重要。

精力管理是能量管理，只有将身体的能量输出和输入保持守恒了，才能保证精力长时间的充沛。

精力管理是通过可以训练之后达到的一种能力。

精力管理可以帮助你管理情绪，释放压力。

精力管理不只是对精力的管理，它真正管理的是一个人的能量，而能量是我们做一切事情的前提条件。