为什么你应该读书？多读书的15个好处

你最后一次读书是什么时候？

毫无疑问，阅读是一项无价的活动。但读书的的习惯却却在衰减。

大多数人声称他们没有时间阅读。但是普通人看电视的时间却超过两个小时。

阅读是一种思维训练，它和体育锻炼一样的重要。

因此告诉你15个应该多读书的原因：

1、获取知识。这是阅读最明显和最重要的好处。你读的每本书都充满了新的信息。你拥有的知识越多，你的装备就越好，你应对挑战的能力就越强。即使你失去了身体上所拥有的一切，也没有人会夺走你的知识。

2、提高记忆力。阅读书籍能够让你停下来花点时间思考和反思。当你在读一本书的时候，你必须记住各种各样的任务，他们的背景、抱负、历史和细微的差别以及贯穿整个故事的各种套路和次要情节。更重要的是，伴随着你创建的每一个新的记忆，你也在你的大脑里创建了新的路径，这也强化了现有的路径。

3、增强关键性及分析性技能。你有没有度过一本惊疑小说，并自己解开谜团？这样就可以发挥自己的批判性思维、分析细节的能力。把故事的所有细节都记下来并把他们整理分析出来。

4、提升你的职业能力。你读的越多，你积累的词汇就越多，这些词汇也不可避免进入你日常词汇中。而口齿清晰、伶俐及自信地与雇主、同龄人沟通的能力可以极大的增强你的自尊心，也会帮你提升职业的晋升阶梯。而研究也表明，与词汇量较少，对文学、科学突破和全球问题缺乏认识的人相比，那些口才好、博览群书、对各种话题了解的更多的人往往会更快、更频繁地获得晋升。

5、提高写作技巧。扩大词汇量，接触出版的、写得好的作品，对你自己写作也有积极的影响。许多成功的作家都是通过阅读他人的作品，观察他们的写作风格，然后获得专业知识，最后形成自己的写作风格。

6、减轻压力和焦虑，充实自己的精神世界。现实生活中我们遇到许多的压力，导致我们抱怨、心情焦虑。然而长期逃避这样的现实是一中不健康的习惯。到那时我们也不是每时每刻都沉浸在充满压力的生活环境中。阅读就为你消极思维提供了一个安全、健康和富有成效的替代品，它可以给你的头脑一个安全的地方休息；也可以充实你的精神世界或找到解决的问题的方法。让你克服困难，直到你重获力量和信心。

7、提高专注度和注意力。当你阅读一本书时，你的注意力都会集中在你正在读的东西上。每天坚持20分钟阅读，会提高你的注意力；长期坚持，你会惊讶地发现，你会变得更加专注。

8、激发灵感和动力。伴随你读到无穷多的观点和生活书籍，会使你有机会拥有你没有机会经历过的事情；同时，还能让你学到它们所带来的生活技能。因此，阅读是灵感的种子。

9、学会以你的节奏学习。你在阅读一本书时，是不是也会遇到自己喜欢的情节或者有不明白的地方？这些地方你就可以根据自己的时间和节奏来读、思考，一个问题一个问题的解决。最后也就会建立自己的的学习节奏。

10、激发想象力。在阅读一本书或者一个场景时，与看电视不同，你脑海会建立一幅画，这样就可以堂您思考尝试新的经验。

11、提高谈话技巧。阅读增加你的词汇量和如何正确使用新词，它可以帮助你自信地表达自己想说的话。你学到的东西也可以你增加谈话机会。从而提高你的谈话技巧。最终，这将使你成为一个更有趣、更令人耳目一新的人。

12、变得更有同情心。阅读一本书，当你现实中的所有情感，你就会享受深刻的阅读，让你感受到故事中的人物所感受到的。这反过来又会让你对现实生活在的人更有同情心，你对别人的生活更能理解和更警觉。

13、睡得更香。读书是睡觉前让自己平静下来的最好方法之一，即使只有十分钟，也会让你把那些让你清醒的东西从脑海中清理掉。

14、陪伴之源。在你的一生中，你会经历无数的改变（学校、工作或城市），这时需要你用心的关系取代旧的关系。有时，这些调整比预期更难或需要更长时间。而阅读有助于减少疏离感和孤独感。特别是在你觉得你唯一可以依靠的人只有你自己的时候。

15、延长寿命。研究发现，一周至少阅读三个半小时的成年人比那些不读书的人寿命更长。这是因为阅读可以增加脑细胞之间的连接。这可以降低会导致寿命缩短的神经退化性疾病的风险。

养成每天阅读的习惯对你来说时非常有益的。事实上，阅读能让你变得更聪明。研究也表明，阅读不仅使你的思维更加流畅；还有助于改善你的理解能力和提高情商，知道阅读的好处，你会有意识地去阅读一本书吗？

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