头痛影响专注力

      昨晚将近凌晨一点才睡觉，早上八点起来，上午精神还可以，中午因为老婆要去五环，我没怎么休息好，睡了二十分钟左右，一下午直到现在，头都比较痛，无法集中精力，导致下午的加班根本没有效率。

      如果是工作日的话，以这样的状态上班，工作肯定做不好。想起一位哲学家阿兰的思想“生理影响心理，因此要幸福就要调节好生理”，比如加班多了你会有负面情绪，解决办法就是学会放松。那我今天状态不好，就是因为肉体没休息好，影响到了精神。