关于自我价值

萨提亚说无论对人自身或人际关系，自我价值都是最重要的。

自我价值相当于一个人生命的能量中心。当一个人能够欣赏和喜爱自己时，能量就会提升。外在会变得自信，勇敢无畏。能够很好的去沟通和交流，建立好的人际关系举止得当受人欢迎。当一个人贬低自己讨厌自己限制自己，憎恶自己时，生命能量就会下降，会产生恐惧。或者会有受害者的情节。而这样的一个状态就会让他向外索取，需要从他人那里得到肯定。也会因为内在缺乏安全感。缺乏对自己的信任感而去操控别人。

价值感是一个人天性的需要。当一个人内在没有自我价值的时候，他就会有挫败，时间长了，会变得沮丧。因为内在很讨厌自己。不喜欢自己。我开始会有自我伤害的行为。小的时候可能会啃指甲，抓头发撞墙壁，大起来可能就会割手腕。因为当一个人自我伤害的时候，她的身体能够通过这样一紧一松大量地释放掉这种情绪。而自我价值感是和感官密切联系在一起的。当一个人的价值感存在感很低的时候，他就需要极大的感官刺激来证实自己是活着的。

在咨询的过程当中，发现现在青少年中断学业的数量越来越多。其实背后有一个最本质的原因就是他的自我价值感是很低的，无论在学校还是在家里，他都没有得到足够的肯定欣赏同时也没有被很好的重视和接纳。

至于原因，通常我们说跟一个孩子的天性被压抑了，是有关系的。同时的话是因为遇上了几种类型的父母，比如说完美主义的父母，过度强势高压的父母。在这样的家庭环境里面孩子怎么样努力都达不到父母的期待，都不能获得父母的肯定和欣赏。还常常被指责和批评。或者是包办的父母，焦虑的父母，背后都会传递出来，我很担心你，不够好。而这样的一个不够好的信念，随着时间慢慢的扎根在孩子的心里，他就越来越没有信心去面对自己的生活和学业，以及人际关系。长期的挫败会让这个孩子，越加沮丧，最后自暴自弃。

如何提升一个孩子的自我价值感。最主要来讲就是用心理营养去滋养他的生命之花。单单我们只是去做心理营养，我们就会看到这朵生命之花不断地绽放出来。