在喜欢的状态里做自己

心理学上有个词叫“慢性情绪中毒”——

指的是一个人长期处于负面情绪环境中，虽然没有立刻倒下，却在潜移默化中变得敏感、抑郁、失眠、免疫力下降，甚至演变成各种身体疾病。

人的相貌七年一变，人的气色七天一变，人的神韵七分钟一变。人是气死的，花是浇死的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。

谈到滋养，首先想到的是盛开的景象

庄稼需要阳光、雨水等养料的滋养，否则丰收季会出现欠收的现象，人却需要精神与心灵的滋养，否则每天像泄了气的气球，呈现出干瘪形态，身体健康状况日益欠佳，好的睡眠养身体，好的精神养身心，而这一切都需要滋养型的外在环境，而人又是环境的产物，由此可见，身边滋养你身心灵的人何等重要。

人被滋养时，细胞被激活，经络通常，笑容满面，免疫力得到提高，从每个女人来例假的各种状态就可以感受得到，从面相也看得出，面由心生嘛。

如果你每天生活在小心翼翼心烦气躁的环境里，你的精神状态就像泄了气的气球，每天精神面貌呈干瘪状态，反之你每天在一个松弛开心快乐的环境中，你的精神状态神采奕奕，精神饱满，像刚充了气的轮胎一样，干劲十足，身体也越来越好。

养心等于养身，身心健康才是真的健康。