读梅校长2020年成长复盘第二卷#宇宙公民高效阅读营Day6

读梅校长2020年成长复盘第二卷

正文

每天不断重复的行为构成了你的人生

首先，让我自己给自己立下一个目标：要成为一个亿万富豪。

学会谈钱，勇于宣传自己，主动帮助别人，积极为他人赋能，为别人提供价值，勇于收钱，勇于收大钱。

谈钱的前提是，你提供了超出预期的价值，你对别人的价值无可替代，你为别人解决了烦恼，你帮助别人拿到了结果，你帮助别人赚到大钱！

此文章，完全来源于宇宙公民梅校长的2万字复盘文，感恩在生命中渴望蜕变的时候，遇到宇宙公民：唤起我的责任，激发我的活力，赋能我的梦想，因此我把这个文章中给我触动最大的内容，组合成以下内容。

余生，每一天都热爱，每一天都坚持进步一点！

用余生所有的时间，创造出一个令自己惊讶的我！

1、300万 VS 1分钱的31天复利，给了我极大的震撼

简单来说，复利是指本金和所产生的利息都要记利息。即“利生利”“利滚利”，在计算时，每一期本金的数额是不同的。

复利公式如下：FV=PV(1+i)∧n

FV（Future Value）是指财富在未来的价值；

PV（Present Value）是指现值，亦即指本金；

i（interest）是指周期内的固定利率或固定回报率；

n 则是累计的周期；

例如：如果一个人每天都能进步1%，一年之后他的能力会提升38倍。相反地，如果他每天退步1%，一年之后，相当于所有的能力都退步到忽略不计了。

公式如下图：

PV是指现在的我，现在我的能力由过去决定，我能够改变的是i，i是增长率，n是时间，不断提升自己的i，加上足够长的时间，就会创造惊人的FV。

因此，找到我的热爱，坚持每天重复自己的热爱，具体包括：

①赋能我身边的每一个家长，认真对待他们的需求。

②努力记住他们的故事，心中装着他们的烦恼，定期帮助他们解决问题。

③每天坚持阅读和写作，写作1000字以上，赋能周围的人，形成感恩生态。

④制作视频号，输出自己的故事，输出自己的知识。

学会延迟满足，不要局限于眼前的苟且，具体包括：

①不用在乎任何人的眼光，做问心无愧之事

②不要为了眼前的利益，做出任何损人利己的行为

③勇敢对曾经的朋友说不，拒绝浪费自己的时间。

2、挑战自己 导致我 发现自己的不足，发现自己的不足 并不断精进 促使我勇于接受更大的挑战

A会导致结果B，而结果B又会加强A，如此不断地循环。

一个幂律图示例，展示了人气排名的规律。右侧是数量庞大但人气微弱的“长尾”，左侧则是少数“主宰”。 (又称80–20法则)。

（此处没有看懂，留下来以后继续弄明白）

幂律表示的是两个量之间的函数关系，其中一个量的相对变化会导致另一个量的相应幂次比例的变化，且与初值无关：表现为一个量是另一个量的幂次方。例如，正方形面积与边长的关系，如果长度扩大到两倍，那么面积扩大到四倍。

个体自组织行为很猛的强度再加上高频率，往往会引发强烈的正回馈效应，从而使混沌边缘中混沌的力量快速占绝对优势。这样的结果会带来的是系统开始发生显著变化，迅速向混沌滑去。一旦超过某个点后，不仅是速度突增，系统渐渐开始发生质变。这个点就是幂律分布上的那个临界点。临界点之后，跌落混沌的概率随着曲线的升高，越来越大，这也说明，将系统推进混沌所需的压力越来越小。在顶端时，概率将无限接近100%，于是即使是沙粒般的渺小压力，也能直接将庞然的系统推进混沌。

压垮骆驼的最后一根稻草，讲的其实也是幂律的道理。骆驼在到达驮力的极限临界点后，它被压倒的概率越来越大，最后，只要一根轻飘飘的稻草就能让其轰然倒地。

幂律是用数学来表达量变到质变这个唯物辩证法的基本规律。并不是量变就能引起质变，而是量变发展到一定的程度时，事物内部的主要矛盾运动形式发生了改变，进而才能引发质变。

3、多数人高估了自己一年能达到的目标，却低估了3年和10年能达到的目标

我认为，很多人的问题在于渴望速成，不愿意延迟满足，渴望一夜暴富， 不愿意坚持那些“长半衰期”的好习惯。

成功=每一个微小而明智的决定＋连贯性＋时间

做一个长期主义者=坚持做对的事情，其他的交给时间

记录口袋里面花出去的每一分钱！

记录放进嘴里的每一口食物！

用心做每一件符合自己北极星目标的事情！

4、设立目标的重要性

没有目标，就没有指令，能量就会耗散掉，有明确的目标，大脑就会整合资源，帮助你搜索目标。

大脑里有一个RAS系统：

Reticular Activation System

翻译为“网状激活系统”，是指大脑的一种生理反应。人的大脑是过滤系统,选择性吸收，不像海绵不加选择地统收！

所以大脑的过滤系统机制就会帮你过滤掉，99%的内容只会让你看到你想看到的，听到的经历到的，所以大脑所关注的那些东西——你的关注点决定了你的人生！

克服拖延症三招致胜

第一步：写下你拖延的事情  第二步：写下你拖延的原因 第三步 写下如何采取行动去克服难题

发挥想象力：想象自己是成功的人，想象自己可以光彩照人，魅力四射，可以为千万人赋能，想象自己优雅、亲和、睿智、帮助他人、赋能他人，想象自己荣耀身边的每一个人！

成功，是你成为那个你想成为的人，所带来的结果。并不是现在的你，创造的结果。Success is something you track by the person you become.你想要拿到不一样的结果，必须成为不一样的人！

5、建立女王的早晚的仪式感

①清晨冥想，说出自己今天要感谢的三个人，并且今天要用实际行动感谢其中的至少一个。

②早期穿上自己的运动服，开始一天的运动：瑜伽、跳舞、呼吸、拉伸。

③冥想20分钟，复利的力量，坚持做长半衰期事件

④一定要明确自己的一天目标与关键成果

（OKR - Objectives and Key Results）

⑤早晨一定要确定今日要务

MVP ( most valuable priorities）

⑥睡前的舞蹈和拉伸，感恩今天的三个重要的人物

⑦Brain movie大脑电影，播放3年、5年后的我，感恩自己今天的努力精进。

最开始，一切都是一个想法。然后采取行动。然后成为练习。接着成为习惯。接着习惯成自然。最终，这成了你。——宇宙公民Mei

First it is an intention. Then a behavior. Then a practice. Then a habit. Then a second nature. Then it is simply who you are. ——Cosmic Citizens Mei

ritual: a series of actions that are always performed in the same way, especially as a part of a religious ceremony.

你的一生是你一辈子最经常打交道的5个人的平均值。

If you want to be successful, you have to spend time with successful people. —— Jim Rohn

如果你想要获得成功， 你就要跟成功的人一起。  —— 吉姆·罗恩

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