焦点日记第150+153天 2021 4 09

                幸福三问[礼物]

1.今天我做了什么让自己觉得满意的事情？

最近饮食有所调整之后感觉特别好，优质蛋白的摄入量适当，新一轮的饮食习惯给自己订了小目标，90天今日第7天，加油！

2.今天别人做了哪些让我觉得满意的事?我是否做出了这样的一种回应，而使这个人继续这么做下去?

发现儿子最近常往家里打电话，沟通事情。互相探讨，有商有量这样的家庭氛围才是我想要的。对于儿子的事情大多都是听，而后认同，少有无效建议。尊重，带来温馨的母子关系。✌✌✌✌

3.今天我看到，听到、感受到、闻到、尝到哪些，我应该觉得感恩的事情？

能感受到阳光里都带着甜味，这是怎样的体会？我很向往！

讨论问题只能带来问题，讨论解决才能解决问题 ，向内寻找解决的力量 ，向外寻找解决的方法 。

尊重是建立良好关系的基础 无条件接纳 。 怎样做到尊重呢 ？

放下预设 ，清空自己 不贴标签 。

放下专家姿态，相信他有他的理由 ，是自己生命的专家 。

放下急于改变的心 ，一切慢下来稳下来，慢就是快 ，遇事憋三秒 ，够稳的住 。感恩所有！