四个月减肥60斤

四个月减肥60斤

29岁之前，我一直很在意自己的体重，却并不刻意控制饮食，而是肆意地吃，然后疯狂地运动。我身高174，体重一直保持在53公斤左右。我曾经一天之内吃掉一个八斤重的西瓜，两斤桃子，一斤李子，四根玉米，半只烧鹅，外加丰盛的一日三餐。

旁人惊讶于我的食量，而且光吃不长肉，我姐夫直接叫我“造粪机”。看在姐夫长得很帅的份上，我原谅了他的愚蠢，他只看到我的食量，没有看到我的运动量。我吃进去的食物都在健身、跳舞、游泳、打球的过程燃烧殆尽。

这样良好的局面在我29岁怀孕的时候，戛然而止了。我开启了只吃不动的生涯。

我猛然回忆起十二岁的时候，看见一个挺着大肚子的孕妇走在菜市场，一手拎着一袋卤肉，一手往嘴里喂着锅盔夹凉粉，我竟看得呆了，心里盘算着，等我将来怀孕时，也要那样敞开了吃。

29岁，我开始认真实践儿时的梦想：理直气壮地吃，不动。结果就是，生了个儿子，体重7.5斤，我的体重86公斤。过两年，再生个女儿，我的体重还是86公斤，保持得挺好！

我怀孕时没有和娘家人在一起，当我妈（亲妈）看到我寄给她的照片时，问：“这是谁？”我胖到亲妈都不认识了。

我并不在意自己的胖，不照镜子不照相就是了。

有一天，我突然想减肥了，于是我开始减肥。

四个月减肥60斤

我这个人最大的特点就是做事有热情有行动力，比较追求完美。比如有一天，我想拖地，却发现墙角有污渍，于是我买来乳胶漆，刷墙；刷完这个房间，觉得别的房间也应该有与之匹配的色彩，于是又买漆，把每个房间都刷一遍；刷完又在墙上画画，越画越开心，每个房间的墙上都留下了我的墨宝；然后发现家具和新墙壁不配，于是换沙发换家具换灯具……最后，在两月之后，我终于可以拖地了。

所以既然想减肥，那就要减到完美身材。

言归正传，我减肥的具体办法是不吃粮食，就是不吃米饭面条之类的东西，只是吃菜吃肉吃水果。早餐午餐吃饱，晚餐少吃或者不吃。我喜欢晚上运动，主要就是跳舞，自己在家蹦迪，剧烈运动两个小时之后，沐浴盐加橄榄油按摩，按摩的时候我仿佛听到脂肪细胞劈劈啪啪的炸裂声，感觉很爽。

平常走路有意识地收腹提臀大步流星，我走成了风一般的女子，有一次和一位瘦小的老太太擦肩而过，老太太惊呼：“我要被你吹倒了！”我来不及解释，因为她话音落地，我已经走到了几十米开外。

人就是活个精神，减肥的精神支柱很重要，我把自己苗条时候的照片摆出来，这是个巨大的动力。

当我看到秤上的数字几乎每天半公斤地往下减时，我开始追求更高的境界，就是吃得更少，运动量更大。

有一天晚上，我看到蒸笼里有两个白胖胖的馒头，我突然发现朴素的食物竟然有那样独特的美感，我仿佛看到了金色的麦浪随风起伏，耳边响起了李健的《风吹麦浪》。我对着馒头看了好久，然后心满意足地去睡了。

减肥是会上瘾的，当你感觉自己一天天瘦下去，你就想瘦得更快些，瘦得更多些。懒惰和嘴馋完全被这种“上瘾”碾压，如同减肥路上的小石子，一脚便可踢开。

瓶颈期我也遇到过，有几天体重不降，这时候一定要保持镇定，不忘初心，多看看美女帅哥的照片，多一些形而上的追求，少一些世俗的欲望。

脂肪算什么？一堆没有灵魂的肉而已，连肉都算不上。而你，是一个有灵魂有思想的人。脂肪妄图控制你，让你把它养得越来越大，最后把你的灵魂和身体一起吞噬掉。你怎么能被这蠢物摆布？

四个月之后，我重新穿上了小号连衣裙，体重从86公斤降到56公斤，一共减掉60斤肉。我的父亲对此发表评论：“往年我做香肠一般才20斤猪肉，你一下把我三年的香肠弄没了。60斤香肠，可以挂满一整个阳台了。暴殄天物！暴殄天物！”

我相信父亲对我一定是真爱，我那次出车祸一只眼睛差点瞎掉的情况下，他这样开导我：“二天你去电影院只需要买半票了。”

这次减肥很成功，我只有一个细节没有处理好，这个细节导致后患无穷。

我开开心心地买来很多小号的衣服裙子，狠狠地臭美了一段时间。那些加大加加大号的衣服，我却并没有扔掉，不知道为什么，细想起来，潜意识里是在为自己留后路，要是以后又胖了，还有衣服可穿。正是这种留后路的心态，导致我后面的体重变得不稳定，所以时至今日，我的衣柜里有小号、中号、大号、加大号，比商店的尺码还齐全。

四个月减肥60斤