『我爱我自己』第48天

『欣赏日记』

1.亲爱的小雨，我欣赏你直面自己内心的恐惧。

我的心里很害怕小奶猫对我又抓又挠。所以花了很多时间精力去，防备她。这样做特别消耗精力。

我原本的出发点是要享受这份爱和这份美好的关系。所以亲爱的小雨，请好好的反省和觉察自己哦。

2.亲爱的小雨，我欣赏你当感觉自己不太想写文字的时候就不去写，空着就空着吧。虚度了光阴，也是一件特别好的事情啊。

3.亲爱的小雨，我欣赏你看到自己又开始不坚定是否要继续在这里写日记，希望不被人打扰，只是在记录自己的人生。

可是越来越多的人都关注到我了，这并不是我想要的。

但是也许对别人会有所帮助和启发，这也是一件好事。

至于生活中的身边的人，如果你们看到了这些文字，那么请你们只是看到吧，即便它是我内心深处就不想拿给别人看的文字，也请你们看了以后，不要搭理我。或者请你们不要再关注我。

我的直觉力天生就很强，又有些玻璃心，好吧，这才是我最近没有更新文字的最主要的原因。

到底要不要被人看到，尤其是被身边的人看到。我从不曾认真地想过这个问题，也不想去面对。

只是我的直觉告诉我，这件事情早就已经早早的发生了，不面对也不行了。

亲爱的小雨，这并不是一份私密性特别特别强的日记。如果是的话，你也不会写在这里了。

所以你只是不希望让身边的这些人，那么关注你，尤其是关注你的日记。

但是即便他们都在关注，那又有什么所谓呢？

随他们去吧。

亲爱的小雨，你的初衷是想记录自己的人生，记录人生中的点点滴滴的光和爱。

你也想过，也许以后，你的子女，你的子孙都会看到你的文字，看到你的人生历程。

如果说，你的文字，对任何人有了一些触动，那么都是一件很有功德的事。

所以亲爱的小雨，继续写下去吧，不要带着任何恐惧，只是在享受，写文字，记录自己的人生这件事。

至于他会给你带来什么，在你的现实生活中会出现些什么，随他去吧。

亲爱的小雨，每天记录你的人生，很期待每天都看到你更新你的文字。

4.亲爱的小雨，我欣赏你，允许自己对小奶猫凶一些。

懂得了要让她知道你的一些规矩和原则，这样子的话，你的生活才可以更加的轻松，你们的关系也可以更加的自由自在。

而不是一味的宠溺和妥协，让她占用了我特别特别多的时间和精力。

我有自己的事情，自己的人生，很多的事情需要单独的一个人安静的去做，这个时候绝对不能受到任何的打扰，而小奶猫也已经明白了这一点，真好。

5.亲爱的小雨，我欣赏你意识到自己在生活中，花了很多的时间和精力用在戒备和恐惧上，不单单是对小奶猫的戒备和恐惧。

在人际关系中也是如此，你总是喜欢把自己和别人远远的隔开，很少很少主动和别人有一份特别融洽的链接，如果有了这份链接，你的人生会更加的美好，人际关系会更加的圆润顺滑，你的能量会流动的更好。

但是你大多数时候，都没有把能量放在，顺滑的关系上，而是放在了恐惧戒备上。

亲爱的小雨，认真的去觉察这份感觉，看看你把你的时间和精力都消耗在了哪里？

而在做事情的时候，也会把很多的精力消耗在对未来的恐惧，对未知的恐惧上，假如说这件事情做得不够好，不够完美，那么该怎么办呢？

如果是那样，还不如不做呢，这样的想法和这样的思维模式，也经常出现在你的生活中，对不对？

你只是没有太留意她罢了，

亲爱的小雨，不要有这样的想法哦，人生就是一场通关游戏，很多的事情你要主动去尝试，尝试的越多，遭遇的越多，你的人生就越有张力，就越有意思，你的人生才没有白活。

以前的时候，心里面渴望的是一帆风顺，不要遭遇任何的挫折，只做人群中的佼佼者。只是大多数时候都把能量消耗在了恐惧上，所以很多事情并没有完成，没有更好的体验，也没有成为人群中的佼佼者。

原来，我一直都把大多数的时间和精力都用在了内耗上，这真是一件让人感到惋惜的事啊，大把的青春，大把的光阴，就这样被消耗掉了。

不过万幸的是，现在看到了这一点，看到了以后，那么我的人生模式就不再相同了。

我要开启一种全新的模式，一段全新的人生历程。

『感恩清单』

感恩亲爱的小奶猫，来到我的人生中，带给我很多全新的体验，给了我完完全全的信任和爱，谢谢你。

『美好祝福』

祝福所有的人事物都健康平安，富足喜乐，顺心如意，每个人都能够感受到爱和被爱，人际关系都特别的顺滑美好，我们在这广袤的人世间，感受到无限的光和爱，我们给予也被给予，我们都在滋养着彼此，让彼此的人生都更加的美好。

『虔诚祈祷』

亲爱的上天，请您保佑我的外公，健康平安，不要承受病痛之苦，我的外公那么好，那么善良，那么帅，因为生病，他变成了另外一副模样。

亲爱的上天，求求你保佑他，让他健康，让他感到幸福。深深的感恩亲爱的你，请你一定要保佑他。

『突破自我』

1.金钱：对金钱有了全新的认识和感觉，内心无比的笃定。

今天，陈先生邀请我去参加一个金钱类的课程，我看了一下介绍，直接拒绝了他，这样的课程已经不再适合我。

同时我也意识到，陈先生只是嘴上说不再需要钱，钱在他的人生里已经够用了。

但其实并不是这样，他还是对钱充满了渴望的，要不然他也不会参加这种课程。

原来他只是嘴上说一说，心里面并不是那样想的，他并不是真的享受那种抠门儿的，清贫的日子。

亲爱的小雨，你在这样的年纪，就对金钱有了这么清醒的认识，这是一件非常好，非常幸运的事。

集中所有的精力好好赚钱，享受金钱，这本身就是一件很美好的事，加油哦。

2.两性关系：随缘吧，哈哈

3.恐惧的事情：害怕面对病痛和死亡，尤其是发生在亲人身上的。而当恐惧的时候，我就会一个劲的吃东西，今天一天我一直不停的在吃，吃了很多的东西。亲爱的小雨，谢谢你允许自己吃。

不带任何内疚负罪感的吃下那些东西，吃下去以后会感觉，内心变得温暖安定了一点点。

但是其实并没有太大的作用，对不对？所以以后，不要再这样吃了哦。

感觉今天吃了平时的，两倍的饭量。万幸的是，我只是多餐少食，并没有一下子吃很多很多，所以身体并没有不适感。

我只是害怕静下来去思考，害怕思考带给我的恐惧感，所以我用，吃东西来逃避，用看电视来逃避，但是亲爱的相遇，该要面对的还是得面对呀。

自己也没有感觉到怎么样，但是看着小奶猫的肚子，变得那样圆滚滚，才意识到这真的不是一件很好的事，我再也不想做这样的事了。

外公的身体，被病痛折磨得一定很难受吧？

生命的传承，传承给我们的有爱，有委屈，有痛苦，透过外公的人生，让我看到了很多很多的东西，大多数时候，我们的人生也都在重复着那些事情。

我害怕去看到消息，所以我选择逃避，但是亲爱的小雨，有些东西，哪怕你不思考，你的心里也已经明了。

把自己的身体当作，艺术品一样去对待，去雕琢，去好好地保养吧。

把自己的心灵当做艺术品一样，去对待，去保养。

人世间有那么多的美好，敞开自己，尽情的去享受吧。

遇到了挫折，碰了壁又能怎么样呢？

除了生死，其他的都是小事，努力的赚钱，用金钱帮助你去体验更多的人生吧。

这样才不枉此生。

4.技能提升：对人生有了更加的笃定和自信。富足感和幸福感，知道自己应该待在哪里，应该做什么样的事，这非常重要，而现在我已经有了这样的感觉，这份感知会带着我，走向我想要去到的人生。

在前方，已经有很多的女神在等着我，我会沿着这条路向她们走去，最终我们将并肩而行，或者我也许能够超越她们。

5.资源整合：今天一直在想介绍徐姐会所的场地给谦谦老师使用，他们每周都有一节公益课程。

心里想了无数遍，却最终没有去做这个事，大概是因为觉得有一些麻烦，还要去权衡双方的利益，和她们心理的诉求，所以潜意识就懒得去做。

但是亲爱的小雨，这是一件很好的事，对双方也都很有好处，如果达成了的话，是一件特别好的事。

今天就去问一问他们吧，把这件事情给做了，不管成没成，做了就好。写下这段文字的同时，我又想到了另外一位老师，他是一直在做公益心理咨询的事。

这都是很有功德的事，很好的事，亲爱的小雨，你要投入其中，享受这样的事，为自己，为他人贡献一些光和爱，去成就自己，成就他人。

去做吧，放手去做，成不成都没关系，真的没有所谓，去做了就好了。