天使班第一个90天践行心得

天使班第一个90天践行心得

不得不感叹时间过得太快，加入天使班已经90天了。今天把之前的记录都翻看了一遍，没有记录就没有发生，看到自己写的每日检视还有一些心得，感受着自己的变化与成长。也见证了伙伴们的坚持与成长。

接下来我从八大关注来总结自己的感想与收获：

健康

90天以来一直坚持早睡早起，早睡的时间明显提前，由原来十二点后睡觉到现在十一点前。家人也因为我而改变了作息时间。运动方面也有很大进步，原来自己是一个不爱运动的人，最不喜欢的运动应该是跑步，记得上学时，跑完八百米后人都站不起来。现在是有点喜欢上跑步了，一周能坚持三次，每次跑完心情总是美美的，尤其喜欢跑完后大汗淋漓的感觉！接下来的90天，目标是40分钟5公里。可能很多人认为这不算什么，但我认为突破自己才是重点！

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学习

其实一直都有阅读，听课等，好像学习从未停止。但很多时候都是看完就忘了，听完课后也就忘了。收获和行动力都不大。加入易效能后，知道需要改变的是学习方法，感觉自己的学习力和行动力明显提升。听了叶老师的关于情绪的分享，也参加了父母专业课堂线下课程，内心发生了很大的变化，最大的收获就是学会接纳，接纳一切的发生，自己才是一切的根源。这也是学习后最大的收获。接下来还要持续不断学习分享，日积月累成为更好的自己！

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家庭

易效能提倡的每个人都需要卓越而不失衡的人生。照顾陪伴两个孩子的同时，很多时候忽视了父母。现在每周至少一次和父母电话聊天，表达对他们的关心和爱。跟爱人沟通也越来越好，最大的改变是和婆婆之间的关系，其实问题的本质就是对他人期望太高，失望就越大。每个人的想法和习惯是不一样的。所以接纳他人的一切，也接纳自己，怀着感恩的心。我相信我们的小家也会越来越好！

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效能

之前很多事情总是喜欢拖延，有些事拖着拖着到最后就不了了之。学习易效能后，脑子里有想法的事会马上写下来，2分钟内能做的事都会马上完成。其他事件整理分类后放进弹性清单，将来也许或者日历中，根据情境来完成。但因为陪伴两娃，属于自己的时间太有限，很多重要的事不能专注去完成，还需要继续努力调整。

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社交

卡耐基说过：一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系。加入易效能后，认识了许多不同行业的优秀人士，大家都是满满的正能量，行动力超强。尤其我们小组的组员，每一个人都那么努力成为更好的自己。向他们学习！

最让我惊喜的是最近因为把叶老师的100讲音频发到朋友圈，微信上从来不互动的朋友也开始关注我或者给我点赞，还特别跟我说谢谢，有朋友也开始在自己的朋友圈分享100讲音频。这就是分享带来的好处，不仅可以激励自己不断学习，同时影响别人，还可以找到志同道合的朋友。

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财富

记得有人说过这样一句话：财富不是我们最终要追求的，再多的金钱也不能带给我们安全感，但没有它不行。金钱可以帮助我们拓宽视野，不断突破人生的边界。虽然现在自己还不能创造财富，但只要努力去做自己想做的事，一切都会有的。

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事业

加入易效能前，自己没有很清晰的长期目标，也没有短期目标。叶老师说过没有长远目标，那就定五年的目标，没有五年，那就先定1年的目标，没有1年的那就定3个月的，没有3个月的那就定1个月的，或者1周的。践行的过程中一直在思考这个问题，要做自己感兴趣的事，那我对什么感兴趣呢？我的梦想是什么呢？以前我认为自己对英语感兴趣，也觉得自己喜欢孩子。但听到李娜班主任关于整理的分享后，我才意识到自己原来喜欢的是整理。回想起以前小时候就特别爱收拾整理，所以接下来90天我会去进一步了解整理方面的相关知识和课程，希望自己能在这个领域有所发展。

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旅游

自从有了老二后，一直没有想过出去旅游。听叶老师的音频，提到环球旅行。虽然我们现在还不能出国，但国内也是可以的。不过考虑到老二还小，一家人出去的话，目前想去的是北京和夏门。北京是老大一直想去的地方，他说他想去看长城。

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90天，在大家的陪同和见证下，顺利完成。感谢天使班第五小组的每一位家人，在你们的陪同和见证下，自己养成了早睡早起的好习惯，从讨厌跑步到慢慢喜欢跑步过程。希望我们都越来越好，祝我们都遇见更好的自己。

感恩大家，谢谢！